Deň bol vyčerpávajúci. Nakoniec strečing vonku v posteli a spať - vec, na ktorú ste sa už nejaký čas tešili. Ale namiesto toho relaxácie, čaká frustrácia. Nohy nechcú odpočívať, horieť a tŕpnuť. Túto situáciu pozná takmer každý desiaty Nemec. Syndróm nepokojných nôh (RLS) je jednou z najbežnejších neurologických porúch. Dozviete sa tu, ako sa RLS vyvíja, aké účinky má na telo a psychiku a aké terapie môže pomôcť.
Čo je to syndróm nepokojných nôh?
Aj keď príznaky rozšírené syndróm nepokojných nôh boli prvýkrát popísané v 17. storočí, často sa neuznávajú alebo sa uznávajú až neskoro. Napriek tomu sú sťažnosti typické: vyskytujú sa hlavne vtedy, keď postihnutý odpočíva a chce si oddýchnuť, najlepšie večer po ľahnutí. Nohy brnia, pália, ťahajú, trhajú, trhajú a bolia. Je tiež charakteristické, že insenzácie sa vždy zlepšujú tým, že sa postavíte a budete sa pohybovať. Odhaduje sa, že postihnutých je asi 8 miliónov Nemcov; ženy častejšie ako muži, starší ľudia častejšie a závažnejšie ako mladší ľudia.
Priťažujúce okolnosti pre nepokojné nohy
Postihnutí ľudia majú často pocit, že ich neberú vážne - pre zdravých ľudí je ťažké si predstaviť, že mravčenie v nohách, ktoré sa zlepšuje pohybom, môže byť veľmi nepríjemné. Príznaky sa navyše vyskytujú aj pri iných ochoreniach, takže ani lekár často neskoro stanoví správnu diagnózu. Medzi najčastejšie chybné diagnózy patrí polyneuropatia, periférne ochorenie nervový systém ktoré sa často vyskytujú u cukrovka, avšak žilové choroby, Parkinsonova choroba or Lyme choroba sú tiež nesprávne podozriví ako vinníci. A nie zriedka sa sťažnosti hodnotia ako psychosomatické. Takže to nie je prekvapujúce depresia sa môžu vyskytnúť ako neskoré následky - čo následne vedie k ďalšej nesprávnej diagnóze.
Aký je vlastne prejav RLS?
Existuje celá škála príznakov, ktoré viesť k diagnóze klinického obrazu. Hlavnou sťažnosťou je horiace, mravčenie a ťahanie v pokoji, ktoré býva cítiť hlboko vo svaloch a kosti, začína zvyčajne oboma nohami dole (zriedka rukami) a pohybuje sa smerom nahor a je sprevádzaný nutkaním na pohyb. Posledné menované núti postihnutého neustále sa pohybovať resp masáž nohy. Mnohí sa musia postaviť a „chodiť okolo“. Príznaky sa zvyčajne cvičením okamžite zlepšia. S rastúcim trvaním choroby však musí tento pohyb trvať dlhšie a byť silnejší, aby sa dosiahol požadovaný účinok. Navyše, svalové zášklby a spontánne pohyby končatín sa vyskytujú tak počas spánku, ako aj počas bdenia. Postihnutá osoba trpí príznakmi, zvlášť večer a v noci, neskôr čoraz častejšie počas dňa. Z dlhodobého hľadiska vedie k neustálemu nedostatku spánku koncentrácie a poruchy spánku, stavy vyčerpania a spomalenia, sklon k agresii a depresia, A to aj srdcové arytmie.
Ako sa vyvíja syndróm nepokojných nôh?
Asi 40 percent prípadov sa považuje za zdedených (primárna forma), pretože sú zoskupené v niektorých rodinách. Sekundárna forma je na druhej strane spôsobená inými spúšťačmi. Tie obsahujú železo a kyselina listová - nedostatky, hormonálna nerovnováha (najmä v dôsledku porúch štítnej žľazy) a - oblička zlyhanie. Mnoho žien tiež trpí RLS v poslednom trimestri roku tehotenstva. Predpokladá sa tiež, že sekundárne formy majú určité genetické vlastnosti, ktoré spôsobujú, že jedna osoba má RLS, ale iná nie. Presný mechanizmus ochorenia je stále iba podozrivý. Vedci predpokladajú, že existujú poruchy „dopaminergného systému“. dopamín je látka posla na nervy v mozog ktorý sa pripája k receptorom na to určeným a vyvoláva tam reakcie. Ak dôjde k zmene týchto „stimulačných receptorov“, môže dôjsť k nadmernej reakcii alebo zvýšenému vzrušeniu.
Čo pomáha proti RLS?
Diagnóza sa stanovuje výhradne na základe symptómov nepohodlia - neurologické vyšetrenia sú pozoruhodné. Liečba zatiaľ nie je možná, čo znamená, že liečba je obmedzená iba na zmiernenie symptómov a terapie na akékoľvek základné ochorenie. Možnosti zahŕňajú pravidelné fyzické cvičenie, ako napríklad:
- jazda na bicykli
- Plávanie a vytrvalostné športy
- Kefové masáže a studený or striedavé sprchy nôh.
- Relaxačné metódy a odbúravanie stresu
Postupy alternatívnej medicíny, napríklad spinálna chiropraxe, homeopatie, neurálne terapie alebo môže pomôcť aj magnetoterapia. Niektorí pacienti uvádzajú, že sa zdržali hlasovania kofeín popoludní a alkohol zmierňuje nepohodlie. Lieky zahŕňajú enzýmy, vitamín B, L-dopa av závažných prípadoch sedatíva.
