Úprava existujúcich základných chorôb na optimálnu úroveň
Zamerajte sa na normálnu váhu! Stanovenie BMI (index telesnej hmotnosti, index telesnej hmotnosti) alebo zloženie tela pomocou analýzy elektrickej impedancie a ak je to potrebné, účasti na programe chudnutia pod dohľadom lekára.
pravidelný alkohol spotreba sa zvyšuje HDLcholesterolu ale tiež triglyceridy a VLDL; z týchto dôvodov by mala byť konzumácia alkoholu obmedzená (muži: max. 25 g alkohol za deň; ženy: max. 12 g alkoholu denne)
Preskúmanie trvalej liečby z dôvodu možného účinku na existujúcu chorobu.
Pri hypercholesterolémii, keď cieľovú hladinu LDL cholesterolu (LDL-C) nie je možné adekvátne znížiť pomocou diéty a maximálnej farmakoterapie dokumentovanej po dobu 12 mesiacov.
S izolovaným zvýšením Lp (a)> 60 mg / dl (tj. S normálnym LDL-C), ale s progresívnym kardiovaskulárnym ochorením (dokumentované klinicky a zobrazením)
Pravidelné kontroly
Pravidelné lekárske prehliadky
Nutričný liek
Poradenstvo v oblasti výživy založené na analýze výživy
Dodržiavanie nasledujúcich osobitných výživových odporúčaní:
Znížte príjem nasýtených mastné kyseliny, cholesterolu a trans mastné kyseliny (obsiahnuté v pečive, raňajkové cereálie s prídavkom tuku, hranolky, suché polievky, pochúťky, cukrovinky, občerstvenie). Namiesto zvieracieho nasýtenia mastné kyseliny zvýšený príjem rastlinných mononenasýtených alebo polynenasýtených mastných kyselín.
Raz alebo dvakrát týždenne čerstvé morské ryby, tj tučné morské ryby (omega-3 mastné kyseliny) ako losos, sleď, makrela.
Rastlinné stanol a estery rastlinných sterolov - dostupné hlavne v roztierateľných tukoch - nižšie LDLhladiny cholesterolu asi o 10 - 15%.
Denne spolu 5 porcií čerstvej zeleniny a ovocia (≥ 400 g; 3 porcie zeleniny a 2 porcie ovocia).
S vysokým obsahom vlákniny strava, najlepšie rozpustnej vlákniny obsiahnutej v ovsených a jačmenných výrobkoch, strukovinách, pektín- bohaté ovocie, ako sú jablká, hrušky a bobule.
Výber vhodných potravín na základe nutričnej analýzy
Pozri tiež časť „Terapia s mikroživinami (životne dôležitými látkami) “- v prípade potreby príjem vhodnej stravy doplnok.
Podrobné informácie o výživový liek dostanete od nás.
Frekvencia: minimálne 150 min. / Týždeň mierneho (30 min. 5 dní / týždeň) alebo 75 min. / Týždeň intenzívneho aeróbneho cvičenia (15 min. 5 dní / týždeň) alebo ich kombinácia.