kŕče, kŕče (svalové kŕče, lýtkové kŕče alebo kŕče) sú zvyčajne silné napätie svalov, ktoré sa často vyskytujú bez vôle človeka. To je rovnako často sprevádzané bolesť. kŕče je cítiť lokálne, ale aj na celom tele. kŕče sa môžu vyskytnúť aj v vnútorné orgány, Napríklad, žalúdok kŕče pri chronických zápal čriev.
Čo sú to kŕče?
Kŕče môžu mať rôzne podoby. Rytmické kŕče, ktoré sú rýchle a postupné, sú bežné. Často sú sprevádzané predĺženými bolesť vo svaloch. Kŕče môžu mať rôzne podoby. Časté sú rytmické zášklby, ktoré pôsobia rýchlo a postupne. Často sú sprevádzané dlhotrvajúcimi bolesť vo svaloch. Typickým príkladom týchto kŕčov sú kŕče pri športe alebo lýtkové kŕče počas spánku. Okrem toho existujú aj kŕče hladkého svalstva, ktoré sa môžu vyskytnúť väčšinou v orgánoch. Ako príklad možno uviesť kŕče močových ciest mechúr or žlčníka. Stručne povedané, kŕče sa vyskytujú obzvlášť zreteľne v lýtkové kŕče. Napriek tomu kŕče v obličkovej kolike, kŕče v prieduškách a krv plavidlá treba spomenúť. Pri takzvaných kŕčových záchvatoch sa vyskytujú kŕčovité zášklby celého tela.
Príčiny
Najbežnejšou príčinou kŕčov svalov sú poruchy elektrolytu vyvážiť. Najmä nedostatok magnézium a sodík chlorid veľmi často vyvolávajú kŕče. Na druhej strane ich nedostatok elektrolyty je často spôsobená silné potenie (napr. pri športe a fyzickej práci), počas ktorých sa tieto látky vylučujú z tela potom. Rovnako príčinou môže byť aj nedostatok tekutín, ako voda často robí dôležitým elektrolyty, Ako sú soli a ďalšie minerály, dostupné telu. Tento účinok kŕčov vyskytujúcich sa pri nedostatku tekutín sa často prejaví po nadmernej konzumácii alkohol, kde telo stráca veľa tekutín močom a dýchanie. Kŕče svalov sa však môžu vyskytnúť v kontexte polyneuropatia. V priebehu chorôb sa zriedkavo vyskytujú predĺžené kŕče. Dôležité choroby, ktoré tu treba spomenúť, sú tetanus, spazmus tváre (fasciálny spazmus) a torticollis. Patologické kŕče súvisiace s organickými látkami sa vyskytujú v prípadoch oblička kamene, zápal pankreasu, brušné tehotenstva, zápal slepého čreva a Crohnova choroba, medzi inými. Príčiny kŕčov postihujúcich celé telo sú väčšinou známe kŕčové príznaky epilepsie, zápal mozgových blán (meningitída), horúčka ale tiež alkohol a stiahnutie z drog. Bronchospazmy sa môžu vyskytnúť aj v bronchiálna astma.
Choroby s týmto príznakom
- Zápal mozgových blán
- tetanus
- Diabetes mellitus
- cholera
- Hypotyreóza
- epilepsie
- Mozgový nádor
- besnota
- Crohnova choroba (chronický zápal čreva)
- Otrava jedlom
- zápal močového mechúra
- Kŕče v lýtkach
Komplikácie
Aj keď sú kŕče väčšinou bolestivé, považujú sa za neškodné. Ak príznaky pretrvávajú dlho alebo sa opakujú, môžu sa vyskytnúť vážne komplikácie. Ak je to tak, môže ísť o vážny základ stav to si vyžaduje nezávislé zaobchádzanie. Sval a lýtkové kŕče môcť viesť na nebezpečné komplikácie, ak k nim dôjde plávanie alebo napríklad v premávke. Okrem rizika úrazu predstavujú kŕče aj riziko ďalších sťažností. Niekedy sa môže napríklad vyskytnúť silná bolesť a obmedzenie pohyblivosti, a žalúdok kŕče môžu sprevádzať poruchy trávenia a podobné vedľajšie účinky. Pri liečbe kŕčov, liekov a domáce opravné prostriedky podobne môže viesť k dočasnému zosilneniu príznakov. Spravidla trvajú, kým sa liečba neprispôsobí pôvodcovi choroby a stavu pacienta. Kŕče v dôsledku nedostatku živín môžu viesť na obehové problémy a rôzne ďalšie komplikácie, ako postupujú. Kŕče, ktoré sa vyskytujú po jedle alebo po vyprázdnení, tiež naznačujú hlbší problém. Možné komplikácie siahajú od vzniku syndróm dráždivého čreva na závažné črevné ochorenia, ktoré často interagujú s kŕčmi. V každom prípade sa preto odporúča rýchle objasnenie lekárom.
Kedy by ste mali ísť k lekárovi?
Kŕče na vonkajších končatinách bývajú neškodné. Dôležitejšie sú kŕče, ktoré pôsobia na vnútorné orgány. Dá sa všeobecne povedať, že žalúdok vydrží viac kŕčov bez poškodenia zdravie ako pľúca alebo srdce. Kŕče v obličkách môžu z dlhodobého hľadiska viesť k prejavom chronickej otravy. Preto by lekár mal vyšetriť aj menej bolestivé kŕče, ak sa vyskytujú častejšie počas niekoľkých po sebe nasledujúcich dní. Nie je tu však žiadna naliehavosť a postačuje včasné vymenovanie lekára. Ak sa v truhla oblasti, návšteva lekára by sa nemala dlho odkladať. The srdce, pľúca a pečeň sú dodávatelia životne dôležitých kyslík. Oblička kŕče, ktoré zvyčajne pribúdajú niekoľko dní, musí lekár rýchlo liečiť, aby sa zabránilo chronickým príznakom otravy. V prípade silne bolestivých kŕčov je potrebné ihneď vyhľadať lekára. Týka sa to najmä pečeň a oblička kŕče, bolesť v srdce región a tiež slepé črevo, ktoré môže vyžarovať svoju zápalovú bolesť do celej dolnej časti brucha. Ak je bolesť žalúdka, skontrolujte, či je kŕč spôsobený žalúdočnou nevoľnosťou spôsobenou trávením alebo zápal slepého čreva or zápal. Ak sa brušná stena cíti na jednej strane ťažšie ako na druhej, musí sa tiež okamžite obrátiť na lekára, ako zápal slepého čreva je životu nebezpečný.
Liečba a terapia
Liečba kŕčov závisí od formy kŕčov, ktoré sa vyskytujú. Je dôležité vedieť, kde sa kŕče vyskytujú. Ak sa pri týchto ťažkostiach poradí s lekárom, mali by sa opísať presné charakteristiky kŕčov a bolesť. Pri hľadaní príčiny má základnú úlohu najmä priebeh a intenzita. Lekár potom spravidla zaháji všeobecné vyšetrenie tela. Ak sú kŕče silné, krv možno určiť hladiny elektrolytu. Ak sa kŕče vyskytujú viac v organickej oblasti, brucho je prehmatané a ak je to potrebné, ultrazvuk vyšetrenia sa robia. Ak sa zistia ďalšie abnormality, vo vyšetrení je možné pokračovať aj pomocou počítačovej tomografie (CT), elektroencefalografia (EEG), mozgovomiechový mok pichnutie (Punkcia CSF) alebo Röntgen vyšetrenie brušnej dutiny. Ak je konečná príčina kŕčov jasná, malo by sa vykonať ošetrenie. Kŕče svalov (napr. Lýtkové kŕče) je možné liečiť a predchádzať im strečing cvičenia a branie elektrolyty ako magnézium. Kŕče spojené s organickými chorobami sa dajú obvykle vyliečiť iba chirurgickým zákrokom patologickej príčiny (napr obličkové kamene alebo zápal slepého čreva). V prípade obličkové kamene, šok vlna terapie môžu byť tiež použité. Kŕče, ktoré majú svoju príčinu v iných chorobách, by sa mali najskôr liečiť liečením týchto chorôb. Tu bude príklad epilepsie or zápal pankreasu.
Výhľad a prognóza
U väčšiny ľudí sa záchvaty vyskytujú iba krátko a zvyčajne vymiznú samy od seba bez potreby osobitného ošetrenia. Často vedú k silným bolestiam a môžu významne obmedziť každodenný život postihnutej osoby. Vďaka tomu už nie je možné vykonávať fyzickú prácu bez ďalších okolkov alebo venovať sa športu. Pravidelné kŕče výrazne znižujú kvalitu života. Vo väčšine prípadov je možné vykonať liečbu, ktorá tiež vedie k úspechu. Ako vyzerá liečba, závisí vo veľkej miere od príčiny samotných kŕčov. Ak sa kŕče vyskytnú vo svaloch resp kĺby, môžu byť liečení v fyzioterapia, masážami alebo pomocou krémy a masti. Je tiež možné, že kŕče vzniknú v dôsledku nesprávneho držania tela v sede alebo nesprávneho vykonania športového cvičenia. Ak sa vyskytnú kŕče v žalúdku, dôjde k infekcii resp zápal v žalúdku je za ne zvyčajne zodpovedný. V tomto prípade sa ošetrenie vykonáva pomocou antibiotiká. Spravidla to rýchlo vedie k úspechu. V takom prípade by mal pacient jesť zdravo strava a pite veľa tekutín. Ak sú kŕče silné a trvajú dlho, je potrebné zavolať pohotovostného lekára. Môže pacientovi podať spazmolytiká a na krátku dobu tak zastaviť kŕče.
Prevencia
Zdravým kŕčom svalov môžete dobre predchádzať strava a príjem dostatočného množstva tekutín, pretože tu sa pre telo absorbuje dostatok elektrolytov. Navyše, strečing cvičenia a zdravé množstvo športu pomáhajú udržiavať svaly pružné. Ďalej alkohol spotreba by mala byť obmedzená.
Domáce lieky a bylinky na kŕče
- Účinné látky liečiva valeriána lekárska pokojne a majú spazmolytický účinok. A valeriána lekárska kúpeľ pomáha pri ťažkostiach so zaspávaním, nervozite resp stres. Tri polievkové lyžice valeriána lekárska tinktúra sa pridá do plného kúpeľa alebo 8 až 12 lyžíc koreňov valeriány lekárskej je ponorených do 3 litrov varu voda, ktorá sa potom pridá do vody do kúpeľa. Vďaka jeho upokojujúcemu nervu pomáha tento kúpeľ aj nervovo koža.
Čo môžete urobiť sami
Kŕče sa vyskytujú v rôznych situáciách, väčšinou však pri športe. Ak sa pri športe vyskytnú kŕče, mali by postihnuté osoby zastaviť a natiahnuť dolnú časť noha. Je tiež vhodné jemne masáž lýtko a uvoľnite chodidlo. Potom skontrolujte, či topánky pohodlne sedia alebo sú príliš tesné. Je vhodné urobiť niekoľko krokov a vypiť trochu tekutín. V studený chorí by mali nosiť hrubé pančuchy alebo hrejivé nohavice. Hneď ako sa v noci vyskytnú kŕče, mali by chorí v ľahu ťahať špičkou chodidla nahor ku kolenu. Päta musí byť odsunutá od tela. Niektorým ľuďom pomáha jemné masírovanie lýtok. Ostatní ľudia však musia vystúpiť a prejsť niekoľko krokov, kým kŕče odznejú. Potom sa odporúča teplo. Všeobecne sa na potlačenie kŕčov odporúča pohodlná obuv. Pravidelné cvičenie, aj konkrétne strečing užitočné sú aj cviky. Je vhodné vyhnúť sa náhlej zmene z tepla na studený. Ľudia by najmä v lete nemali do toho skákať studený voda prehriaty. Vyvážený strava je tiež potrebné spomenúť, aby sa zabránilo príznakom nedostatku. Potraviny bohaté na magnézium patrí ovocie, zelená zelenina, strukoviny a celozrnné výrobky. Na prevenciu kŕčov sú vynikajúce banány, ovsené vločky a tiež špenát.
