Pojem neurasténia býval bežným názvom pre množstvo nervových ťažkostí. V modernej medicíne bol do značnej miery nahradený výrazom chronická únava syndróm.
Čo je neurasténia?
Termín neurasténia označuje slabosť nervy, nadmerná stimulácia nervov. Bola to jedna z najbežnejších diagnóz v 19. a na začiatku 20. storočia, keď nebolo možné nájsť organickú príčinu fyzických problémov. Pretože nie je možné zistiť žiadne organické poškodenie, neurasténia sa v súčasnosti považuje skôr za duševnú poruchu alebo neurózu, hoci to, či sú príčiny skôr psychologické alebo fyzické, ešte nebolo dôkladne preskúmané. Rôzne príznaky neurasténie sa môžu vyskytnúť po dlhých chorobách, silných psychických napätie, obdobia trvalo vysokých koncentrácie alebo emočné problémy. Postihnuté osoby potom trpia vyčerpaním a chronická únava aj pri menšej fyzickej alebo psychickej námahe. Pojem „neurasténia“ vytvoril newyorský neurológ George M. Beard, ktorý videl nadmernú stimuláciu nervy ako reakcia na elektrickú revolúciu svojej doby. Moderná medicína to označuje ako chronická únava syndróm alebo syndróm vyhorenia.
Príčiny
Neurasténia je zvyčajne výsledkom dlhotrvajúceho psychického napätia, dlhotrvajúcich stresových situácií alebo choroby. Ľudia dostanú diagnózu často na rehabilitačných procedúrach, najmä ak sú v práci tiež pod veľkým tlakom. Trvalý tlak v práci vedie k tlaku na výkon, vďaka ktorému sa pracujúci ľudia čoraz viac cítia pod tlakom, že musia iba fungovať a nemôžu konať nezávisle. Ľudia s osobnými vlastnosťami, ako sú ambície, sklon k perfekcionizmu, nedostatoční stres manažérske schopnosti, pomocný syndróm alebo neschopnosť povedať nie sú niekedy obzvlášť ohrozené. Príliš vysoké požiadavky, ktoré už nemôžu ďalej plniť, spôsobujú, že vnútorne vyhoreli. Na rozdiel od neuropatie neurasténia nezahŕňa organické poškodenie nervy. V rôznych dobách sa pozorovali rôzne príčiny. Sigmund Freud to videl v hromadení sexuálnej energie, iní vedci to videli ako narcistickú poruchu spôsobenú problémami so sebaúctou alebo neúspešným konfliktným správaním. V súčasnosti sa väčšina príčin prejavuje v preťažení stimulov v dôsledku vonkajších vplyvov alebo nadmernej fyzickej a duševnej práce.
Príznaky, sťažnosti a príznaky
Neurasténia sa môže prejavovať rôznymi príznakmi. Bežné príznaky sú vyčerpanie a časté únava, úzkosť, srdcové neurózy rovnako ako neuralgia, Ale tiež bolesti hlavy, koncentrácie medzi príznaky patria problémy, podráždenosť a melanchólia. Niekedy sa choroba prejavuje sexuálnou neochotou alebo sexuálnymi poruchami. Príznaky môžu byť podporované vonkajšími stimulmi, ale môžu byť tiež výsledkom prílišnej monotónnosti. Aj menšie fyzické a psychické stres spôsobuje, že chorým sa zotavuje dlhšie ako zdravým ľuďom. Tento klinický obraz je známy od konca 19. storočia. Napríklad je známe, že rakúsky spisovateľ Robert Musil navštívil neurológa v roku 1913 kvôli palpitáciám s zvýšený pulz, zášklby pri zaspávaní, poruchy trávenia, depresívne nálady a psychické únava. V tom čase pracoval ako knihovník na Vysokej škole technickej a trpel tuposťou tejto práce.
Diagnóza a priebeh ochorenia
Z dôvodu širokého spektra príznakov nie je ľahké diagnostikovať neurasténiu. Postihnuté osoby zvyčajne trpia subjektívne veľmi silne svojimi príznakmi, aj keď pre ne nemožno nájsť organickú príčinu. Priebeh ochorenia je navyše zvyčajne postupný. Pred stanovením diagnózy môže často trvať roky. Fyzické ťažkosti sa často najskôr dlho skúmajú a v prípade potreby sa liečia. Včasná diagnóza je najpriaznivejšia, pretože väčšina postihnutých úzkostlivo sleduje ich sťažnosti, čo vzbudzuje nové obavy, ktoré môžu príznaky zosilniť. Často sa navštevuje niekoľko lekárov, aby sa konečne našla príčina. Diagnóza sa vo väčšine prípadov stanovuje prostredníctvom hĺbkových diskusií s pacientom o príznakoch po vylúčení fyzických príčin.
Komplikácie
Pri neurasténii postihnutý človek zvyčajne trpí chronickým ochorením únava. To má veľmi negatívny vplyv na kvalitu života pacienta a na jeho kvalitu viesť k vážnym komplikáciám alebo nepríjemným pocitom z dlhodobého hľadiska. Spravidla táto choroba tiež spôsobuje zmätok a úzkosť. Poruchy v koncentrácie môžu tiež nastať, ktoré majú veľmi negatívny vplyv na odlesňovanie dieťaťa. Postihnuté osoby ďalej trpia sexuálnou neochotou a tiež podráždenosťou resp depresia. Neurasténia tiež vedie k tráviace problémy alebo zvýšený pulz sadzba v ďalšom kurze. Poruchy spánku a svalové zášklby môžu tiež nastať. Spravidla sa dá neurasténia liečiť dobre. Iba v závažných prípadoch je nevyhnutná liečba pomocou liekov. Antidepresíva môžu mať rôzne vedľajšie účinky, ktoré sa môžu vyskytnúť. Dotknutá osoba musí ďalej zníženie stresu aby sa zabránilo príznakom neurasténie. Priebeh ochorenia je spravidla pozitívny, ak je neurasténia diagnostikovaná a liečená dostatočne včas. Zdravý životný štýl má na ochorenie veľmi pozitívny vplyv.
Kedy by ste mali ísť k lekárovi?
vytrvalý stres a emočné vypätie viesť až ťažké zdravie poškodenia. Ak postihnutá osoba trpí poruchami spánku, vnútorným nepokojom alebo apatiou po dlhšiu dobu, je potrebné vyhľadať lekára. Podráždenosť, zmeny nálady alebo problémy so správaním sú príznakmi nezrovnalosti a mali by sa preskúmať a objasniť. Nedostatok pozornosti, pokles mentálneho výkonu, ako aj poruchy koncentrácie sú ďalšími náznakmi existujúceho problému. Návšteva lekára je nevyhnutná, akonáhle už nie je možné adekvátne vnímať a plniť každodenné alebo profesionálne požiadavky. V prípade depresívnej nálady, straty pohody a radosti zo života by to malo byť hlásené lekárovi. Ak dôjde k zníženiu libida, u žien nepravidelnosti menštruačného cyklu, celkový pocit malátnosti a bolesti hlavy, je potrebný lekár. Úzkosť, rýchle vyčerpanie, ako aj poruchy trávenia nastávajú, keď a zdravie stav je prítomný. Ihneď ako ťažkosti pretrvávajú, je potrebné vyhľadať lekára. Zvyšujú sa ich intenzita alebo sa objavujú ďalšie príznaky. Zmeny v príjme potravy, problémy s hmotnosťou, nespokojnosť a zášklby oka a končatín by mali byť predložené lekárovi. Srdce búšenie srdca, vyvýšené krv tlak a strata účasti na spoločenskom a komunitnom živote sú dôvodom na obavy. Aby bolo možné zahájiť kauzálne vyšetrenie, je nevyhnutná návšteva lekára.
Liečba a terapia
Nervové príznaky, ktoré sa vyskytujú pri neurasténii, sú známkou toho, že samoliečebné sily tela boli oslabené vonkajšími požiadavkami. Z tohto dôvodu by postihnuté osoby mali v prvom rade zaradiť nižší prevodový stupeň a brať menštruáciu relaxácie za účelom regenerácie. Individuálne na mieru behaviorálna terapia sa odporúča nahradiť vzorce správania, ktoré mohli poruchu podporovať, novými, zdraviu prospešnými vzorcami. Ľahký fyzický tréning sa najlepšie vykonáva paralelne, aby sa znížila tendencia k odpočinku, ktorú trpiaci prejavujú v dôsledku svojich sťažností. Je dôležité umožniť telu urobiť čo najviac a zároveň si dopriať toľko odpočinku, koľko je potrebné. Pretože neurasténia sa považuje za systémové ochorenie, pri ktorom nie je jasné, či príčiny spočívajú skôr v duši alebo v tele, životný štýl by sa mal upraviť súbežne s behaviorálna terapia. Ak depresia a príznaky úzkosti, antidepresíva môžu byť predpísané súčasne. Je užitočné a dôležité, aby sa to dotknutí ľudia naučili zníženie stresu opäť zdravo.
Výhľad a prognóza
Prognóza neurasténie závisí od niekoľkých faktorov a líši sa prípad od prípadu. Vyhliadky na zotavenie sú významne ovplyvnené osobnostnou štruktúrou pacienta. U ľudí, ktorí na seba vyvíjajú veľký tlak a neustále podliehajú veľkým očakávaniam, sa môže neurasténia vyvinúť do dlhodobej záťaže. Na prekonanie choroby je potrebné zásadné prehodnotenie a úprava životného štýlu, ktorá často vedie iba k trvalému úspechu pri psychoterapeutických výkonoch vedenie. Čím skôr terapie začína, tým väčšie sú šance na uzdravenie. Ak príznaky už existujú dlhší čas, je ťažké zmeniť alebo úplne zahodiť určité automatizované správanie. Neliečená neurasténia navyše môže viesť na depresia, ktorá si vyžaduje dlhšie a intenzívnejšie ošetrenie. Prognóza sa zlepšuje, ak je postihnutý bystrý a ochotný identifikovať stresory, ktoré sú pre neho typické, a vyvinúť nové stratégie na zvládanie stresu. K zvládnutiu choroby prispieva aj posilňovanie sebadôvery prostredníctvom riešiteľných výziev a pestovanie sociálnych kontaktov. Aby sa neurasténia vyliečila z dlhodobého hľadiska, je potrebné čo najrýchlejšie nájsť a eliminovať spúšťače. Recidíva starého správania môže kedykoľvek viesť k opätovnému výskytu symptomatológie.
Prevencia
Dobrá prevencia nervových porúch je dobrá vyvážiť medzi stresom a odpočinkom. Tí, ktorí často pracujú pod vysokým tlakom, by mali zaradiť nižší prevodový stupeň. Niekedy pomôže jednoducho si urobiť viac prestávok a uprednostniť sedenie. Ak je príliš veľa monotónnosti, pomáha rozmanitosť a ak sú nervy nadmerne stimulované, pomáha minimalizácia stresových faktorov.
domáce ošetrovanie
Spravidla iba veľmi obmedzené alebo veľmi málo Opatrenia Pre postihnutého neurasténiou je k dispozícii priama následná starostlivosť, takže pacient by mal v ideálnom prípade ideálne navštíviť lekára veľmi skoro. To je jediný spôsob, ako zabrániť alebo obmedziť ďalšie komplikácie a nepohodlie, pretože to nie je možné stav uzdraviť sa. Čím skôr sa lekár poradí, tým lepší je ďalší priebeh choroby. Ľudia postihnutí neurasténiou sú často závislí od terapie u psychologa. Pomoc vlastnej rodiny alebo príbuzných je tiež veľmi dôležitá, aby sa zabránilo depresiám a iným psychickým rozrušeniam. Kontakt s inými pacientmi s neurasténiou môže mať tiež pozitívny vplyv na ďalší priebeh ochorenia, pretože vedie k výmene informácií, ktoré môžu výrazne uľahčiť každodenný život. Pri užívaní liekov by mal pacient vždy dodržiavať pokyny lekára a v prípade akýchkoľvek otázok alebo vedľajších účinkov sa s ním poradiť. Je tiež dôležité zabezpečiť správne dávkovanie a pravidelné užívanie liekov. V tomto ohľade neurasténia zvyčajne neznižuje očakávanú dĺžku života pacienta.
Čo môžete urobiť sami
V súlade s mnohými rôznymi symptomatológiami, ktoré sa môžu prejaviť v prítomnosti neurasténie, sú tiež rôzne možnosti svojpomoci. Všetky majú v zásade za cieľ zmierniť stresové faktory a vytvoriť priestor na zotavenie. Postihnutí môžu napríklad vyvinúť rituály, ktoré ich udržia sústredené a pokojné. Najmä ranné rituály môžu dať veľa pevnosť na najbližších pár hodín. To môže byť doplnené relaxácie techniky, cvičenie, zdravé strava a pevné plánovanie prestávok. Napríklad ľudia s neurasténiou musia byť schopní konkrétne sa odhlásiť zo situácií. Vytvorenie týchto priestorov je preto cennou formou svojpomoci. Okrem toho sa môžu osvedčiť aj priestory na ústup (napríklad vo forme záľub). Proti mnohým fyzickým príznakom stav (závrat, nevoľnosť, atď.), niekedy pomáha odložiť telo a napiť sa voda. Ak postihnutý spozoruje fyzické príznaky včas, možno ich obvykle dobre prekonať. Je dôležité opustiť (údajne) spúšťaciu situáciu. Svojpomoc Opatrenia pre neurasténia sú stále doplnené technikami, ktoré môže postihnutého naučiť terapeut. Všetky sa majú považovať iba za a doplnok na psychoterapie.
