U mnohých mužov a žien sa po štyridsiatom roku života často stáva, že musia náhle prestať chodiť, pretože dostanú a bolesť v lýtkach, ktoré ich čoraz častejšie nútia prerušiť zvolenú cestu. Zvyčajne počas bolesť zaútočia, obrátia sa k výkladnej skrini, aby prilákaním prilákali pozornosť svojich blížnych náhlym zastavením. Po určitom čase bolesť prechádza a v ceste sa dá pokračovať. Toto nepohodlie je dôsledkom problémov s krvným obehom v nohách.
Príčiny a liečba
nepochybne, artérioskleróza, okrem iných chorôb, zohráva úlohu pri vývoji zúženia cievnych procesov. Príčinou bolesti je zúženie cievnych dráh, ktoré vedie k viac alebo menej akútnemu nedostatku kyslík do okolia a tým zhoršuje funkciu. Čím dlhšie krv plavidlá zachovávajú svoju tendenciu k zúženiu, tým dlhšia je pauza, ktorú musí postihnutá osoba trvať, napríklad keď bezat. Ak sa tento typ zúženia uvoľní, bolesť prestane a funkcia sa takmer úplne obnoví. Bohužiaľ to väčšinou nezostane pri dočasných javoch, ale pri zmenách v krv plavidlá sa neustále zvyšuje pod vplyvom mnohých škodlivých faktorov a vedie k zúženiu ciev objem. Za nepriaznivých okolností môže dokonca viesť k zablokovaniu, buď krv zarastené plavidlo alebo a krvná zrazenina formovanie a podvádzanie. Skutočné oklúzie v krvi plavidlá nôh, najmä tých z ateriálnych obeh, sú často sprevádzané veľmi dramatickými okolnosťami. V prípade upchatia väčších krvných ciev celá noha je zvyčajne ohrozený. The noha môže zomrieť a je veľmi nebezpečný stav sa môžu vyskytnúť, vyžadujúce zásah chirurga. Avšak najmä chirurgický zákrok v tejto oblasti sa vyvinul do takej miery, že končatinu je možné zachrániť, ak dôjde k včasnému zásahu, napríklad aj zavedením umelého tkaniva. cieva ktoré sa môžu úplne vyliečiť. Prívod krvi je potom stále zabezpečený, aj keď musí byť pacient neustále pod lekárskym dohľadom a kontrolou. V mnohých prípadoch si však organizmus vytvorí v postihnutej časti obtokový okruh a zabezpečí si tak prívod krvi sám, aj keď za o niečo menej priaznivých podmienok. Ak si telo takýmto spôsobom vytvorí pomoc samo, možno sa vyhnúť chirurgickému zákroku. Tieto zmeny sú známe okrem iného aj ako takzvané fajčiarske nohy. V skutočnosti je v týchto prípadoch potrebné okamžite sa zdržať lekárskej pomoci nikotín spotreba v akejkoľvek forme. Tento zákaz je obzvlášť prísny v prípade mladších pacientov. Nikotín sa považuje za vaskulárny jed, ktorý uprednostňuje sklon k artérioskleróza. Niet pochýb o tom, že faktory nervového charakteru, napríklad psychické stres, majú tiež vazokonstrikčný účinok. Ak nikotín Ak sa k tomu pridá spotreba, účinky sú obzvlášť škodlivé. Existuje však množstvo ďalších faktorov, napríklad dlhodobé vystavenie účinkom studený, vlhko, zle priliehajúce topánky alebo pančuchy zo syntetických vlákien, ktoré poškodzujú koža dýchanie, majú tiež nepriaznivý vplyv. Pančuchy zo syntetických vlákien však nie je potrebné používať, kým nedôjde k vážnym problémom s obehom.
Diéta pre poruchy obehu
Nepochybne pre vznik zúženia cievnych procesov hrá okrem iných chorôb aj úlohu ateroskleróza. Uvedené faktory bohužiaľ zvyčajne nájdeme kombinované, a preto musí byť liečba uskutočňovaná rôznymi Opatrenia. Okrem absolútneho zákazu nikotínu a pravidelného denného režimu, špeciálneho strava je dôležité. Je to hlavne a strava veľmi bohatý na vitamíny, s nízkym obsahom tukov, ale pomerne bohatým na určité rastlinné oleje. V každom prípade sa treba vyhnúť nadmernej hmotnosti, aj keď len tak zabrániť nadmernej hmotnosti stres na končatinách. Od tzv. Nenasýtených mastné kyseliny majú priaznivý vplyv na cievne procesy podľa poznatkov nutričnej vedy, človek by mal konzumovať hlavne oleje v menších množstvách. Živočíšne a rastlinné tuky sú zlúčeninami glycerínu a mastné kyseliny, čo sú hlavne takzvané nasýtené a nenasýtené mastné kyseliny. Živočíšne tuky ich obsahujú hlavne vyššie mastné kyseliny ako je kyselina palmitová, olejová a stearová a niekoľko nižších mastných kyselín. Kyselina maslová v mlieko tuk je napríklad mastná kyselina s najmenším počtom uhlík atómy. Ak maslo stuchne, zvyčajne to závisí od štiepenia tuku z kyseliny maslovej na kyselinu maslovú a glycerol. Živočíšny tuk sa nachádza hlavne uložený v tukových bunkách pod koža in spojivové tkanivo. Rastlinný tuk sa nachádza hlavne v semenách. Medzi nenasýtené mastné kyseliny, rozlišuje sa medzi mononenasýtenými mastnými kyselinami, ako je kyselina palmitolejová, olejová a eruková, a tiež dvojnásobne nenasýtenou kyselinou linolovou, trojnásobne nenasýtenou kyselinou linolénovou a štvornásobne nenasýtenou kyselinou arachidónovou. Kyselina olejová sa nachádza nielen v rastlinných tukoch, ale aj v živočíšnych tukoch. Kyselina eruková sa nachádza v repkový olej, horčica olej zo semien a olej z hroznových semien. Linolové a linolénové kyseliny sa nachádzajú v bohatom množstve v ľanovom oleji. Nenasýtené tuky kyseliny sa netvoria v ľudskom organizme, a preto sa musia vždy dodávať. Z tohto dôvodu sa im hovorí aj esenciálne mastné kyseliny. Preto je vhodné použiť slnečnicový olej okrem vyššie spomenutých olejov na prípravu jedál. Predovšetkým je vhodné pridať oleje studený do šalátov. Pri parení a grilovaní je tiež vhodné používať malé množstvo oleja tohto typu. Tí, ktorí trpia poruchy obehu by nemali konzumovať viac ako 20 až 30 gramov maslo za deň, pokiaľ ošetrujúci lekár nepovolí väčšie množstvá. biely chlieb a koláče, sladkosti a čokoláda je tiež potrebné sa vyhnúť v strava Ak je to možné. Potrebu sladkostí najlepšie uspokojí čistá včela med, ktoré je možné miešať aj s jedlom a nápojmi. Obsahuje veľké množstvo tzv stopové prvky, ktoré hrajú dôležitú úlohu v bunkovom metabolizme ľudského organizmu. Z chlieb druhov, najprospešnejšie sú celozrnné pečivo, ktoré obsahuje vitamíny rovnako ako minerály. Zemiaky môžu byť tiež zahrnuté v strave pre poruchy obehu. Na druhej strane od cestovín sa dá upustiť, pretože sú iba zdrojom kalórií, nie výživné látky. Málo solí sa tiež hľadá v strave pre cievne procesy. V tejto súvislosti má ryža ako sacharid veľký význam, pretože zaisťuje trvalú stravu s nízkym obsahom solí. Treba poznamenať, že spotreba mäsa a bielkovín by mala byť čo najmenšia. Najvýhodnejším nosičom bielkovín je tvaroh, najlepšie bez smotany. Syr je už opäť príliš tukový. Malé množstvátvrdý syr možno konzumovať príležitostne, tiež čerstvé vajcia, ale mali by byť zahrnuté do stravy zdržanlivo. Ryby, najlepšie varené, dusené alebo grilované, sú prospešnejšie ako mäso. Najlepšie sa klobáse vyhýbajte úplne, pretože jej obsah tuku a solí je nekontrolovateľný. Vitamín požiadavky je možné splniť zo všetkých druhov ovocia a zeleniny, ktoré sú k dispozícii v hojnom množstve. Odporúčajú sa tiež džúsy, najmä jablkový džús. Moderné kuchynské roboty zaručujú rýchle odšťavovanie čerstvého ovocia, takže sa môžeme naučiť vyhnúť sa konzervám alebo koncentrátom ovocných štiav čo najviac. Ale tiež dusená zelenina, napríklad paprika, čakanka a čínska kapusta, pomáhajú udržiavať naše cievy elastické.
