Burping alebo hovorovo aj grganie (Röbsen, Röpsen, Burpsen, Rölbsen, lat. Ructus, angl. Eructation) znamená vyniesť vzduch z tráviaci trakt alebo dýchacích orgánov. Hlavným zdrojom grgania je pažerák a žalúdok. Vzduch potom konečne uniká cez ústa a je obvykle sprevádzaný hlukom s typickým zvukom grgania resp grganie.
Čo je grganie?
Burping je únik vzduchu z žalúdok a je spôsobená poruchou uzáveru medzi pažerákom a žalúdkom. Často pálenie záhy sa zapája s grganie. Grganie je úplne prirodzený proces. Pri grganí uniká vzduch z žalúdok a hlučne si razí cestu nahor. V súčasnej spoločnosti grganie je považovaný za mimoriadne nepremyslený a za prejav zlej výchovy. Ale nie vždy to tak bolo. V stredoveku sa grganie považovalo za znamenie, že je niekto plný a jedlo ochutnal. Dnes je už len u detí grganie považované za spoločensky prijateľné. Po pití sa dieťa povzbudzuje, aby si odgrglo. Nejde o nič iné ako grganie, únik vzduchu prehltnutý počas pitia.
Príčiny
Grganie je zvyčajne spôsobené rýchlym pitím alebo jedením. V takom prípade dôjde k neúmyselnému alebo úmyselnému prehltnutiu vzduchu. Grganie však môžu vyvolať aj nápoje obsahujúce plyn. Najmä s minerálom voda, sekt alebo pivo. Tu je stúpajúci plyn uhlík oxid. Zriedkavo gastroezofageálne reflux môže byť tiež príčinou grgania. Ďalšími príčinami vývoja plynov v žalúdku a následným grganím môžu byť príliš veľké a príliš uponáhľané jedlá alebo tiež plynaté jedlá, ako sú strukoviny, ktoré produkujú plyny v žalúdku. Sýtené nápoje a stres sú tiež spúšťačmi častého grgania. Únik vzduchu zo žalúdka, grganie, je prirodzený proces, má zdravie výhody, a preto by sa nemali potláčať. Je lepšie nechať vzduch uniknúť na vhodnom mieste, ako potlačiť grganie. Ak je žalúdok naplnený príliš veľkým množstvom vzduchu a nafúknutý, tlačí membrána smerom hore. Vo výsledku tlačí na srdce a môžu sa vyskytnúť palpitácie. Pretože truhla dutina je vážne stiahnutá rozšíreným žalúdkom, môže to tiež viesť prekážať dýchanie s dýchavičnosťou a dokonca závrat.
Choroby s týmto príznakom
- žlčové kamene
- achalázia
- Žalúdočná sliznica
zápal (zápal žalúdka)
- Refluxná ezofagitída
- Duodenálny vred
- jedlo
intolerancia
Odgrgnutie detí
Najmä u dojčiat sa počas príjmu potravy hromadí veľa plynov. Tento plyn je pre dojča veľmi nepríjemný a zbavuje sa ho takzvaným „grganím“. Priaznivou polohou pre toto je priaznivá poloha dieťaťa, napríklad cez plece rodičov, alebo ak sa stimuluje masážou v oblasti krížov. Nezriedka aj deti pri grganí zvracajú menšie množstvo jedla, takže na čistenie by bol užitočný uterák.
Komplikácie
Grganie, najmä regurgitácia kyseliny, môže viesť k množstvu komplikácií. Medzi možné sprievodné príznaky patrí nevoľnosť, bolesť v hrudia silné pocity poškriabania v krku, ale časté grganie môže tiež podporovať poruchy spánku a stravovania. Ďalej neustále grganie môže viesť k náhodnému prehltnutiu žalúdočnej šťavy. To tiež dráždi dýchacie cesty a robí ho náchylným na príznaky ako napr nevoľnosť a zvracanie. Aj keď tam nie je žiadna vysoká zdravie V takom prípade je riziko pre chorých zvyčajne veľmi veľké. Ak pálenie záhy sa vyskytuje po dlhú dobu, môže to viesť k zápal pažeráka a hltana a navyše do pažeráka rakovina a porovnateľných chorôb. V takom prípade žalúdočná kyselina mení sliznicu pažeráka a tým aj štruktúru buniek, čo môže viesť buď k zhubným zmenám ako napr. rakovina or zápal. Jednou z najbežnejších komplikácií regurgitácie kyseliny je bránicová hernia. Hoci achalázia nie je priamo vyvolaný grganím, môže ho masívne podporovať. Rizikom sú najmä ľudia s už existujúcimi stavmi, ktorí by kvôli možným následkom nemali zdržiavať liečbu. Prvé príznaky komplikácií grgania sú krvácanie, bolesť v oblasti hrdla a zápal z sliznice, a ako postupuje, vredy, zúženie a ťažká dysfágia v pľúcach a hrdle.
Kedy by ste mali navštíviť lekára?
Pýchanie vzduchu alebo plynu nie je vo všeobecnosti problematické, pokiaľ k nim nedochádza v nadmernom množstve. Ak sa nepríjemné pocity vyskytnú náhle alebo sa prudko zvýšia, sprevádzajúce príznaky ako sú zažívacie ťažkosti alebo, treba vyhľadať lekára bolesť v oblasti priedušnice sú pridané alebo sú sprievodné dýchanie ťažkosti. To isté platí, ak regurgitovaný vzduch páchne alebo je regurgitovaný spolu s nestráveným jedlom. Pach stolice počas grgania naznačuje črevná obštrukcia a musí byť čo najskôr objasnený lekárom. Nepríjemný zápach je tiež varovným signálom: často sa nachádza podkladový zhubný nádor, ktorý si vyžaduje rýchlu liečbu. Ak sú príznaky sprevádzané bolesť žalúdka a znížená chuť do jedla je potrebné konzultovať s odborníkom, pretože existuje riziko zápal žalúdka alebo podobne stav. Ak pálenie záhy existuje podozrenie, že príznaky sa dajú často liečiť pomocou voľnopredajných liekov, ale pre istotu by sa mala vykonať aj odborná diagnostika. Ak lieky neprinášajú požadovaný úspech alebo sa sťažnosti ešte zväčšujú, je nevyhnutná návšteva gastroenterológa. Najmä ak existujú sprievodné ťažkosti s prehĺtaním, opakované zvracanie a opuch brucha. Také silné a neúmyselné chudnutie, čierno sfarbené stolice a krvavé zvracanie sú varovné signály, pri ktorých by sa postihnuté osoby mali zdržať samoliečby a radšej sa poradiť s lekárom.
Liečba a terapia
Je možné prijať niekoľko preventívnych opatrení na zníženie tvorby plynov v žalúdku, a tým aj grganie alebo grganie. Napríklad rýchle a unáhlené prehltnutie vedie k prehltnutiu nadmerného množstva vzduchu, zatiaľ čo optimálne je pomalé a premyslené jedenie a dôkladné žuvanie. Ak sa pri jedle veľa povie, nadmerný vzduch sa dostane aj do žalúdka, ktorý sa neskôr opäť transportuje grganím. Zmena v strava a vyhýbanie sa nafukujúcim jedlám a sýteným nápojom môže tiež priniesť zlepšenie. Časté grganie však môže byť aj známkou vážneho ochorenia alebo funkčnej poruchy žalúdka, ako je napr zápal žalúdka alebo napadnutie žalúdka baktériou Helicobacter pylori. Niekedy za to môže nadmerná tvorba plynov v žalúdku a následné grganie. Napríklad veľa ľudí je citlivých na laktózu, fruktóza, lepok alebo isté proteíny. Ďalšou možnosťou častého grgania je netesná prekážka v hornej časti žalúdka, ktorá mohla byť dôsledkom určitých chorôb alebo liekov. Môže to však naznačovať aj časté grganie spojené s pálením záhy reflux choroba, pri ktorej žalúdočná kyselina a zvyšky potravy stúpajú do pažeráka. Časté grganie by mal lekár, pokiaľ je to možné, objasniť. Liečba závisí od konkrétnej diagnózy (zápal žalúdka, choroby a vypukliny v pažeráku, porucha hornej žalúdočnej obštrukcie).
Výhľad a prognóza
V prípade grgania nie je povinné konzultovať s lekárom. Vyskytuje sa v mnohých prípadoch po jedle alebo pití sýtených nápojov a nevyžaduje nevyhnutne liečbu. V mnohých prípadoch je grganie sprevádzané a horiace senzácia. Toto je dobre známe pálenie záhy. Toto stav sa môže vyvinúť, ak sa grganie nelieči. V takom prípade je pažerák natrvalo poškodený regurgitujúcou žalúdočnou kyselinou. Toto poškodenie je nezvratné. Grganie sa môže vyskytnúť aj v dôsledku niektorých liekov, a preto sa sval na žalúdku tesne nezatvára. V takom prípade sa odporúča zmena liečby. Bez liečby sa môže vyskytnúť aj zápal žalúdka, ktorý je častým dôvodom silného grgania. Ak je grganie veľmi silné a do nestrávenej potravy vstupuje aj nestrávená kaša ústa, treba vyhľadať lekára. V prípade nepríjemného zápachu spôsobeného grganím musí byť urgentne konzultovaný s lekárom. Liečba sa lieči liekmi a v niektorých prípadoch sa musí vykonať chirurgický zákrok. Pred liečbou a gastroskopia sa vykonáva. Vo väčšine prípadov je možné vyliečiť príčinu grgania, takže tu existuje pozitívny priebeh ochorenia.
Prevencia
Na občasné grganie šálka žalúdka upokojujúceho harmanček pomôže čaj alebo liečivá hlina určená na vnútorné použitie. rasca, aníza fenikel čaj má rovnaký pomocný účinok. Cvičenie a časté pitie tiež pomáhajú tráveniu a znižujú tvorbu plynov v žalúdku a črevách. Malé jedlá rozložené po celý deň uľahčujú trávenie žalúdka a zabraňujú nepríjemnému pocitu sýtosti a nepríjemnému grganiu. Uprednostňujú sa ľahko stráviteľné jedlá pred tučnými a ťažko stráviteľnými jedlami. Ak máte podráždený žalúdok, mali by ste sa vyhnúť kofeín, alkohol a korenené jedlá, pretože by zbytočne dráždili sliznicu žalúdka a bránili tráveniu. Ak žalúdok reaguje na stres s tráviacim nepríjemným pocitom a grganím, relaxácie cviky ako napr jóga sú užitočné.
Čo môžete urobiť sami
Grganie je zvyčajne neškodné a často ho už môže zmierniť zmena stravovacích návykov. Odporúča sa jesť pomaly a vedome a každé sústo poriadne požuť. Jesť niekoľko pravidelnejších jedál v pokoji, stres- bezplatná atmosféra tiež odľahčí tráviaci trakt. Potraviny, ktoré sa ťažko trávia, napríklad surová zelenina, by sa mali obmedzovať, kým príznaky neustúpia. Po jedle sa predídete nepríjemnému grganiu aj predĺženou tráviacou prechádzkou. V prípade kyslej regurgitácie prináša tráviaci spánok so zvýšenou hornou časťou tela požadovanú úľavu. Všeobecne platí, že dráždivé látky, ako sú nadmerne tučné alebo sladké jedlá, alkohol or nikotína treba sa vyhnúť sýteným nápojom. Namiesto toho defláciu čaju s fenikel, harmanček or rasca pomáhajú znižovať grganie. Aby sa zabránilo nočnému grganiu, posledné jedlo by sa malo jesť najviac tri až štyri hodiny pred spaním. Vyhýbanie sa stresu môže v mnohých prípadoch tiež znížiť grganie. Ak grganie pretrváva alebo dochádza k regurgitácii kyseliny alebo dokonca k zvracaniu, je potrebné vyhľadať ošetrenie u rodinného lekára.
