Nie je to príjemná predstava: let do cieľa sa skončil, kufre sú vybalené. Zrazu ťažký cestovateľ hnačka or cestovná hnačka začína. Čo mám robiť? A mám sa báť?
Čo je cestovná hnačka?
Cestovateľ hnačka - taktiež známy ako cestovná hnačka v lekárskych kruhoch - označuje infekciu čriev. Je to najbežnejšia cestovná choroba. Cestovateľ hnačka je viditeľné v priebehu niekoľkých hodín až dní po príchode do cudzej krajiny. Okrem tohoto nevoľnosť a zvracanie, cestovná hnačka sa prejavuje najmenej štyrmi stolicami denne, ktorých konzistencia je zdeformovaná na vodnatosť. Niekedy krv sa dá zistiť aj v stolici počas cestovateľských hnačiek. V závažných prípadoch horúčka alebo gastrointestinálne kŕče môžu byť tiež prítomné. Cestovateľská hnačka sa niekedy môže vyskytnúť až niekoľko dní po návrate z dovolenky.
Príčiny
Pri cestovateľských hnačkách došlo k črevná flóra postihnutej osoby je mimo vyvážiť. Vinníci sú vírusy or baktérie, z ktorých najznámejšie sú salmonela, baktérie coli alebo Norovirus, klíčky sa môžu prijímať potravou. Surová strava (ovocie, šalát, mäso, ryby) alebo kontaminované pitie voda zohrávajú hlavnú úlohu pri hnačkách cestujúcich. Príčinou cestovateľských hnačiek môžu byť aj zlé hygienické podmienky v zahraničí. O zvyšok sa postarajú problémy so zmenou času a so zmenou podnebia. Rovnomerné stres, napríklad kvôli hektickým cestovateľským prípravkom, môže prispieť k rozvoju cestovateľských hnačiek. Cestovateľské hnačky sa najpravdepodobnejšie vyskytujú v krajinách s nízkym hygienickým štandardom (napr. India). Cestovanie v skupinách alebo pre turistov je tiež pravdepodobnejšie, že bude trpieť typickými cestovateľskými hnačkami.
Príznaky, sťažnosti a znaky
Cestovateľské hnačky sa prejavujú riedkou vodnatou stolicou, ktorá sa vylučuje niekoľkokrát denne. Cestovateľské hnačky sú často sprevádzané kŕče počas stolice. Hnačka môže byť páchnuca a môže obsahovať nestrávené zložky potravy, pretože neznáme a nekompatibilné potraviny sú často príčinou hnačiek na dovolenke. klíčky môže byť tiež príčinou cestovateľských hnačiek, spôsobujúcich bolesť brucha, nevoľnosť a všeobecná nevoľnosť. Horúčka sa môžu vyskytnúť aj ako sprievodný príznak. Sťažnosti ako napr bolesť brucha môžu byť prítomné hodiny pred nástupom skutočnej hnačky. Príznaky často náhle ustúpia, akonáhle hnačka opustí organizmus. Je však tiež možné, že nepohodlie trvá niekoľko dní. V tomto prípade príznaky začínajúceho dehydratácia sa často pridávajú. Sťažnosti v kontexte dehydratácia môže zahŕňať bolesti hlavy, závrat a všeobecné obehová slabosť. Sťažnosti na cestovateľské hnačky môžu mať rôznu intenzitu. Je možná mierna nevoľnosť, ako aj silný pocit choroby z dôvodu veľkej straty voda a počiatočné problémy s elektrolytom vyvážiť, Kým príznaky hnačky správne, vodnaté stolice, sú veľmi ľahko rozpoznateľné, príznaky súvisiace dehydratácia nemusí byť vždy jasné u detí alebo starších ľudí.
Diagnóza a priebeh
Mýtus, že kola so slanými soľami pomáha pri hnačkách nie je lekársky dokázané. Lyžička bentonit s pohárom minerálu voda vykazuje lepší efekt. Cestovateľskú hnačku možno diagnostikovať, keď sa typická vodnatá hnačka vyskytne krátko po začiatku cesty. Cestovateľské hnačky existujú dvoma rôznymi spôsobmi: akútnou a chronickou. Takmer všetci pacienti trpia akútnymi cestovateľskými hnačkami. Cestovateľské hnačky zvyčajne ustanú po niekoľkých dňoch až týždni. Ak však príznaky pretrvávajú alebo sa zhoršujú, je potrebné vyhľadať lekára. Niektorí trpia takými silnými hnačkami, že je nevyhnutný pobyt v nemocnici. Jeden z piatich postihnutých počas tejto doby leží na lôžku. Väčšina z nich však trpí iba miernymi prípadmi cestovateľských hnačiek. U asi desiatich percent pacientov sa akútna cestovateľská hnačka zmení na chronickú cestovateľskú hnačku. To znamená, že hnačky môžu pretrvávať až štyri týždne.
Komplikácie
Cestovateľská hnačka môže spôsobiť niekoľko komplikácií. Po prvé, existuje riziko dehydratácie, ktorá súvisí s fyzickými a duševnými deficitmi a môže byť smrteľná u detí, starších ľudí a chorých.Akútna hnačka vedie tiež k silnej strate živín, ktorú sprevádzajú aj príznaky nedostatku. V extrémnych prípadoch môže tak dehydratácia, ako aj nedostatok živín viesť na oblička zlyhanie a následne k smrti. Neistá hygienická situácia v cieľovej destinácii môže spôsobiť, že príznaky pretrvávajú niekoľko dní - takže strata tekutín je o to nebezpečnejšia. Vo väčšine prípadov je však cestovateľská hnačka menej problematická. Postihnutá osoba trpí iba silným pocitom indispozície a typickým pocitom choroby. Liečba cestovných hnačiek so sebou nesie aj riziká. Voľnopredajné lieky na hnačky ako napr racecadotril môže spôsobiť izolované vedľajšie účinky ako napr koža vyrážky, bolesti hlavy a boľavé končatiny. Zriedkavo, ťažké koža vyskytujú sa reakcie, opuchy, žihľavka alebo opuchy. Ak je nutná infúzia, zápal a môže dôjsť k poraneniu v oblasti miesta vpichu. Občas oblasť okolo pichnutie opuchy a príznaky ako svrbenie a bolesť nastať. Zriedka krv vyskytujú sa zrazeniny a iné vážne komplikácie.
Kedy by ste mali ísť k lekárovi?
Cestovateľské hnačky zvyčajne nevyžadujú lekársku konzultáciu. Príznaky sú založené na vnútornej skúsenosti s stres a majú dočasný charakter. Spravidla trvajú niekoľko hodín alebo dní. Následne dochádza k spontánnemu uzdraveniu. Príjem potravy sa musí zmeniť tak, aby sa dosiahol celkový stav zdravie sa ďalej nezhoršuje. Okrem toho sa musí prijať dostatočné množstvo tekutiny, aby sa nevyvinula život ohrozujúca situácia. Ak svojpomoc Opatrenia neúčinkujú, treba vyhľadať lekára. Ak existuje krv v stolici, porucha vedomia alebo pocit vnútornej suchosti, buďte v strehu. Je potrebné navštíviť lekára, aby bolo možné zahájiť lekársku starostlivosť. Ak dôjde k dehydratácii alebo strate vedomia, je potrebné upozorniť sanitku. Postihnutá osoba je v ohrození života stav a potrebuje lekára čo najskôr. Ak musí byť cestovanie kvôli príznakom zrušené alebo prerušené, je nevyhnutná návšteva lekára. Nárast nepravidelnosti, vnútornej slabosti a úplného nedostatku pevnosť musí byť vyšetrený. Lekár by mal zhodnotiť obehové problémy alebo stratu kontroly nad zvieračom. Každý, kto pravidelne trpí cestovateľskými hnačkami, by mal vyhľadať konzultáciu s lekárom alebo terapeutom v dostatočnom predstihu pred začiatkom cesty. Existuje niekoľko preventívnych možností, ktoré sa dajú použiť.
Liečba a terapia
Ak sa objavia prvé príznaky cestovateľských hnačiek, mali by postihnutí veľa piť. Na tento účel sa najlepšie hodí čaj a balená pitná voda. Sprievodnú cestovateľskú hnačku je možné liečiť aj liekmi z lekárne. Obsahujú životne dôležité elektrolyty že sa telo vylúčilo v dôsledku hnačky. Ak nie sú elektrolyty nakúpiť lokálne, môžete ľahko pripraviť riešenie sami. Za týmto účelom varte liter vody a pridajte päť polievkových lyžíc cukor, jednu alebo dve polievkové lyžice soli a pohár pomarančového džúsu. V opačnom prípade nie je potrebné dodržiavať špeciál strava na cestovateľské hnačky. Napriek tomu je vhodné vyhnúť sa ťažkým a tučným jedlám. V prípade veľkej straty tekutín pomôže iba hospitalizácia. Pre deti, starších a slabých ľudí môže byť trvalá cestovateľská hnačka tiež život ohrozujúca. Ak je cestovateľská hnačka sprevádzaná horúčka, krvavá stolica alebo gastrointestinálny trakt kŕče, je potrebné čo najskôr vyhľadať lekára. V takýchto prípadoch je nevyhnutné skontrolovať krv, aby sa zistilo, či ide skutočne iba o hnačku cestujúceho, u ktorej existuje podozrenie. cholera or brušný týfus Je tiež mysliteľná horúčka, ktorá by sa potom musela liečiť osobitne.
Prevencia
Hnačky cestovateľov najčastejšie postihujú cestujúcich do Ázie, Afriky a Latinskej Ameriky. Z tohto dôvodu má zmysel pred odchodom myslieť na vhodné lieky na hnačku. Proti cestovateľským hnačkám neexistuje preventívne očkovanie. Pitná voda by mala byť vždy prevarená. Všetko jedlo by sa malo tiež jesť dôkladne tepelne upravené. Čerstvý šalát a surová zelenina by mali byť tabu. Pozor si treba dať aj na ovocie. Aby sa zabránilo cestovateľským hnačkám, ovocie by sa malo dostatočne umyť alebo olúpať. Kedy čistenie zubov, používajte iba balenú pitnú vodu. Na ochranu pred cestovateľskými hnačkami by sa samozrejme mali pravidelne umývať ruky.
domáce ošetrovanie
V prípade cestovateľských hnačiek, ku ktorým dochádza v dôsledku potravinovej intolerancie v neznámom prostredí, nie je nutná žiadna špeciálna následná starostlivosť. To platí rovnako aj pre hnačky, ku ktorým došlo napríklad v dôsledku znečistenej vody v dovolenkovej oblasti. Ak postihnuté osoby nie sú zvlášť oslabené, krátkodobá cestovateľská hnačka je zvyčajne telom dobre tolerovaná a dá sa zastaviť aj svojpomocne. Za predpokladu, že hnačka rýchlo ustane a nie je prítomná nijaká fyzická slabosť resp bolesť, špeciálna následná starostlivosť Opatrenia nie sú potrebné. Môže byť však nevyhnutná následná starostlivosť, ak bola cestovateľova hnačka veľmi ťažká a dlhotrvajúca. V takom prípade existuje riziko dehydratácie, najmä u detí a starších ľudí. Toto by mal lekár preskúmať aj počas aktívnej fázy cestovateľskej hnačky. Po prekonaní hnačky slúži následná starostlivosť na kontrolu, či je v tele opäť dostatok tekutín a či sa normalizovali všetky hodnoty krvi. V prípade extrémnej hnačky je toto sledovanie dôležité, aby sa včas zistilo poškodenie orgánu a bolo možné ho v prípade potreby okamžite liečiť. Ak lekár určí, že tekutina vyvážiť stále nie je v poriadku a hrozí bezprostredné poškodenie, môže predpisovať infúzie alebo zariadiť ďalšie interné vyšetrenia.
Tu je to, čo môžete urobiť sami
Cestovateľská hnačka je nepríjemný jav, ktorý je bežný, ale dá sa mu predchádzať a dá sa liečiť pomocou svojpomoci. Prevencia cestovných hnačiek je mimoriadne dôležitá. Platí tu pravidlo, že jedlo by sa malo podľa možnosti variť alebo lúpať, minimálne však umyť hygienickou vodou. Ak je to potrebné, vezmite si so sebou fľašu vody pri spoznávaní krajín, kde pitná voda nezodpovedá štandardom modernej medicíny. Ovocie a zeleninu treba čistiť zvlášť opatrne. Osobitná pozornosť by sa mala venovať kockám ľadu v nápojoch v južných krajinách, pretože sa často nevyrábajú hygienicky, takže aj fľaškové nápoje sú zdrojom alkoholu. klíčky na cestovateľské hnačky. Pred dotknutím sa ruky by si mali byť vždy umyté ruky ústa alebo jesť jedlo prstami. Ak sa vyskytla cestovateľská hnačka, existujú aj svojpomocné prostriedky. Hnačka zvyčajne prejde sama po jednom alebo dvoch dňoch, keď sa mikróby vyplavia z čriev. Do tej doby doplňujte stratené tekutiny z tela neperlivou vodou dokonalého pôvodu resp bylinné čaje. Drevené uhlie tablety môže uľaviť akútna hnačka. Psyllium plevy sú tiež spôsobom bez vedľajších účinkov, ktorý poskytuje trvalú úľavu od hnačiek počas cestovania. Prepychové, mastné a korenené jedlá sa lepšie vyhýbajú cestovateľským hnačkám.
