Mnoho ľudí sa sťažuje na nepríjemné pocity, keď dôjde k výrazným zmenám teploty v dôsledku počasia. Asi tretina všetkých Nemcov bojuje s vplyvmi životného prostredia a klimatickými podmienkami. Citlivosť na počasie je názov pre choroby a ťažkosti spôsobené silnými výkyvmi teplôt a zodpovedajúcimi klimatickými podmienkami.
Čo je to citlivosť na počasie?
Citlivosť na počasie sa niekedy prejavuje fyzickými sťažnosťami ako napr bolesti hlavy, bolesť kĺbov a boľavé končatiny. Obeh kolíše a krv tlak sa výrazne mení. V zásade ide o adaptačné ťažkosti príslušnej osoby po zmene počasia. Telo si na zmenené poveternostné podmienky môže len pomaly zvykať. Výsledné sťažnosti majú rôznu povahu. Bolesti hlavy a hlava tlak, migréna záchvaty, poruchy spánku, kĺbov a svalov bolesť ako aj podráždená alebo depresívna nálada. Príznaky nie sú spojené s priamym ochorením. Citlivosť na počasie sa nesmie zamieňať s citlivosťou na počasie. V tejto predispozícii má zasa postihnutá osoba chronické ochorenie. Príznaky sa zhoršujú až dva dni pred zmenou počasia a znova sa zlepšujú dva až tri dni po zmene poveternostných podmienok. Tu sa môžu vyskytnúť príznaky, ktoré sú typické aj pre citlivosť na počasie.
Príčiny
Príčiny niekedy bolestivej reakcie na meniace sa klimatické podmienky môžu byť spôsobené rôznymi poveternostnými podmienkami. Patria sem všetky extrémne poveternostné podmienky so zvýšenou vlhkosťou. V lete a na jar je to vlhký teplý vzduch a mokrý studený podmienky na jeseň av zime. Tu je rozhodujúci vysoký stupeň vlhkosti. Na druhej strane extrémne horúčavy viac ako tridsať stupňov alebo silné studený pod nula stupňov nie nevyhnutne viesť na sťažnosti, ak je vlhkosť vzduchu nízka. Na jednej strane sú medzi dôvodmi citlivosti na počasie individuálne genetické predispozície a jednotlivé základné choroby. Okrem toho skutočnosť, že veľa ľudí pracuje v klimatizovaných miestnostiach, nie je zanedbateľná. Rýchle prirodzené prispôsobenie sa poveternostným podnetom tak nie je vôbec možné. Je dokázané, že ľudia, ktorí trávia celý deň na čerstvom vzduchu, ako sú stavební robotníci, záhradníci, lesní robotníci, zametači ulíc alebo ľudia s podobným zamestnaním, reagujú na zmeny počasia oveľa menej prudko.
Príznaky, sťažnosti a príznaky
Známky citlivosti na počasie sa líšia. Najčastejšie sú postihnutí pacienti, ktorí majú základné choroby inde. Patria sem najmä reuma pacientov a srdce pacientov. Trpia tým, keď sa zmení počasie. Spúšťačom je pokles teploty alebo dážď. Mladí ľudia sú postihnutí oveľa menej často ako starší ľudia. Známky sa vyskytujú predovšetkým u seniorov. Najčastejšie príznaky ovplyvňujú hlava. Pacienti sa zvyčajne sťažujú bolesti hlavy a migrény. Navyše, koncentrácie vyskytujú sa poruchy. Závrat je tiež možné. Psychika trpí. Muži a ženy sú apatickí a depresívni. Život sa javí monotónny a šedý. Aj malé nepravidelnosti spôsobujú podráždenie. Účinky sa prejavia aj v noci: chorí nie sú schopní zaspať, čo zhoršuje stav stav nasledujúci deň. Potom sú možné problémy s krvným obehom. Okrem toho sa vyskytujú aj fyzické príznaky: Bolia vás jednotlivé končatiny, napríklad nohy. Niekedy to pacienti hlásia kosti a jazvy ktoré sa už dávno uzdravili. Stupeň citlivosti sa líši. Niektorí jedinci trpia iba jeden až tri dni. Pre ostatných stav trvá dovtedy, kým prevláda nové počasie. Ak cestujete do regiónu s rôznymi klimatickými podmienkami, nepohodlie pravidelne zmizne.
Diagnóza a priebeh
Chladné dažďové prehánky sa striedajú s teplými a dusnými teplotami vo veľmi krátkom čase. Mnoho ľudí reaguje na tieto rôzne klimatické podmienky bolesťami hlavy a boľavými končatinami, obeh to sa zblázni alebo podobné sťažnosti. Náš nervový systém a mozog teda priamo reagovať na vplyvy prostredia. Obzvlášť vlhkosť spôsobuje ľudskému telu problémy. Nálada sa mení nervy sú na hrane a môže sa znížiť celková kvalita života. Príznaky citlivosti na počasie sa prejavia medzi 24 a 48 hodinami pred zmenou počasia. Postihnutá osoba „cíti“ nadchádzajúce počasie a podľa toho reaguje. To sa môže prejaviť pri bolestiach hlavy studený vzdušné alebo foehn počasie, angína pri pretrvávajúcom zlom počasí alebo atlantickom studenom vzduchu, zmenené krv tlak v teplom a vlhkom počasí, ako aj vysoko dosahujúci studený vzduch, kardiovaskulárne ťažkosti v strede oblasti s nízkym tlakom, kŕče alebo kolika v studenom atlantickom vzduchu, podráždenosť, agresia a koncentrácie problémy v studenom vzduchu, ako aj foehn. Bolesť kĺbov a reuma rovnako ako staré zlomeniny kostí sú viditeľné za vlhkého a chladného nepriaznivého počasia. Poruchy spánku sa často prejavujú za veterného počasia alebo pri všeobecných zmenách v poveternostnej situácii.
Komplikácie
Výrazná poveternostná citlivosť môže spôsobiť rôzne fyzické a psychologické ťažkosti. Typické pre poveternostnú citlivosť sú poruchy spánku a zmeny nálady - príznaky, ktoré majú negatívny vplyv na pohodu, keď sa počasie mení často alebo obzvlášť intenzívne, a niekedy majú trvalé následky. Existujúce reumatické choroby a poruchy kĺbov sa v prípade náhlej zmeny počasia často zosilňujú a potom spôsobujú vážne ťažkosti bolesť, ktorá často pretrváva aj niekoľko dní. Ak postihnutý náhle zažije, môžu nastať vážne komplikácie závrat a padá. kŕče, ťažkosti so sústredením a náhle bolesti hlavy tiež zvyšujú riziko nehôd v každodennom živote a v práci. U osôb s citlivosťou na počasie sa niekedy vyvinie aj psychické utrpenie. Môžu sa vyskytnúť depresívne nálady, ktoré sú rovnako výrazné depresia a poruchy úzkosti. Liečba citlivosti na počasie sa vykonáva prírodným spôsobom Opatrenia a preto nezahŕňa veľké riziká. Niektoré aplikácie ako napr akupunktúra alebo opravné prostriedky z homeopatie môže spôsobiť nepríjemné pocity. Napríklad, akupunktúra môže spôsobiť infekciu a zriedkavo aj väčšie poranenie krv plavidlá. Prírodné lieky môžu pri nesprávnom použití spôsobiť bolesti hlavy a gastrointestinálne ťažkosti a občas sa môžu vyskytnúť závažné alergické reakcie.
Kedy by ste mali navštíviť lekára?
Lekár zvyčajne nie je potrebný na citlivosť na počasie. Je to dočasný jav, pre ktorý nie sú potrebné žiadne ďalšie kroky. Okrem toho nejde o chorobu ako takú, pre ktorú by sa malo podniknúť lekárske ošetrenie. Pre tieto vnemy neexistuje terapeutická možnosť. Skôr je potrebné brať do úvahy príčiny vnímania. Citlivosť na počasie je viditeľná u mnohých ľudí, ktorí v minulosti trpeli rôznymi chorobami a stále majú následky. Dotknutá osoba by mala vyvinúť spôsob riešenia vznikajúcich nezrovnalostí, ktorý jej bude nápomocný. Každý človek nájde iné stratégie na zvládanie vnemov. Lekára je potrebné vyhľadať, iba ak existujú ďalšie zdravie problémy okrem citlivosti na počasie. Vo veľmi zriedkavých prípadoch môžu byť prítomné ďalšie faktory, ktoré by mali byť ďalej vyšetrené alebo pozorované lekárom. Ak napriek všetkému úsiliu nedôjde k zmierneniu príznakov, je potrebné skontrolovať, či je potrebné prijať terapeutické opatrenie. Lekár je preto potrebný, ak dôjde k dlhodobému utrpeniu, trvale sa zníži kvalita života a z vlastnej iniciatívy pacienta nie sú zrejmé mechanizmy zvládania, ktoré by viesť k vnímanému zlepšeniu situácie. Okrem toho sa odporúčajú pravidelné kontroly u lekára.
Liečba a terapia
Zdravý strava, pitie dostatočného množstva tekutín, pohyb na čerstvom vzduchu, pravidelné návštevy sauny, Kneippova liečba alebo vonkajšie športy sú prostriedky, ktoré pomáhajú predchádzať citlivosti na počasie. Títo Opatrenia môže byť veľmi užitočný imunitný systém je trénovaný, posilňovaný a telo sa prispôsobuje meniacim sa klimatickým podmienkam. Ak bolesť sa stáva viditeľným napriek všetkému, početnému domáce opravné prostriedky sú k dispozícii. Striedavé kúpele s rozmarín olej alebo striedavé sprchy pomoc proti ochabnutosti. Pitie dostatočného množstva tekutín je nevyhnutné a ovocie, zelenina a zdravé jedlá by mali byť súčasťou strava. Ľudia, ktorí sú citliví na počasie, by sa mali vyhýbať stimulanty z väčšej časti. Alkohol, nikotín a káva sú často príspevkové príčiny bolesti hlavy a môže zhoršiť príznaky. Pravidelný denný režim je dôležitý; chodenie do postele, vstávanie a jedlo by sa mali brať pokiaľ je to možné súčasne. Ak je poškodenie spôsobené poveternostnými podmienkami príliš závažné a ovplyvňuje každodenný život, je v každom prípade potrebné vyhľadať lekára.Homeopatické lieky or akupunktúra sú užitočné aplikácie. Štúdie preukázali, že toto čínske liečiteľské umenie môže znížiť nepohodlie.
Prevencia
Ak chcete zabrániť citlivosti na počasie, pravidelne cvičte na čerstvom vzduchu. Chôdza, turistika, jogging, vonkajšie gymnastické cvičenia a cyklistika sú všetko možnosti, ktoré sa dajú prispôsobiť každodennému životu. Okrem cvičenia existujú odporúčania neobliecť sa príliš husto, ale tiež pri cvičení nezamrznúť. Oblečenie by malo byť vždy prispôsobené počasiu sezóny. Dostatok spánku a dostatok zeleniny a ovocia v strava môže pomôcť ovládať citlivosť na počasie. Následná starostlivosť o citlivosť na počasie nie je užitočná a nakoniec nie je možná. V prípade sťažností spôsobených zmenami počasia by pomohla iba preventívna starostlivosť. Aj tu sú však možnosti obmedzené. Počasie sa nedá predpovedať s absolútnou istotou a zriedkavé sú aj dlhodobé konzistentné modely počasia. Z toho vyplýva, že ak existuje tendencia k citlivosti na počasie, ani preventívne, ani preventívne Opatrenia možno prijať.
domáce ošetrovanie
Postihnutá osoba môže stále navštíviť lekára a predpísať mu lieky na zmiernenie prejavov. Takýto liek je často rastlinného pôvodu. Okrem toho existuje množstvo sťažností týkajúcich sa počasia. Osoba citlivá na počasie cíti nepohodlie v každej poveternostnej situácii inak. Ak trpí migréna najmä na teplých frontoch môže lekár predpísať vhodné lieky proti bolesti. Okrem toho mu môže odporučiť, aby sa primerane prispôsobil precitlivenosti, aby to nemalo negatívny vplyv na kvalitu života. Ak citlivosť na počasie neobvykle zaťaží postihnutého a vedie k častej práceneschopnosti, správa silnejších liekov sa odporúča. V takom prípade je možné vykonať následnú lekársku starostlivosť informovaním pacienta o účinkoch lieku. Ak sa vyskytnú vedľajšie účinky, mal by sa pacient v rámci následnej starostlivosti poradiť so svojím rodinným lekárom. Tam interakcie sú liečení pod lekárskym dohľadom.
Čo môžete urobiť sami
Citlivosť na počasie sa stala akousi civilizačnou chorobou: mnohí sa sťažujú na bolesti hlavy, závrat a tiež poruchy spánku. Iných trápia najmä oslabujúce boľavé končatiny. Existuje niekoľko užitočných domáce opravné prostriedky, s ktorými sa dajú nepríjemné sťažnosti na počasie zvyčajne rýchlo zahnať. Ak obeh je oslabený, takzvaný „kúpeľ na ruky“ môže pomôcť získať späť hybnosť. Ak to chcete urobiť, prechladnite voda, najlepšie v umývadle, a potom ponorte obe ruky až do stredu nadlaktia. Paže trochu posuňte dopredu a dozadu, asi po 30 sekundách ich vyberte a vysušte. Z ajurvédskej medicíny pochádza ďalší domáci liek, ktorý dodáva telu energiu už ráno: K tomu uvarte štvrť litra voda a pite ho po malých dúškoch. Hydratácia a teplo pôsobia povzbudzujúco. Ak sa vám pri zmene počasia niekedy točí hlava, mali by ste použiť liečivé kvapky obsahujúce myrta a žltá jazmín ako homeopatické prísady. Zároveň je vhodné veľa piť. Ak trpiaci cítia pocit potopenia, je možné tomu čeliť pomocou jablkového striekača - uhlík oxid uhličitý zvyšuje cirkuláciu, zatiaľ čo fruktóza v šťave stimuluje krvný cukor. Prechádzky vonku tiež pôsobia ako zosilňovač obehu. V prípade porúch spánku spôsobených zmenou počasia, bylinné prípravky s valeriána lekárska podporte pohodovú noc.