Všeobecné opatrenia
- Nikotín obmedzenie (zdržať sa tabak použitia).
- Obmedzený alkohol spotreba (muži: max. 25 g alkohol za deň; ženy: max. 12 g alkohol za deň).
- Zamerajte sa na normálnu váhu! Stanovenie BMI (Body Mass Index, index telesnej hmotnosti) alebo zloženie tela pomocou analýzy elektrickej impedancie a ak je to potrebné, účasti na programe chudnutia alebo programu na chudnutie pod lekárskym dohľadom underweight.
- BMI ≥ 25 → účasť na programe chudnutia pod dohľadom lekára.
- Klesnutie pod dolnú hranicu BMI (od 19: 19 rokov; od 25:20 rokov; od 35:21 rokov; od 45:22 rokov; od 55:23 rokov; od veku 65: 24) → Účasť na lekársky kontrolovanom programe pre underweight.
- Preskúmanie trvalej liečby z dôvodu možného účinku na existujúcu chorobu.
- Zabránenie psychosociálnemu stresu:
- Stres
- Zabránenie environmentálnemu stresu:
- UV žiarenie
- Vystavenie ionizujúcemu žiareniu
- Benzo (a) pyrén - nachádza sa vo výfukových plynoch, dyme a dechte.
- Pracovný kontakt s karcinogénmi ako napr arzén, mastenec, azbest, decht / bitúmen, zlúčeniny chrómu (VI).
- Atď
Podporné terapie [pozri nižšie usmernenie S-3]
- [pozri nižšie výživová medicína a športová medicína
- Vzdelávanie o vedľajších účinkoch “osteoporóza„Ako dlhodobé vedľajšie účinky nádoru terapie.
očkovanie
Odporúčajú sa nasledujúce očkovania:
- Očkovanie proti chrípke
- Očkovanie proti pneumokokom: imunokompromitovaní jedinci by mali byť očkovaní postupne 13-valentnou konjugovanou vakcínou PCV13 a o šesť až 12 mesiacov neskôr 23-valentnou polysacharidovou vakcínou PPSV23 proti pneumokoky.
Pravidelné kontroly
- Pravidelné následné vyšetrenia na včasné zistenie recidívy (recidívy choroby).
Nutričný liek
- Poradenstvo v oblasti výživy založené na analýze výživy
- Výživové odporúčania podľa zmiešaných strava, berúc do úvahy všeobecné poznatky o výžive pri nádorových ochoreniach. To znamená:
- Konzumujte iba obmedzené množstvo energeticky bohatých potravín.
- Mierny celkový príjem tukov
- Malé červené mäso (bravčové, hovädzie, jahňacie, teľacie) a párky.
- Raz alebo dvakrát týždenne čerstvé morské ryby, tj mastné morské ryby (omega-3 mastné kyseliny) ako losos, sleď, makrela.
- S vysokým obsahom vlákniny strava (celozrnné výrobky, zelenina).
- Denne spolu 5 porcií čerstvej zeleniny a ovocia (≥ 400 g; 3 porcie zeleniny a 2 porcie ovocia).
- Znížte spotrebu údených a konzervovaných potravín, pretože obsahujú dusičnany alebo dusitany ako súčasť liečivej soli. Pri ich príprave vznikajú zlúčeniny (nitrozamíny), ktorými sú rizikové faktory pre rôzne nádorové ochorenia.
- Nepoužívajte znečistené potraviny, ako sú vnútornosti a lesné huby.
- Nejedzte plesnivé jedlo
- Dodržiavajte nasledujúce špeciálne stravovacie odporúčania:
- Vápnik-bohatá (1,000 XNUMX mg vápnika / deň) strava: ryby, čerstvá zelenina, mliečne výrobky a celé zrná a orechy sú prospešné pre tvorbu kostí.
- vitamín D- bohatá strava (vyžaduje sa doplnenie 800 - 1,000 3 IU vitamínu DXNUMX, pretože nie je možný dostatočný príjem vitamínu D z potravy!).
- Vyhýbanie sa fosfát-obsahujúce nápoje a jedlá (napr. kolové nápoje, rôzne klobásy a mäsové výrobky).
- Upozorňujeme, že pre optimálny metabolizmus kostí sa musia kŕmiť menej kyselinotvorné jedlá a namiesto toho viac základných látok.
- Strava bohatá na:
- Stopové prvky (zinok)
- Omega-3 mastné kyseliny: kyselina alfa-linolénová - zelená listová zelenina, napr. špenát, šošovica, vlašské orechy, ako aj kyselina eikosapentaenová (EPA) a kyselina dokosahexaenová (DHA) - najmenej raz alebo dvakrát týždenne čerstvé morské ryby, tj mastné morské ryby, ako sú losos, sleď, makrela.
- Probiotické potraviny (v prípade potreby diétne doplnky s probiotickými kultúrami).
- Výber vhodnej potraviny na základe nutričnej analýzy
- Pozri tiež časť „Terapia s mikroživinami (životne dôležitými látkami) “- v prípade potreby príjem vhodnej stravy doplnok.
- Podrobné informácie o výživový liek, prosím kontaktuj nás.
Športová medicína
- Vytrvalosť tréning (kardio tréning) a silový tréning (tréning svalov).
- Dostatočná fyzická aktivita znamená ≥ 150 min / týždeň miernej fyzickej aktivity alebo ≥ 75 min / týždeň intenzívnej fyzickej aktivity.
- Mierna fyzická aktivita: badminton, golf, voľný čas na bicykli, lyžovanie, plávanie, tancovať, hrať sa tenis (štvorhra), hranie volejbalu, rýchla chôdza / turistika bez batožiny, kosenie trávnika, šplhanie po schodoch, ľahké zaťaženie a stredne ťažké domácnosti, práce v záhrade a opravy.
- Intenzívne fyzické aktivity: hranie basketbalu, futbal, bezat, jogging, Prehrávanie tenis (hra jednotlivca), svižná jazda na bicykli, turistika s batožinou, horolezectvo, ťažké práce v záhrade, ako aj nosenie ťažkých bremien.
- Všeobecne možno povedať, vytrvalosť možno odporučiť tréning na bicyklovom ergometri, ktorý sa vykonáva podľa princípu intervalového tréningu. To znamená, že fázy zaťaženia trvajúce 1 až 3 minúty sa striedajú s fázami pokoja trvajúcimi tiež 1 až 3 minúty. Výcvik by sa mal vykonávať na približne 80% maxima srdce rýchlosť celkovo 30 minút.
- Dostatočná fyzická aktivita znamená ≥ 150 min / týždeň miernej fyzickej aktivity alebo ≥ 75 min / týždeň intenzívnej fyzickej aktivity.
- Príprava a vhodnosť or vzdelávacieho plánu s vhodnými športovými disciplínami na základe lekárskej prehliadky (zdravie skontrolovať alebo kontrola športovca).
- Pravidelné cvičenie po rakovina diagnóza znižuje úmrtnosť z každej príčiny o viac ako 30% u pacientok s prsníkom aj s dvojbodka rakovina (prsia a rakovina hrubého čreva) a gynekologické nádory, gliómami (pre niektorých kolektívny výraz nádory mozgu centrálnej nervový systém), hematologické jednotky (krv rakoviny), ako aj oblička, pľúca, prostaty a žalúdok rakoviny; pacientky s prsníkmi a dvojbodka rakovina vykázali pokles o relatívnych 37% a 38%, ale muži s prostaty prínosom bola aj rakovina (-30%).
- Ak chcete získať podrobné informácie o športovej medicíne, kontaktujte nás.
Psychoterapie
- V prípade potreby psychoterapia
- Tai chi ako systém cvičenia fyzickej mysle; štúdie ukazujú dobrú účinnosť proti rakovine únava v rôznych solídnych nádoroch.
- Podrobné informácie o psychosomatika (Vrátane zvládanie stresu) je k dispozícii u nás.
Doplnkové liečebné metódy
Zdroje informácií na internete
Americká botanická rada | http://cms.herbalgram.org |
Americký inštitút pre výskum rakoviny | http://www.aicr.org |
CAM - rakovina, doplnková a alternatívna medicína pre rakovinu | http://www.cam-cancer.org |
Doplnková medicína Cochrane | https://cam.cochrane.org |
Európske vedecké družstvo pre fytoterapiu | http://escop.com |
Kompetenčná sieť doplnkovej medicíny v onkológii - KOKON | https://www.kokoninfo.de or https://www.kompetenznetz-kokon.de |
Centrum integračnej medicíny MD Andersona | https://www.mdanderson.org |
Memorial Sloan Kettering Cancer Center, výživa a bylinné lieky. | https://www.mskcc.org |
Národné centrum pre doplnkovú a integratívna zdravie | https://nccih.nih.gov |
Pokyny pre onkopediu, doplnková medicína | https://www.onkopedia.com |
Informácie o prevencii a integračnej onkológii PRIO (AG der DKG). | http://www.prio-dkg.de |