Hypertriglyceridémia: terapia

Všeobecné opatrenia

  • Úprava existujúcich základných chorôb na optimálnu hladinu (pozri „Drug terapie").
  • Zvýšte fyzickú aktivitu na 2.5 - 5 hodín týždenne pri miernom aeróbnom cvičení alebo na 1.25 - 2.5 hodiny týždenne pri intenzívnom aeróbnom cvičení.
  • Zamerajte sa na normálnu váhu! Stanovenie BMI (index telesnej hmotnosti, index telesnej hmotnosti) alebo zloženie tela pomocou analýzy elektrickej impedancie a ak je to potrebné, účasti na programe chudnutia pod dohľadom lekára.
  • Nikotín obmedzenie (zdržať sa tabak použitia).
  • Alkohol obmedzenie (absolútna abstinencia od alkoholu; zdržanie sa alkoholu; 100 ml piva = zvýšenie o triglyceridy asi 160 mg / dl)).
  • Preskúmanie trvalej liečby z dôvodu možného účinku na existujúcu chorobu.
  • Zabránenie psychosociálnemu stresu:
    • Stres

Pravidelné kontroly

  • Pravidelné lekárske prehliadky

Nutričný liek

  • Poradenstvo v oblasti výživy založené na analýze výživy
  • Dodržiavanie nasledujúcich osobitných výživových odporúčaní:
    • diéta <50% sacharidy, dokonca <15% pri chylomikronemickom syndróme; 10 - 20% z bielkovín a <30% z tukov.
    • Znížte príjem triglyceridy (neutrálne tuky, tuk z potravy) obsiahnuté v maslo, margarín, olej, mäso, klobása, mlieko, vajcia, orechy.
    • Výmena rýchlo použiteľné sacharidy (mono- a disacharidytj. jednoduchý a dvojitý cukor) podľa komplexu sacharidy (polysacharidy; celozrnné výrobky).
    • cukor náhrady (fruktóza, sorbitol, xylitol) zvyšujú tvorbu triglyceridov.
    • Raz alebo dvakrát týždenne čerstvé morské ryby, tj mastné morské ryby (omega-3 mastné kyseliny) ako losos, sleď, makrela.
    • Denne spolu 5 porcií čerstvej zeleniny a ovocia (≥ 400 g; 3 porcie zeleniny a 2 porcie ovocia).
    • S vysokým obsahom vlákniny strava (celozrnné výrobky).
  • Výber vhodnej potraviny na základe nutričnej analýzy
  • Pozri tiež časť „Terapia s mikroživinami (životne dôležitými látkami) “- v prípade potreby príjem vhodnej stravy doplnok.
  • Podrobné informácie o výživový liek dostanete od nás.

Športová medicína

  • Vytrvalostný tréning (kardio tréning) a silový tréning (svalový tréning) → fyzická aktivita, najmä vytrvalostné športy, môžu pozitívne ovplyvniť krvné lipidy (zvýšenie HDL cholesterolu (+10%) a zníženie LDL cholesterolu (-5%) a triglyceridov (- 20 - 50%))
  • Príprava a vhodnosť or vzdelávacieho plánu s príslušnými športovými disciplínami na základe lekárskej prehliadky (zdravie skontrolovať alebo kontrola športovca).
  • Podrobné informácie o športovej medicíne, ktoré od nás dostanete.

Psychoterapie