Príčiny podráždenia achilovej šľachy
Príčiny Achilovej šľachy podráždenie je rozmanité. Spravidla je však spúšťač zvyčajne spojený s nadmerným používaním Achilovej šľachy. Napríklad ľudia, ktorí veľa vykonávajú v stoji alebo majú ťažkú fyzickú prácu, sú náchylnejší na Achilovej šľachy podráždenie, pretože používajú svoje achily šľachy viac ako priemer.
Ak šľacha nie je úplne prispôsobená zaťaženiu, môže sa rýchlo podráždiť. Trvalé nadmerné používanie vedie k degeneratívnemu poškodeniu, ktoré sa prejavuje aj formou podráždenia achilovej šľachy. Podobne vysoké zaťaženie sa kladie aj na achilovky šľachy ak trvale nosíte so sebou príliš veľa telesnej hmotnosti.
Nadváha je preto tiež rizikovým faktorom pre podráždenie a zápal achilovej šľachy. Najlepšie tipy pre chudnutie efektívne nájdete v našom článku: Tipy, ako najlepšie schudnúť V opačnom prípade budú športovci, najmä bežci, náchylnejší na podráždenie Achilovej šľachy. Spravidla ich Achilles šľachy sú dobre vyškolení na zvládanie tohto napätia, a preto by za normálnych okolností nemali mať žiadne sťažnosti.
Nie je však nezvyčajné, že dôjde k podráždeniu Achillovej šľachy, najmä keď sa zmení záťažová situácia. Napríklad nákup nového bezat topánky môžu viesť k mierne odlišnej osi zaťaženia v členok kĺb. Nový jogging cesty s neobvykle nestabilným povrchom môžu tiež spôsobiť podráždenie Achilovej šľachy. Okrem toho športovci, ktorí zvyšujú svoje bezat zaťaženie výrazne v krátkom časovom období sú často ovplyvnené podráždením achilovej šľachy.
Kedy budete mať dovolené opäť športovať?
Po podráždení Achilovej šľachy sa môže športovať až potom, keď príznaky ustúpia. Predtým by sa mala posilniť achilová šľacha strečing cvičenia a fyzioterapeutické cvičenia. Až po schválení zodpovedným lekárom alebo fyzioterapeutom je možné pokračovať v ľahkej športovej činnosti.
V prípade akútneho zápalu achilovej šľachy človek zvyčajne predpokladá úplnú športovú prestávku v trvaní dvoch až troch týždňov. Asi po jednom mesiaci je opäť možná plná fyzická aktivita. Chronické podráždenie môže trvať niekoľko mesiacov.
Takto sa diagnostikuje podráždenie achilovej šľachy
Diagnózu podráždenia achilovej šľachy možno zvyčajne stanoviť na základe história medicíny a fyzické vyšetrenie. Anamnéza sa pýta na bolesť ako aj spúšťacie faktory. Vyšetrením sa dá zistiť tlak bolesť, prehriatie a začervenanie achilovky, ako aj bolestivé obmedzenia pohybu.
An ultrazvuk potom by sa malo vykonať Achillovej šľachy. V ojedinelých prípadoch - najmä v prípade obzvlášť tvrdohlavého podráždenia achilovej šľachy alebo podozrenia na vážne poranenie šľachy - je potrebné vykonať MRI Achillovej šľachy. Ultrazvuk Achilovej šľachy sa vykonáva pomocou špeciálnej ultrazvukovej sondy, ktorá je schopná obzvlášť dobre zobraziť štruktúru šľachy.
Počas vyšetrenia sa šľacha hodnotí zhora nadol a zľava doprava. V prípade podráždenia sa môže zistiť zadržiavanie vody a štrukturálne zosvetlenie alebo stmavnutie. Ak ide o chronické podráždenie achilovej šľachy, dá sa zistiť aj kalcifikácia šľachy.
Tieto sa zobrazujú v ultrazvuk ako obzvlášť jasné (biele) postriekania. MRI achilovej šľachy sa indikuje predovšetkým pri podozrení na vážnu príčinu sťažností. Ak história medicíny a vyšetrenie vedie k podozreniu na natrhnutie alebo čiastočné natrhnutie achilovej šľachy, musí sa toto podozrenie ihneď potvrdiť pomocou MRI alebo v lepšom prípade vyčistiť.
MRI je možné vykonať aj v prípade dlhodobého podráždenia achilovej šľachy. Týmto spôsobom možno zistiť ložiská zápalu alebo zistiť iné príčiny, ktoré vysvetľujú, prečo podráždenie achilovej šľachy trvá tak dlho. Ako sa má správne zaobchádzať s natrhnutou achilovkou, si môžete prečítať v našom článku: Terapia pretrhnutia achilovky
