Takzvaným six-packom sa rozumie silný rozvoj brušných svalov, najmä rovného brušného svalu (M. rectus abdominis). Vzhľadom na veľmi nízke percento telesného tuku sú jednotlivé svalové úseky priameho brušného svalu rozdelené horizontálne medziľahlými šľachami (Intersectiones tendineae) a vertikálne linea alba,… Six Pack
Anatómia Šesťbalenie pozostáva z týchto svalov brušnej steny: vonkajší šikmý brušný sval (M. obliquus externus abdominis), vnútorný šikmý brušný sval (M. obliquus internus abdominis), priečny brušný sval (M. transversus abdominis) a priamy brušný sval (M. rectus abdominis). Interakciou niekoľkých alebo príslušných izolovaných kontrakcií ... Anatómia | Tehličky
Six Pack so 40 Väčšina ľudí si pravdepodobne predtým položila presne túto otázku. Ako získam šesťbalenie so 40 kusmi? Táto otázka neprichádza z ničoho nič. S pribúdajúcim vekom je šesťbalenie stále ťažšie získať. Medzi dôvody patria metabolické procesy, zmeny fyziologického zloženia ... Šesť balení so 40 | Tehličky
Synonymá v najširšom slova zmysle princíp pred únavy, kulturistika, silový tréning Definícia Princíp pred únavy, ako aplikovaný princíp v kulturistike, je založený na precvičení už zaťaženého svalu. Popis Tento princíp sa týka cvičení, ktoré zahŕňajú najmenej dva svalové systémy. (Príklad bench pressu: veľký hrudný sval + horný… Principál pred vyčerpaním
Definícia Enalapril je liek používaný u pacientov s vysokým krvným tlakom (arteriálna hypertenzia) a srdcovým zlyhaním (srdcová nedostatočnosť). Účinná látka „Enalapril“ je obsiahnutá v nasledujúcich výrobkoch: Benalapril, Corvo, EnaHEXAL, Enalapril-ratiopharm, Juxtaxan a Xanef. Spôsob účinku Enalapril sa musí najskôr transformovať na aktívnu formu enalaprilát enzýmami v pečeni. Enalapril… enalapril
Vedľajšie účinky Celkovo je väčšina pacientov dobre znášaná ACE inhibítormi, vrátane enalaprilu. Najčastejšie pozorovaným vedľajším účinkom je suchý kašeľ. Môže tiež spôsobiť chrapot, podráždenie hrdla a zriedkavo astmatické záchvaty. Okrem toho sa kožné reakcie vyskytujú častejšie: sčervenanie kože, žihľavka a dokonca aj angioedém (klinický obraz ohrozujúci život kvôli ... Vedľajšie účinky | Enalapril
Úvod, ako aj tréning svalov paží, tréning svalov hrudníka v zásade nespĺňa žiadne zdraviu prospešné aspekty. Najmä mužskí športovci dúfajú, že týmto tréningom dosiahnu dobre vycvičené prsné svaly. Kliky sú už dlho jedným z najznámejších a najobľúbenejších cvikov na posilňovanie doma. Používaním … Push-upy s expandérom
Synonymá v najširšom zmysle podvádzanie opakovania, kulturistika, silový tréning Definícia Pri metóde falšovaného pohybu sa skutočný rozsah pohybu upraví tak, aby generoval ďalší impulz. Správne a kontrolované vychýlenie pohybu je základnou požiadavkou, aby nedošlo k poškodeniu pohybového aparátu. Popis Ak pohyb kvôli únave… Podvádzanie
Úvod Aby sa dodržal princíp zmeny tréningovej záťaže, tréning hrudného svalu môže a mal by byť navrhnutý variabilne. Tréning na káblovej kladke je možné využiť aj ako doplnok k bežnému tréningu a slúži hlavne na definovanie svalov hrudníka. Pretože obe ruky pracujú symetricky a pevne… Motýľ na lanku
Úvod Okrem klikov je Butterfly ďalším spôsobom, ako trénovať prsný sval pomocou expandéra. Motýľ sa používa viac v pokročilej oblasti, pretože existuje určitá koordinačná požiadavka. Najmä vo fáze definície kulturistiky sa používa motýľ. Okrem namáhania veľkého hrudného svalu táto forma… Motýľ s expandérom
Butterfly reverz s expandérom je vhodný na precvičenie zadnej časti deltového svalu. Keďže tento cvik okrem ramenných svalov výslovne vyžaduje aj svaly chrbta, používa sa aj pri tréningu chrbta. Pretože tréning svalov ramena sa často vykonáva nesprávne a s príliš vysokou intenzitou, odporúča sa obzvlášť ... Motýlik spiatočky s expandérom
