Všeobecná slabosť, vyčerpanie, pocit slabosti, rovnako ako nevoľnosť a rýchlosť únava sú príznaky komplexu porúch nálady. Spravidla zahŕňajú aj nedostatok pevnosť, chronická slabosť, mdloby a podobne. únava a nízka odolnosť sú charakterizované ako nezávislé príznaky. Tieto poruchy pohody môžu mať fyzické alebo psychologické príčiny.
Čo je generalizovaná slabosť?
únava je všeobecný pocit apatie, malátnosti, apatie a únava ktorá trvá celý deň. Únava a slabosť sú fenomén, ktorý z času na čas zažije každý. Dôvody sú väčšinou jasné (vyčerpávajúce obdobie v práci, veľmi veľa) stres predchádzajúce dni, prechladnutie atď.) a nie sú dôvodom na obavy. Únava však môže naznačovať aj závažné ochorenia, ako sú srdcovo-cievne poruchy. Únava sa týka všeobecného pocitu apatie, malátnosti, apatie únava ktorá trvá celý deň. Postihnutí majú problém ísť, cítiť sa emočne a fyzicky slabí a apatickí. Pri normálnych formách únavy, ktoré majú prirodzené príčiny, by nemali trvať dlhšie ako niekoľko dní. Ak chronická únava trvá týždne alebo dokonca mesiace, je potrebné hlbšie preskúmanie príčin. Potom je vhodné sa opýtať, aký je dôvod únavy?
Príčiny
Únava a slabosť môžu mať veľa príčin a je tiež vhodné podstúpiť sprievodné príznaky pod mikroskopom. Extrémne zmeny počasia, pracovne náročné obdobia vopred, jet lag, namáhavý výlet, emočné vyčerpanie môžu byť prirodzené príčiny, ktoré nespôsobia rozruch. Dôvodom vyčerpania však môžu byť aj vážne fyzické a psychické dôvody. Rôzne choroby majú tiež príznaky ako vyčerpanie a celková slabosť. Napríklad je potrebné objasniť, či anémia je prítomný, čím nízka železo obsah v krv môže byť indikáciou. Je únava sprevádzaná poklesom krv tlak? Je postihnutá osoba nevoľná alebo trpí závrat? Aké ďalšie príznaky sú zrejmé? To všetko môže pomôcť nájsť chorobu, ktorá môže sprevádzať únavu. Malo by sa tiež pamätať na to, že pretrvávajúca únava môže byť znakom depresia alebo iný duševná choroba. Nakoniec, keď je telo alebo duša choré, prvým príznakom je zvyčajne lenivosť.
Choroby s týmto príznakom
- Bežné nachladnutie
- Zápal srdcového svalu
- Zápal čreva (enteritída)
- Depresia
- Slabosť obličiek
- Crohnova choroba
- úpal
- Ulcerózna kolitída
- Hypotyreóza
- mumps
- Anémia
- Anémia z nedostatku železa
- Gastrointestinálna chrípka
- Dumpingový syndróm
- Adrenokortikálne
nedostatočnosť
Fyzická slabosť
Poruchy telesnej pohody môžu byť spôsobené chorobami, zdravie postihnutia alebo postihnutia. Vo väčšine prípadov sú tieto poruchy pohody prvými príznakmi prichádzajúcej choroby, ako napr studený or angína tonsillaris. Požitie toxínov môže tiež spôsobiť podobné príznaky tohto typu. V prípade nehody alebo indispozície je preto potrebné ihneď vyhľadať lekára. Zmeny počasia a podnebia sú však tiež často príčinou všeobecnej slabosti alebo iných zmien v stav. Zápach, znechutenie, menštruácie, menopauza a puberta môže byť tiež príčinou vážnej citlivosti.
Duševná slabosť
Befindlichkeitsstörungen, ktoré majú psychosomatické príčiny, sú napríklad nepriaznivé životné podmienky, stres alebo nedostatok pohybu. Ak sa týmto negatívnym vnemom dlhšiu dobu neodstráni, môžu sa tiež vyvinúť chronické poruchy nálady alebo môžu nastať duševné choroby. Nespavosť, alkoholizmus, depresie
Sú tu uvedené iba ako príklad.
Diagnóza a priebeh
Aj letné horúčavy môžu viesť k všeobecnej slabosti, ako aj vytrvalej ťažkej fyzickej práci, príliš veľa športového výkonu alebo nedostatočnému príjmu tekutín. Okrem toho samozrejme dochádza k vyčerpaniu z dôvodu choroby a slabosti tela v dôsledku chirurgických zákrokov. Každý jednotlivý prípad je preto potrebné dobre preskúmať. Starší ľudia môžu piť príliš málo alebo obeh nemusí zvládať zmeny počasia. Mladší ľudia sú oslabení kvôli menštruácie, prepätia hormónov, stres alebo prepracovanosť. Ak obeh je na dne, terapie je potrebné zabrániť kolapsu. Inak, Opatrenia sú založené na príčinách, takže progresia slabosti, ktorá môže inak viesť do skutočného vyčerpania a život ohrozujúcich stavov, je zastavený.
Komplikácie
Pretrvávajúce stavy slabosti sú veľkou záťažou pre psychickú a fyzickú pohodu človeka. Ich ignorovanie a vzájomný boj čo najdlhšie to vzájomne zhoršuje stav. Ak sa nelieči, trvalá všeobecná slabosť vedie k vážnej dysfunkcii orgánových systémov. Pri liečbe je šanca na zotavenie mnohonásobne vyššia. Ak sa nelieči, depresia sa nakoniec prejaví a príznaky sa zhoršia. Vyvíja sa špirála emocionálnych minim a fyzických symptómov. Tieto môžu skutočne zájsť až k posteli bolesť v celom tele. Čím viac rôznych sťažností sa vyvinie, tým môže byť hľadanie príčiny zdĺhavejšie. Ak sa nelieči, všeobecná slabosť môže viesť - sociálna izolácia, dlhé obdobia chorôb a - pracovné postihnutie. Organické choroby ako spúšťače sú zvyčajne rýchlo nájdené a liečiteľné vďaka dobrým diagnostickým metódam. The eliminácia duševných príčin si vyžaduje trpezlivosť a spoluprácu pacienta. Na začiatku sa môžu vyskytnúť krátkodobé relapsy, a to aj za lekárskej podpory. Ak však po niekoľkých týždňoch existuje všeobecná tendencia k zlepšeniu, vo zvolenom liečebnom postupe sa má pokračovať. Samoliečba bez dôkladnej diagnostiky nie je alternatívou k špecializovanej liečbe porúch riadenia alebo všeobecnej slabosti. Vzájomné vzťahy možných príčin sú príliš zložité. Dôsledky nesprávnej liečby sú nevyčísliteľné.
Kedy by ste mali navštíviť lekára?
Stav všeobecnej slabosti je zvyčajne dočasný. Po niekoľkých dňoch u mnohých ľudí dôjde k spontánnemu uzdraveniu a stav slabosti je prekonaný. Všeobecnú slabosť prežíva počas života takmer každý. Za normálnych okolností to nie je dôvod na obavy. Keďže spúšťače sú často spojené s aktuálnymi životnými udalosťami, po prekonaní situácií zmizne pocit malátnosti. Ak možno stav všeobecnej slabosti klasifikovať ako dlhotrvajúci, je potrebné vyhľadať lekára. Za príznakmi môžu byť skryté duševné a fyzické choroby. Ak chcete zistiť príčiny, dôrazne sa odporúča konzultovať s lekárom. Len čo všeobecná slabosť trvá niekoľko týždňov alebo mesiacov, nemala by sa bagatelizovať. Platí to najmä vtedy, ak v rodinnom alebo pracovnom prostredí nedochádza k žiadnym udalostiam, ako je stres, prechladnutie alebo stres. Od zrútenia aj životu nebezpečné stav sú bezprostredné v prípade pretrvávajúcej všeobecnej slabosti, mali by sa postihnuté osoby v týchto prípadoch poradiť s odborníkom. Je vhodné byť vopred sebareflexný. Všeobecnú slabosť možno dobre zdokumentovať sebapozorovaním. Týmto spôsobom možno spúšťacie momenty a trvanie malátnosti vnímať vedomejšie. Tieto sa môžu preventívne používať počas celej životnosti v prípade opakovania.
Liečba a terapia
Najskôr je dôležité zistiť príčiny malátnosti alebo slabosti, aby ste s nimi vedeli efektívne zaobchádzať. Môže to byť tak, že na odpočinok postačí doba odpočinku, ak je to jednoduchá forma. Je možné, že opäť dozrel čas na dovolenku? Prebieha kontrola krv hodnoty, moč a krvný tlak môže tiež často poskytnúť ďalšie informácie. Ak anémia je dôvod únavy, a transfúzia krvi môžem pomôcť. Ak depresia je za príznakmi, antidepresíva a iné lieky na duševnú chorobu. vitamíny vo forme zdravej, vyváženej strava sú vždy prospešné proti únave. Je však tiež možné, že príznaky únavy sú spôsobené poruchou spánku. V tomto prípade, kyslík terapie sa niekedy používa. Ak lekár zistí bakteriálnu infekciu, antibiotiká Kardiovaskulárne ochorenia, ktoré môžu spôsobiť príznaky únavy, nevoľnosť a apatickosť by sa tiež mali objasniť vopred. Závažné choroby môžu tiež spôsobiť únavu.
Výhľad a prognóza
Všeobecná slabosť má v závislosti od príčiny rôzne prognózy a šance na zotavenie. Z psychologických príčin prognóza závisí od pacienta. Nedostatok pohybu môže naopak ľahko diagnostikovať lekár a odstrániť zmenami životného štýlu. Existuje veľa svojpomocných skupín a ďalších aktivít, ktoré čiastočne podporuje zdravie poistenie: Nikto nie je sám so svojimi problémami, ak nechce byť. Aj v prípade stresu alebo všeobecne nepriaznivých životných okolností môže lekár pomôcť iba v obmedzenej miere. Aj tu je veľa v rukách pacienta. Takéto psychologicky vyvolané formy všeobecnej slabosti môžu ľahko viesť k chorobám ako napr alkoholizmus alebo depresia, ktorá sa zase dá liečiť. Šanca na zotavenie je dobrá, ak pacient spolupracuje. Všeobecná slabosť môže mať aj fyzické príčiny. Môžu to byť vážne choroby, ako sú kardiovaskulárne poruchy. Vyžadujú neustále ošetrenie, ale sú tiež dobre liečiteľné, ak sú zistené včas. Zmeny počasia alebo puberty môžu tiež spôsobiť celkovú slabosť, ktorá zvyčajne rýchlo prejde. Ženy môžu byť ovplyvnené všeobecnou slabosťou spôsobenou hormóny: Niektorí zažívajú takúto fázu počas menštruácie, zatiaľ čo iné ženy sú postihnuté počas menopauza. Takéto príznaky pominú, keď tieto fázy ustúpia, ale je možné ich liečiť hormonálne a aspoň pred tým zmierniť.
Prevencia
Aj keď dôvody na slabosť a únavu môžu byť také zložité, každý človek môže urobiť veľa pre to, aby im zabránil. Po stresovom období by si mal človek vedome oddýchnuť a cvičiť relaxácie techniky. Cvičte na čerstvom vzduchu a zdravo strava zvýšiť imunitný systém, ako aj pocitu pohody a následne jazdy. Ak je pacient náchylný na určité choroby spojené s únavou, sú užitočné napríklad pravidelné kontroly krvných hodnôt. Nadmerné káva spotreba alebo dokonca stimulanty, na druhej strane, sú tabu. Dajte ruky preč od domnelých pick-upov. Ich účinok trvá iba krátko a maskuje skutočné príčiny. Hlavná príčina únavy však zostáva neobjavená. Príčiny únavy by mali namiesto toho preskúmať lekár.
Čo môžete urobiť sami
V prípade všeobecnej slabosti je najskôr potrebné zistiť príčiny únavy. Často stačí aj doba odpočinku, aby ste prekonali slabosť a získali nové pevnosť. Dostatok pohybu, dostatok nočného spánku a vyvážený strava môže napraviť rôzne príčiny, napríklad a vitamín D nedostatok a zvyšujú celkovú pohodu. Je tiež možné, že pocity slabosti sú spôsobené a studený or chrípka, ktoré možno často liečiť odpočinkom v posteli a dostatkom tekutín. Hlboko dýchanie na čerstvom vzduchu rýchlo obnoví stav tela po namáhavom výlete alebo stresujúcom dni a dodá mozog s kyslík potrebuje to. Všeobecnú slabosť možno navyše liečiť pomocou stravy Opatrenia. Medzi povzbudzujúce jedlá patrí mandle, mango a banány, ako aj koreň tajgy, chia alebo konopné semená, ktoré dodávajú telu energiu a zmierňujú pocity únavy. Domáce opravné prostriedky napríklad horúci kúpeľ alebo rôzne kúry pomáhajú uvoľniť sa a urýchliť proces obnovy po chorobe alebo stresujúcich obdobiach života. Ak však pocit slabosti pretrváva dlhší čas, lekár musí objasniť príčiny.
