ženšen sa ponúka vo forme nakrájaných koreňových rezov, suchého extraktu a ako čaj. Koreň sa tiež spracuje na kapsule, tablety, dražé alebo pastilky. extrakty z červenej ginseng majú zvyčajne výrazne vyšší obsah ginsenosidov.
Rozdrvený liek sa môže tiež užívať ako taký a žuvať. Navyše, ginseng likér je tiež komerčne dostupný.
Ženšen: Aká dávka?
Priemer denne dávka je 1 - 2 g liečiva, pokiaľ nie je predpísané inak. Na dosiahnutie terapeutického účinku by denné množstvo ginsenosidov malo byť najmenej 10 mg. V Čínanapríklad oveľa vyššie dávky sú bežné.
Príprava čaju zo ženšenu
Na prípravu čaju zo ženšenu sa za varu zalejú 3 g najemno nasekaného koreňa (1 čajová lyžička sa rovná asi 3.5 g). voda a prešla cez čajové sitko po 5-10 minútach krytého státia. Odporúča sa však užívať štandardizované čajové prípravky.
Čaj sa má piť 1-3 krát denne po dobu 3-4 týždňov.
Dôležité poznámky k použitiu ženšenu
- V súčasnosti nie sú známe žiadne kontraindikácie užívania koreňa ženšenu.
- Lacnejšie hotové prípravky zo ženšenu majú zvyčajne príliš nízky obsah ginsenosidov, najmä ak sú ponúkané ako diétne prísady. doplnky.
- Užívanie ženšenu sa môže uskutočniť až 3 mesiace. Opätovné použitie je možné po určitom čase.
- Koreň ženšenu by sa mal skladovať v suchu a chránený pred svetlom.
