koleno bolesť je jedným z bežných ochorení v Nemecku a je jasným varovným signálom tela. Postihnutých ním je až 10 percent populácie. Pretože príčiny kolena bolesť môže byť dosť rôznorodá, je potrebné lekárske vyšetrenie. Koleno bolesť sa dá celkom dobre vyliečiť, ak je ošetrená včas. Bolesť v kolene by sa mala odlišovať od všeobecnej bolesť kĺbov.
Čo je bolesť kolena?
Pretože príčiny bolesti v kolene môžu byť celkom odlišné, je potrebné lekárske vyšetrenie. Bolesť kolena sa dá vyliečiť celkom dobre, ak sa lieči včas. Bolesť kolena môže tiež pomôcť zabrániť vážnemu sekundárnemu ochoreniu poškodenie kolena ak sú liečené včas. Meniskus poškodenie spôsobené malými slzami alebo poškodením chrupavka sú zvyčajne bezbolestné a môžu spôsobiť vážnejšie príznaky poškodenie kolena. Často si ich nevšimnú skoro kvôli bolesti. V tomto ohľade je bolesť kolena užitočným varovným signálom tela. Bolesť kolena zvyčajne poukazuje na tri základné príčiny. Jedným z nich je traumatické zranenie, napríklad pri nehodách, a druhým je artróza kolena, ktoré môžu byť príčinou bolesti kolena. Tiež to nie je nezvyčajné obezita spôsobiť silné bolesti kolena. V súvislosti s bolesťou kolena môže byť chrupavka poškodenie a meniskus škoda, krížový väz zranenie a noha deformácia, burzitída. Pri diagnostike špecialistom sa to dá objasniť. Pacienti s bolesťou kolena by mali v každom prípade okamžite reagovať na varovný signál bolesti kolena.
Príčiny
Príčiny bolesti kolena môžu spočívať v úplne odlišných procesoch. Teda chrupavka poškodenie alebo meniskus poškodenie, zranenie krížový väz môže byť rovnako príčinné ako noha zlozvyky alebo burzitída. Vždy však dôjde iba k zraneniu alebo artróza ako základná diagnóza pri objasňovaní príčiny bolesti kolena. Zobrazovacie diagnostické metódy ako napr ultrazvuk a digitálne Röntgen diagnóza alebo CT, diagnostika pomocou MRI alebo skeletu scintigrafia a 3D meranie chrbtice sú spôsoby, ako zistiť príčiny bolesti kolena. Povrchové merania svalov resp hustota kostí a laboratórna diagnostika možno tiež zvážiť. Pri zisťovaní príčiny bolesti v kolene rozhodne o vyšetrovacej metóde ošetrujúci lekár.
Choroby s týmto príznakom
- artróza
- Ruptúra patelárnej šľachy
- Patelárna luxácia
- Športové zranenia
- Zranenia menisku
- Ruptúra zadného krížového väzu
- Svalové napätie
- Slza menisku
- Slza predného krížneho väzu
Kurz
Bolesť kolena má spočiatku rýchly priebeh choroby. Tí, ktorí pociťujú bolesť kolena, sa nemôžu vyhnúť tomu, aby ju nebrali vážne, pretože každodenná mobilita je výrazne znížená. Ak sa bolesť kolena nebude liečiť, bude to rýchlo viesť na vyhýbacie pohyby a nesprávne zaťaženie, ktoré nezlepší problém s bolesťou v kolene. Toto zvýšenie však môže ovplyvniť mnoho ďalších funkcií stres na kolene. Z dlhodobého hľadiska všetky šľachy a väzy môžu byť tiež poškodené, zápal môže dôjsť k strate pohyblivosti. Nakoniec môže pomôcť iba chirurgický zákrok. Iba pri včasnom lekárskom ošetrení a diagnostike je možné pozitívne ovplyvniť priebeh ochorenia. Ak sa liečba nasadí rýchlo, nemusí dôjsť k dramatickému progresii ochorenia.
Komplikácie
Bolesť kolena má rôzne príčiny, ktoré majú rôzne komplikácie. Jednou z príčin môže byť preťaženie kolena, ktoré sa často vyskytuje napríklad v dôsledku intenzívneho športu bezat. Ak je koleno vhodne ušetrené a ošetrené, komplikácie nevznikajú. Ak sa však o bolesť nebude starať, môže sa vyvinúť osteoartritída kolena. artróza je dlhotrvajúci proces, prichádza k progedientnému opotrebovaniu kĺbovej chrupavky, ktoré sa nemôže znova regenerovať. S obrusovaním buniek chrupavky je tiež spôsobená zápalová reakcia, ktorá vedie k opuchu kolenný kĺb, pridáva sa ďalšia bolesť. Opotrebenie chrupavky je často také silné, že sa stane súčasťou základnej kosti. To vedie k zhrubnutiu kosti (subchondrálna skleróza), a tým k nesprávnemu zarovnaniu kolenný kĺbPostihnutá osoba môže mať problémy s pohybom a je v neskorších rokoch odkázaná na pomoc pri chôdzi. A lézia menisku môže byť tiež príčinou bolesti kolena. Komplikácie sa vyskytujú hlavne v dôsledku chirurgického zákroku, ale postihujú hlavne okolité tkanivo a infekcie sú pomerne zriedkavé. Rovnako je to s a krížový väz roztrhnúť. Tu tiež môže dôjsť k pooperačnému krvácaniu a infekciám. Vyvýšené kyselina močová hladiny môžu tiež spôsobiť dna v kolene. Ak sa nelieči, môže sa tiež stať viesť na infekciu a poškodenie kĺbov a kostí.
Kedy by ste mali navštíviť lekára?
Nie vždy si bolesť kolena vyžaduje lekárske vyšetrenie. Sťažnosti, ktoré sa vyskytnú po jednorazových záťažových pohyboch, si spravidla nevyžadujú odborné vyšetrenie. Často ide jednoducho o preťaženie kolena. Návšteva lekára sa odporúča v prípade obzvlášť závažných ťažkostí, ktoré sa objavia spontánne alebo nezmiznú samy po niekoľkých dňoch. Lekárska pomoc sa odporúča aj v prípade občasnej bolesti alebo sprievodného opuchu alebo dysfunkcie. To isté platí, ak je na postihnutom kĺbe sprievodné začervenanie alebo ak je koleno neobvykle horúce. Ak sa bolesť kolena rýchlo zvyšuje, môže sa vyskytnúť základné ochorenie, ktoré je potrebné diagnostikovať ako prvé. Bolesť kolena po nehode alebo úraze pri športe by mal lekár okamžite objasniť. Čím skoršia je liečba, tým lepší je proces hojenia. Ak existuje podozrenie na vážne poranenie menisku alebo natiahnutie väzov, odporúča sa návšteva nemocnice. Silná bolesť kolena sprevádzaná krvácaním by sa mala liečiť tiež ambulantne. Pri podozrení na vážne poranenie väzov alebo kĺbov je potrebné čo najskôr vyhľadať lekársku pomoc. Vhodnými kontaktmi sú rodinný lekár, ortopéd a reumatológ.
Liečba a terapia
Bolesť v kolene nemusí vždy ísť pod nôž. Existuje celá škála konzervatívnych terapie možnosti bolesti kolena a akupunktúra môže tiež pomôcť. Bunková biologická regulácia terapie a šok vlna terapie alebo TENS sa môže použiť na liečbu bolesti kolena. Lekárske Cvičenie Terapia a Matrix Regulations Training môže pomôcť aj pri bolestiach kolena. Bolesť v kolene sa dá liečiť bez chirurgického zákroku a pomocou mnohých ďalších metód. Fyzická terapia postupy a tiež lekárske injekčné konanie, ale aj chiropraxe aplikácie, hlboké teplo a infračervené aplikácie, studený a tepelná terapia, ultrazvuk or kyslík terapeutické a pracovné resp elektroterapia a masáže aj rôzne fyzioterapia a aplikácie fyzioterapeutickej terapie sú terapeutickými prostriedkami proti bolesti kolena. Zo športovej medicíny je aplikácia kinesio pásky tiež terapiou proti bolestiam kolena.
Výhľad a prognóza
Akútne a chronické bolesti kolena môžu byť príznakmi osteoartritída. Často sa vyskytuje v starobe. Postihnutý pacient trpí opotrebením kolenný kĺb a chôdza sa stáva ťažkou. Na nejaký čas injekčne kyselina hyalurónová do kolena môže poskytnúť úľavu. Bolesť v kolene je znížená, je však potrebné venovať pozornosť ich podávaniu injekcie pravidelne. Nejde však o trvalé riešenie bolesti kolena. Kyselina hyalurónová správa pomáha pacientovi, aby sa mohol určitý čas čo najviac pohybovať. Napriek tomu sa týmto pacientom neodporúčajú dlhé prechádzky. Dôležitý je však pravidelný jemný pohyb ako napr plávanie. plávanie nedáva toľko stres na kolennom kĺbe, pretože väčšina z hmotnosti tela je podporovaná voda. Ak sa bolesť kolena nelieči, dochádza k neustálemu zhoršovaniu bolesti a stav kolena. Pacient je čoraz viac obmedzovaný v chôdzi. Vo väčšine prípadov je preto kolenný kĺb chirurgicky nahradený umelým kĺbom. Potom nasleduje fyzioterapia aby si pacient mohol zvyknúť na nový kolenný kĺb. Po takejto operácii je dôležité pravidelné cvičenie ako je chôdza, aj keď športy ako napr jogging by sa nemali praktizovať.
Prevencia
Preventívna pomoc proti bolesti kolena k udržaniu ideálnej hmotnosti a dostatočného pohybu a zdravého a vyváženého stavu strava.Kedy kĺby sú postihnuté, ako je to v prípade bolesti kolena, zvyčajne sú dlhé viesť čas okrem akútnych traumatických poranení. Tí, ktorí sa nedostatočne pohybujú, neustále sedia a zle sa stravujú, si časom čoraz viac všimnú slabnúci svalový korzet, aby kĺby sú ovplyvnené. The kĺby tela, vrátane kolena, sú určené na pohyb. Tí, ktorí natrvalo stres u nich pri nezdravom životnom štýle spozorujú ako možný príznak bolesť kolena. Z tohto hľadiska je najlepšou prevenciou bolesti kolena aktívny a zdravý životný štýl.
domáce ošetrovanie
Bolesť kolena si často vyžaduje dôslednú následnú starostlivosť. Súvisí to okrem iného s príčinou bolesti kolena a ideálne je vopred o tom diskutovať s rodinným lekárom, ortopédom alebo fyzioterapeutom. To často zahŕňa dve veci: Po prvé, po liečbe je potrebné koleno optimálne ušetriť, aby sa zabezpečila čo najlepšia regenerácia. Na druhej strane ide o stabilizáciu kolena dávkovaným posilňovaním svalov obklopujúcich kĺb a tým o to, aby opäť správne fungovalo. Rehabilitační športoví inštruktori a vhodnosť školitelia s príslušným školením sú tiež tými správnymi ľuďmi, ktorých je možné kontaktovať pre túto formu následnej starostlivosti. Kolenný kĺb je často chránený po úraze alebo dokonca po operácii pomocou obväzu, ktorý sa má nosiť ako súčasť následnej starostlivosti úplne v súlade s pokynmi ošetrujúcich lekárov a terapeutov. Pokiaľ ide o zaťaženie kolena, je obzvlášť dôležité čo najviac zabrániť krútiacim a strihovým silám. Pokiaľ ide o posilňovanie, treba brať do úvahy štyri časti. Okrem svalov prednej a zadnej časti stehno, bočné pramene by sa nemali zanedbávať. Čím lepšie adduktory a únoscovia sú posilnení, tým je menšia pravdepodobnosť, že sa kĺb posunie do strany a dôjde k preťaženiu vnútorných alebo vonkajších väzov. Preťahovanie cviky by sa tiež nemali zanedbávať pri následnej starostlivosti o bolesť kolena.
Toto môžete urobiť sami
Ak dôjde k bolesti kolena pri športe alebo po nehode, malo by sa tréning okamžite zastaviť a koleno by malo byť ochladené. Ak dôjde k opuchu, pomôže to najskôr zdvihnúť koleno a čo najviac si ho oddýchnuť. Silnú bolesť možno liečiť analgetickou masťou. Proti ťažkostiam pri chôdzi pomáhajú podperné obväzy a vložky. Dotknutí môžu nasledovať Pravidlo PECH: Odpočinok, ľad, kompresia, prevýšenie. Zápal a podráždenie sa dá znížiť pomocou enzýmu tablety or domáce opravné prostriedky (ananás, jablko jablčný mušt, tvaroh a ďalšie). Bolesti sa najlepšie zmierňujú pomocou prírodných liekov proti bolesti, ako je čili. Neskôr sa môžu nepohodlie ešte znížiť pravidelným užívaním fyzioterapia. Po niekoľkých dňoch odpočinku by bolesť kolena mala sama ustúpiť, ale nie vždy stačí konzervatívna liečba. Ak nepríjemné pocity pretrvávajú alebo sú komplikácie ako silný opuch alebo svalová dysfunkcia, je nevyhnutné vyhľadať lekára. Platí to najmä vtedy, ak sa sťažnosti opakujú. Aby ste zabránili bolesti kolena, strečing a stabilizačné cvičenia môžu byť zahrnuté do vzdelávacieho plánu. Nadváha ľudia by mali znižovať svoju hmotnosť súčasne s liečbou na zmiernenie kolena.
