Syndróm vyhorenia

Synonymá

• Vyhorieť
• vyčerpania
• Vyhorenie / Burnout
• Stav úplného vyčerpania
• Vyhorieť

Definícia

Názov „vyhorenie“ pochádza z angličtiny „to burn out“: „burn out“. Toto je stav emočného a fyzického vyčerpania, ktorý je sprevádzaný obrovským nedostatkom sily a výkonu. Vyhorenie je obzvlášť postihnuté v sociálnych profesiách, ako sú zdravotné sestry, lekári a učitelia.

Často sú to ľudia, ktorí sa venujú svojej profesii oddane a často sa im dostáva len malého uznania. Vyhorení sú tiež ohrození ľudia, ktorí sa vymedzujú predovšetkým svojou profesiou a namáhavou prácou, ktorú robia, pričom do úzadia dávajú všetko ostatné, napríklad sociálne kontakty a koníčky. Ak títo ľudia potom v práci pocítia frustráciu, výsledkom je nakoniec rozpis, pretože im chýba správne právo vyvážiť.

Syndróm vyhorenia je často konečnou fázou predtým predĺženého preťaženia alebo prepracovania. Cesta k vyhoreniu niekedy trvá aj niekoľko rokov. Syndróm vyhorenia je zvyčajne výsledkom kombinácie pocitu povinnosti, motivácie, ctižiadostivosti a perfekcionizmu spojenej s pretrvávajúcim stresom, silným tlakom na výkon alebo nadmernými požiadavkami.

Spúšťače vyhorenia sú Vyhorenie sa zvyčajne vyvíja zákerne a často trvá niekoľko mesiacov až rokov. Nakoniec sa to však vždy skončí úplným fyzickým a psychickým zrútením, kde sa už ani tie najjednoduchšie úlohy nejavia ako uskutočniteľné. V medicíne nie je syndróm vyhorenia rozpoznávaný ako choroba sama o sebe, iba je klasifikovaný v kľúči „problémov súvisiacich s ťažkosťami pri zvládaní života“ v Medzinárodnej klasifikácii chorôb (ICD) -10.

• Príliš vysoký dopyt po sebe samom, ako aj príliš veľa odhodlania
• Ochota pracovať nonstop
• Odkladanie vlastných potrieb a sociálnych kontaktov
• Zrieknutie sa odpočinku a relaxácie

Podľa reprezentatívnych štúdií približne 7% všetkých zamestnancov trpí príznakmi vyhorenia. Ohrozených je 20 - 30% všetkých pracovníkov. Vyhorenie môže v zásade postihnúť kohokoľvek.

Aj ľudia, ktorí nepracujú, napríklad školáci, dôchodcovia alebo nezamestnaní, sú postihnutí syndrómom vyhorenia. Niektoré pracovné skupiny (napr. Učitelia, manažéri, zdravotné sestry, sociálni pracovníci, farári, lekári) majú obzvlášť vysokú chorobnosť so zodpovedajúcimi diagnózami. Nie je však rozhodujúci počet týždenných pracovných hodín, ale skôr tlak na výkon, psychická záťaž, individuálne faktory a pracovné podmienky, ktoré v konečnom dôsledku vedú k úplnému vyčerpaniu.

Nie sú k dispozícii presné údaje o nových každoročných prípadoch ochorenia, pretože syndróm vyhorenia nie je jasne definovanou chorobou, ale klinickým obrazom s rôznymi a niekedy veľmi odlišnými príznakmi. Vedecky je veľmi ťažké určiť skutočný počet nových prípadov každý rok. Je však isté, že počet nových prípadov sa každým rokom zvyšuje a viac a že syndróm vyhorenia sa v súčasnosti rozširuje na všetky pracovné skupiny.