V zdravie sektor, generic termín gymnastika zahŕňa fyzioterapia alebo fyzioterapeutické pohybové cvičenia. Terapeutická gymnastika sa používa v rôznych lekárskych odvetviach na zmiernenie ťažkostí alebo zlepšenie funkcií tela.
Čo je to rehabilitačná gymnastika?
Gymnastika príp fyzioterapia je termín používaný na opis rôznych fyzioterapeutických cvičení, ktoré majú prínos pre človeka zdravie. Gymnastika príp fyzioterapia je názov pre rôzne fyzioterapeutické cvičenia, ktoré majú prínos pre človeka zdravie. V lekárskej oblasti sa teda gymnastika zaoberá liečením fyzických porúch alebo zlepšovaním pohyblivosti v prípade dysfunkcií alebo postihnutí pohybového aparátu človeka. Gymnastické cviky je možné vykonávať aktívne, pasívne, odporovo alebo asistenčne. Za vykonávanie rehabilitačnej gymnastiky je zvyčajne zodpovedný špeciálne vyškolený fyzioterapeut alebo fyzioterapeut. Terapeutická gymnastika sa používala už v staroveku. V 18. storočí švédsky športový inštruktor vyvinul špeciálnu gymnastiku z atletických gymnastických cvičení, ktoré sledovali terapeutické účely. Od roku 1810, mechanické AIDS boli použité aj na fyzioterapeutické cvičenia prvýkrát. Išlo o prístroje, pomocou ktorých bolo možné končatiny cvičiť, a ktoré sa podobali rehabilitačným prístrojom súčasnosti. Od roku 1994 sa v Nemecku namiesto fyzioterapie používa výraz „fyzioterapia“. Liečebná gymnastika sa považuje za podpole fyzioterapie.
Funkcia, účinok a ciele
Fyzioterapia je postup, ktorý predpisuje lekár. Skladá sa z rôznych foriem liečby a používa sa na obnovenie alebo udržanie fyzických a duševných schopností človeka. Môžu byť negatívne ovplyvnené zdravotnými problémami, ako sú choroby, vrodené deformácie, zdravotné postihnutia, každodenné zlé správanie, úrazy alebo nehody. Pomocou gymnastických cvičení je možné uľaviť alebo vylúčiť bolesť a obnoviť určité funkcie alebo pohybové vzorce. Rovnako je možné vyvážiť svalové dybalancie a podporiť fyziologický vývoj detí. Okrem toho pacient dostáva pomoc, aby si mohol pomôcť sám. V oblasti ortopédie je gymnastika užitočná pri prevencii a liečbe poškodenia pohybového aparátu. Vnútorné lekárstvo používa gymnastické cvičenia na posilnenie obehovej funkcie človeka. Používajú sa postupy ako tréning pľúcnych funkcií alebo tréning krvného obehu. Rozsah liečebnej gymnastiky je v zásade široký. Fyzioterapia je teda v súčasnosti jednou z najdôležitejších liečebných metód a pravidelne sa vykonáva v nemocniciach, ordináciách lekárov a rehabilitačných zariadeniach. Medzi početné oblasti činnosti gymnastiky patrí ortopédia pre chrbát bolesť alebo sťažnosti na chrbticu, neurológia na mozgové príhody, Parkinsonova choroba, roztrúsená skleróza alebo herniované disky s príznakmi paralýzy, ako aj pediatria (pediatria), ktorá sa okrem iného zaoberá detstva vývojové oneskorenia alebo degeneratívne ochorenia svalov. Ďalšie oblasti použitia sú bolesť terapie, ktorá zahŕňa liečbu chronická bolesť, vnútorné lekárstvo, ktoré sa zaoberá kardiovaskulárnymi chorobami, reuma, choroby dýchacích ciest ako napr astma alebo vaskulárna dysfunkcia a rehabilitácia, ktorá sa používa na znovuzískanie fyzických a duševných schopností. Fyzioterapia sa používa aj pri rakovina, gynekológia počas tehotenstva, psychiatria a športová medicína. V druhom prípade sa gymnastické cvičenia vykonávajú na optimalizáciu tréningu a liečbu športové zranenia. Prevencia je dôležitá aj liečebná gymnastika. Určité cvičenia teda môžu predchádzať rôznym ochoreniam a chorobám. V prvom rade medzi ne patria bolesť v chrbte. Dá sa im vyhnúť napríklad pomocou špeciálu škola chrbta. Je tiež možné čeliť opakovaniu problémov s existujúcimi zdravotnými postihnutiami. Fyzioterapia zahŕňa množstvo rôznych liečebných metód. Sú to napríklad: manuálna terapiasa Bobath koncept, Brugger terapie, Vojtova terapia, manuálna lymfodrenáž a rôzne masáže. Tieto procedúry majú pozitívny vplyv na svaly a kĺby. K liečiteľskej gymnastike patria aj pasívne procedúry ako teplo a studený aplikácie, aplikácia bahenných zábalov, balneoterapia alebo elektroterapia. Na účinné uvoľnenie je možné použiť posturálnu gymnastiku akútna bolesť cieleným posilňovaním svalov. Ďalšia oblasť činnosti je respiračná terapie. Tu sa dýchacie svaly uvoľňujú gymnastickými cvičeniami. Fyzioterapia zahŕňa aj rôzne relaxácie metódy ako aj lepšie vnímanie tela. To dáva používateľovi väčší pocit sebaúcty.
Riziká, vedľajšie účinky a nebezpečenstvá
Aby mala rehabilitačná gymnastika svoje pozitívne účinky, mala by ju vykonávať skúsená terapeutka. Je preto dôležité, aby tento dodržiaval všetky preventívne opatrenia a kontraindikácie. Týmto spôsobom je možné významne znížiť riziká a vedľajšie účinky. Tieto sa však pri vykonávaní gymnastických cvičení ukážu ako dosť malé. Nadváha ľudia môžu mať preťaženie kĺbov. Platí to najmä vtedy, ak vykonávajú gymnastické cvičenia, ktoré pre nich nie sú vhodné. Ďalšou kontraindikáciou je zápal v tele. Existuje teda možnosť, že gymnastika môže spomaliť alebo ohroziť proces hojenia. Ďalšou kontraindikáciou fyzioterapie sú choroby, ktoré spôsobujú obmedzenie dýchacích a srdcových funkcií. To isté je prípad výrazného hypertyreóza alebo vážne vysoký tlak. Aby ste sa vyhli nepríjemným pocitom resp nevoľnosť, odporúča sa nejesť tuhú stravu dve hodiny pred začatím cvičení. Okrem toho by sa malo zabrániť vysokému teplu a zvýšeným hladinám ozónu. V niektorých prípadoch, svalovica nastane po fyzioterapeutické cvičenia. Niekedy sú na koža. Považujú sa za indikáciu rozkladu konečných metabolických produktov, ktoré pochádzajú z metabolizmu svalov. Tieto konečné produkty sa rozpúšťajú v priebehu gymnastiky.
