Aromaterapia je založený na pachoch, ktoré majú pre človeka krátky vodič mozog. Akonáhle sa dostanú do mozog, podľa toho, či sa nám páči a vôňa alebo nie, oni rozhodnú, ako sa cítime. Vône majú zvyčajne na našu pohodu silnejší vplyv ako zvuky alebo farby. Preto často používame náš zmysel pre vôňa rozhodnúť, či sa nám človek páči alebo nie. Vône v aromaterapia sedenie v nás tiež môže prebudiť spomienky, ktoré určujú našu pohodu. A to všetko rýchlejšie, ako dokážu zvuky a farby.
Čo je aromaterapia?
Jedna aplikačná metóda aromaterapia sú napríklad kúpele. Pomocou prísad do kúpeľa môžete v závislosti od podstaty dosiahnuť stimulačný, upokojujúci a analgetický účinok. Aromaterapiou sa rozumejú kontrolované aplikácie založené na prírodných éterických olejoch s cieľom zachovania fyzického a psychického stavu zdravie z ľudí. Rozlišuje sa medzi vedeckým prístupom k aromaterapii a komplementárnym prístupom. Pri vedeckej aromaterapii sa predpokladá, že účinok je spôsobený vdýchnutými olejmi v dôsledku čuchového vnemu človeka. Ďalej sa predpokladá, že bylinný obsah olejov má vstúpiť do krv cez sliznice dýchacie cesty a týmto spôsobom ovplyvňujú funkcie rôznych orgánov. V lekárskom prístupe k aromaterapii je podstatný pôvod použitých éterických olejov, zatiaľ čo v doplnkovej aromaterapii je použitie olejov subjektívnym rozhodnutím.
Funkcia, účinok a ciele
Jednou z metód aplikácie aromaterapie sú napríklad kúpele. Prísady do kúpeľa si môžete kúpiť hotové v obchodoch alebo si ich môžete vyrobiť sami. Ak si chcete prísady do kúpeľa pripraviť sami, zmiešajte 15 kvapiek esencie s trochou krému (50 ml) na úplné kúpanie. Na čiastočné kúpele stačí osem až 10 kvapiek esencie. Všetko sa energicky pretrepe a pridá sa do kúpeľa voda. V závislosti od podstaty môžu mať prísady do kúpeľa stimulačný, upokojujúci a analgetický účinok. Ak však máte obehové ochorenie, mali by ste venovať pozornosť teplote voda. Ďalšie spôsoby aplikácie sú: inhalácia, vonné lampy, odparovanie éterických olejov v miestnosti, masáže, kompresie a zábaly. Aromaterapia s tymián, slaný alebo klinček je schopný zabiť baktérie. Oleje z citrónu alebo čajovníka môžu zničiť vírusy. levanduľa olej má psychologicky vyrovnávajúci účinok a podporuje spánok. jazmín olej má relaxačný a harmonizujúci účinok. Koreň Angelica pomáha úzkostlivým a rezervovaným ľuďom. Ak trpíte cestovná choroba, dajte si kvapku na ruku a vdychujte olej. bergamot má posilňujúci účinok na stres a stavy vyčerpania. Ďalej má dekongestívny účinok, zmierňuje úzkosť a zvyšuje náladu a podporuje tvorivosť. Citronella má osviežujúci a stimulačný účinok, olej tiež pomáha obnoviť optimizmus. Smrek ihlový olej má tiež stimulačný účinok, dodáva tiež novú energiu pri všeobecných stavoch slabosti a pomáha proti nervozite a stres. Mandarínkový olej má vzrušujúci účinok a zmierňuje napätie a úzkosť. Melissa má nielen harmonizačný účinok, ale aj povzbudzujúci a posilňujúci účinok, a preto sa často používa v aromaterapii proti depresia, melanchólia, stres a poruchy spánku.
Riziká a vedľajšie účinky
Pri používaní aromaterapie je dôležité dodržiavať určité pravidlá, pretože to so sebou prináša aj riziká. Všeobecne platí, že éterické oleje by sa nikdy nemali nanášať neriedené na olej koža, pretože to môže spôsobiť podráždenie pokožky a alergie. Je potrebné zabrániť kontaktu očí s olejmi. Okrem toho pribúdajú niektoré éterické oleje fotosenzitivita, čo robí koža citlivejšia a môže viesť na silné kožné reakcie, najmä po silnom slnku. Aj pre normálnych koža, niektoré oleje sa neodporúčajú. Nepoužívajte éterické oleje na otvorenom mieste rany a tendencia k trombóza. Ďalej v prípade epilepsie. Toxické éterické oleje ako napr palina alebo tuja by sa vo všeobecnosti nemali používať. Ľudia, s ktorými sa zaobchádza homeopatických liekov môžu používať vonné žiarovky, mali by sa však zdržať vysokejdávka vonkajšia aplikácia s éterickými olejmi. Tu je potrebné spomenúť najmä nasledujúce oleje, ktoré môžu silne zhoršiť účinok homeopatických liekov: Mäta pieporná, Tymián, Harmanček. Koreň Angelica, aníz, bazalka, slané by sa nemalo používať počas tehotenstva. To isté platí pre mätu, muškátový oriešok, myrha, klinček, origanum, jalovec a ďalšie. Pre tehotné ženy sa všeobecne odporúča konzultovať s odborníkom, aké oleje sa môžu používať. Dojčiace ženy môžu oleje na hojenie rán používať zvonka. Napríklad ruža a jazmín. Ženy by sa mali zdržať používania masáž oleje, kúpele a inhalácie s vysokými dávkami olejov dve hodiny pred dojčením. Niektoré éterické oleje majú toxický účinok a pri vnútornom užívaní môžu spôsobiť poškodenie orgánov. Napríklad, bazalka, slaný, fenikel, gáfor, škorica a ďalšie. Netoxické oleje sú čajovník, levanduľa a ruža, ktoré mimochodom pokrývajú aj najširšie a najdôležitejšie spektrum aplikácií v aromaterapii.
