Starnutie pokožky: terapia

Pozri tiež časť „Koža- priateľské čistenie a starostlivosť “. Nasledujúce opatrenia sa týkajú liečby týchto kožných zmien súvisiacich s vekom:

  • Vekové škvrny (lat.: Lentigines seniles, Lentigines solares).
  • Ospravedlnenie ekzém (vyschnutý ekzém).
  • Keratózy (rohovky) vrátane aktinických keratóz.
  • Vranové nohy (Lineae orbitales laterales)
  • Ptóza v kútiku úst (zníženie kútikov úst)
  • Pruritus senilis (svrbenie na starobu)

Všeobecné opatrenia

  • Vyhýbanie sa faktorom, ktoré podporujú koža sucho (časté umývanie a kúpanie, suché podnebie, sauna); doba kúpania maximálne 20 minút.
  • Čerstvý vzduch zaisťuje optimálne okysličenie buniek.
  • Na kúpanie alebo sprchovanie používajte mydlá, olejové kúpele alebo sprcha gély obsahujúce olej. Zanechajú na internete výživný film koža a uhladiť to. Na čistenie tváre sú vhodné mlieka šetrné k pokožke, emulzie or krémy s repatačnými látkami.
  • Ak je pokožka na rukách a nohách obzvlášť suchá alebo svrbia, mali by ste si ich krémovať obzvlášť intenzívne. Teraz existujú sprchové oleje, ktoré obsahujú ďalšie zvlhčovacie látky, svrbenie- upokojujúce a na pokožku upokojujúce látky. Občas sa môže vyskytnúť precitlivenosť na vlnený tuk a jeho estery.
  • Ak je vaša pokožka napnutá, musíte si ju natrieť krémom - najlepšie krémom, ktorý má vyšší obsah tuku. „Zimný krém“ by mal dodávať pokožke hlavne mastné látky a zvlhčovače, ktoré zlepšujú voda-väzbová kapacita rohovej vrstvy.
  • Ukázalo sa, že výrobky na starostlivosť o pleť obsahujúce nasledujúce zložky znižujú príznaky starnutia alebo spôsobujú, že pokožka vyzerá mladšie:
    • Α-hydroxykarboxylová kyselina kyseliny (synonymá: alfa hydroxykyseliny; anglicky: alfa hydroxykyseliny, AHA); patria k prírodným ovocným kyselinám (kyselina jablčná, kyselina glykolová, kyselina mandľová, kyselina mliečna a kyselina citrónová); efekt: otvára póry pokožky, takže sa vytvára menej komedónov (čiernych bodiek) (ovocná kyselina peeling).
    • Kyselina azelaová (Anglicky: kyselina azelaic); Účinok: antibakteriálny akné prostriedok na vonkajšie ošetrenie.
    • hydrochinón (1,4-dihydroxybenzén, a fenol); Účinok: bielidlo (karcinogénne v štúdiách na zvieratách).
    • Kyselina kojová; Účinok: zníženie pigmentácie a výrazné bielenie pokožky.
    • Retinoidy (látky súvisiace s retinolom (vitamín) vo svojej chemickej štruktúre alebo biologickej aktivite); efekt: otvára póry pokožky, takže sa vytvára menej komedónov; na liečbu hyper- a parakeratotických kožných ochorení a závažných akné.
    • Kyselina salicylová; pôsobenie: keratolytické (oddelenie zrohovatených buniek) a antimikrobiálne pôsobenie.
  • Nikotín obmedzenie (zdržať sa tabak použitia).
  • Obmedzený alkohol spotreba (muži: max. 25 g alkohol za deň; ženy: max. 12 g alkohol za deň).
  • Spánok dáva pokožke čas na regeneráciu.
  • Preskúmanie trvalej liečby z dôvodu možného účinku na existujúcu chorobu.
  • Zabránenie psychosociálnemu stresu:
    • Stres - Stres má negatívny vplyv na vzhľad a príťažlivosť.
  • Zabránenie environmentálnemu stresu:
    • Dráždivé látky (chemikálie, rozpúšťadlá)
    • Klimatizácia (suchý vzduch)
    • Vykurované miestnosti (maximálne 21 ° C)
    • UV-A a UV-B lúče (slnečné žiarenie; solárium) vedú k oxidačnému stresu a urýchľujú starnutie pokožky (fotoaging) → opaľovací krém!
    • Zima (zima) - chladné a suché podnebie; suchý vykurovací vzduch (→ zníženie sekrécie mazových žliaz); okrem toho nasledujúce odporúčania:
      • Zvlhčovač vzduchu
      • Noste rukavice od vonkajšej teploty <10 ° C

Konvenčné nechirurgické terapeutické metódy

  • Laser terapie - vyhladenie a utiahnutie vrások pomocou CO2 laserová terapia: povrchovo umiestnený bradavičník a zvýšené zmeny starnúca pokožka sa dajú dobre eliminovať CO2 laserom. Takto novým, mladistvým spojivové tkanivo sa vyvíja v hornej dermis namiesto elastotického degenerovaného tkaniva. Horná časť kože (pokožka) tak dostáva čerstvú vrstvu spojivové tkanivo. Ďalej laserom terapie je vhodný na redukciu teleangiektázie tváre. Liečba CO2 laserom je možným skrášľovaním a prevenciou chorôb pre zrelú pleť.
  • Fotodynamické terapie (PDT) - pre aktinická keratóza (chronické poškodenie zrohovatenej epidermy spôsobené dlhoročným intenzívnym vystavením slnečnému žiareniu; aktinické = spôsobené lúčmi) čela.
  • Liečba botulotoxínom
  • Kyselina hyalurónová plnivo (HAF) - pre bočné čelo výťahu (zdvih obočia).
  • HAF (degradačné fragmenty kyselina hyalurónová) - na zväčšenie („stavbu“) stredného povrchu.
  • Šupky - na zlepšenie textúry.

Pravidelné kontroly

  • Pravidelné lekárske prehliadky

Nutričný liek

  • Poradenstvo v oblasti výživy založené na analýze výživy
  • Výživové odporúčania podľa zmiešaných strava berúc do úvahy príslušnú chorobu. To okrem iného znamená:
    • Celkom 5 porcií čerstvej zeleniny a ovocia denne (≥ 400 g; 3 porcie zeleniny a 2 porcie ovocia).
    • Raz alebo dvakrát týždenne čerstvé morské ryby, tj mastné morské ryby (omega-3 mastné kyseliny) ako losos, sleď, makrela.
    • S vysokým obsahom vlákniny strava (celozrnné výrobky, zelenina).
  • Dodržiavanie nasledujúcich osobitných stravovacích odporúčaní:
    • Príjem energie by nemal klesnúť pod 1,500 XNUMX kcal / deň, inak by to bolo kvôli podvýživa alebo podvýživa existuje riziko nedostatočného prísunu mikroživín (životne dôležitých látok) do pokožky.
    • Tiež nedostatočná ponuka proteíny (bielkovina) vedie k predčasnému starnutiu pokožky, napríklad s vráskami a alopéciou (vypadávanie vlasov). V prípadoch mentálna anorexia, tieto zmeny sa vyskytujú typickým spôsobom.
    • strava by mali byť bohaté na mikroživiny, pretože ich nedostatočný príjem zanecháva na pokožke stopy.
  • Výber vhodných potravín na základe nutričný rozbor.
  • Pozri tiež časť „Liečba mikroživinami (životne dôležitými látkami)“ - v prípade potreby vhodné stravovanie doplnok.
  • Podrobné informácie o výživový liek dostanete od nás.

Športová medicína

  • Fyzická aktivita podporuje krv obeh a tým aj prísun pokožky.
  • Vytrvalosť tréning (kardio tréning) a silový tréning (tréning svalov).
  • To, čo platí pre svaly nôh, zadku a brucha, je dôležité aj pre svaly tváre. Pevný svalový základ zabráni ochabnutiu a pokrčeniu. Pokiaľ je to možné, tvárová gymnastika by sa mala vykonávať najmenej dvakrát týždenne. Iba pravidelné školenie vedie k efektu. Pokyny k tomu poskytuje množstvo kníh a videí na túto tému.
  • Príprava a vhodnosť or vzdelávacieho plánu s vhodnými športovými disciplínami na základe lekárskej prehliadky (zdravie skontrolovať alebo kontrola športovca).
  • Podrobné informácie o športovej medicíne, ktoré od nás dostanete.

Psychoterapie