Škola chrbta

Synonymá v najširšom zmysle

Chrbtová gymnastika, krk škola, stabilizácia chrbtice, fyzioterapia, fyzioterapia, tréning chrbta, tréning chrbtových svalovŠkola chrbta sú špeciálne kurzy, ktoré sa zaoberajú prevenciou chrbta bolesť. Široká škála cvičení, priateľské správanie k chrbtu v každodennom živote a terapeutické možnosti - dokonca aj na chrbát bolesť ktoré sa už vyskytli - sú prezentované. V škole chrbta sa učia a opakujú častejšie celkom jednoduché posilňovacie cviky na chrbtové svaly, takže aj po absolvovaní školy chrbta sa dajú pravidelné cviky cvičiť doma.

Pomôžu vám k tomu pokyny, ako správne dvíhať, prenášať a sedieť, ako aj posilňovacie a vyvažovacie cvičenia. Škola chrbta poskytuje impulz a informácie o tom, ako chrániť a posilňovať chrbát a ako zabrániť zvyšujúcemu sa opotrebovaniu chrbtice súvisiaceho s vekom. Špeciálne cviky na chrbát sú aktuálnou témou už od 19. storočia.

S narastajúcou mobilizáciou spoločnosti prostredníctvom železníc a automobilov v priebehu industrializácie, ktorá bola sprevádzaná jednostrannými a pre jednotlivca zvyčajne náročnými pohybmi, sa zvyšovalo aj všeobecné utrpenie chrbta. Špeciálne cviky na chrbát už vyvinul francúzsky chirurg v prvej polovici 19. storočia. Prvá škola chrbta bola založená vo Švédsku na začiatku 70. rokov.

Nasledovali školy chrbta v USA a od polovice 1980. rokov XNUMX. storočia boli školy chrbta známe aj v Nemecku. Dnes sú školy chrbta súčasťou korporácie zdravie starostlivosti a sú ponúkané v vhodnosť štúdiá, centrá pre vzdelávanie dospelých alebo rehabilitačné kliniky. V niektorých prípadoch, zdravie poisťovne majú špeciálne zmluvy s vhodnosť štúdiá, ktoré na jednej strane zaručujú vysoký štandard kvality základných škôl a na druhej strane ponúkajú atraktívne ceny.

Opýtajte sa teda priamo na webe zdravie poisťovne a informujte sa o príslušných podmienkach. Vedenie Rükenschule zvyčajne preberá fyzioterapeut, ergoterapeut alebo učiteľ športu, ktorý musel získať ďalšiu kvalifikáciu a oprávnenie učiť. V zadnej škole bude vedúci venovať pozornosť individuálnym požiadavkám každého účastníka.

Najskôr sa opýta, či už bol na chrbte vykonaný problém s chrbticou alebo dokonca terapeutické zákroky. Takto má individuálny obraz o každom účastníkovi školy chrbta. Okrem výučby obsahu základnej školy je jeho úlohou zabrániť preťaženiu účastníkov a príliš zanietenému tréningu.

Z tohto dôvodu sú uznávané školy v zákulisí celkom dobre zvládnuteľné s počtom účastníkov od 10 do maximálne 20 osôb. Inštruktor zadnej školy poskytne nielen frontálne vyučovanie, ale účastníkovi poskytne aj priame korekčné tipy alebo pomoc s cvičeniami počas kurzu. V prípade individuálnych otázok na mieste by mal byť vždy k dispozícii kvalifikovaný učiteľ školy.