Drogy
Fyzioterapia závisí od príčiny migréna porucha. Ak je v ramene silné napätie - krk oblasti, všetky cviky je možné použiť na uvoľnenie svalov. Kruhy na pleciach, masáž terapia, tepelná terapia, strečing svalov a posilnenie príliš slabého svalstva sú obzvlášť dôležité.
Viac informácií o týchto a ďalších cvičeniach nájdete v článkoch Cvičenie syndróm krčnej chrbtice a Fyzioterapia pre Šľahnutiu Trauma. Ak pacient trpí obrovským stresom, malo by sa to zmierniť zmenou rytmu života alebo v práci. Je tiež dôležité vyrovnať sa so stresom, ktorý sa dá zvládnuť relaxácie techniky.
Progresívny sval relaxácie, autogénny výcvik, jóga, Pilates možno vykonať pod dohľadom. Pol hodiny denne, aby ste si našli čas a urobili dychové cvičenia, počúvanie relaxácie hudbu alebo zvukovú knihu je možné robiť sami doma kedykoľvek a zníženie stresu. Najmä dychové cvičenia pôsobia relaxačne na celé telo.
Migréna pacientom sa tiež odporúča, aby tak urobili vytrvalosť športy. Jogging, chôdza, plávanie, na bicykli alebo iné vytrvalosť možno použiť šport. Šport na čerstvom vzduchu je obzvlášť efektívny.
Vo fyzioterapii je manuálna terapia dobrou liečebnou metódou na zmiernenie napätia z hlava liečením krčnej chrbtice a zmiernením trakcie. Navyše, lymfodrenáž z hlava sa často vykonáva, čo má často pozitívny vplyv na priebeh migréna.
- Obzvlášť slabé krk svaly sa dajú precvičiť napnutím rotácie rukou na líci.
- Dôležité sú aj svaly hornej časti chrbta; tieto sa dajú trénovať stiahnutím lopatiek pomocou paží.
zhrnutie
Migréna je náhly extrémny záchvat bolesti hlavy, ktorý sa zvyčajne pociťuje jednostranne. Okrem toho neúnosné bolesti hlavy, môže tiež viesť k citlivosti na svetlo, hluk, nevoľnosť na zvracanie, strata chuti do jedla a totálne vyčerpanie. Niektorí pacienti majú auru v súvislosti s migrénou, tj. Fázou pred skutočnou bolesťou hlavy.
Medzi príznaky patria poruchy vnímania, poruchy videnia, vyvážiť poruchy, neurologické deficity a poruchy reči. záchvat migrény môže trvať až 3 dni a pacient sa zvyčajne od výskytu prvých príznakov stiahne do tichej, tmavej miestnosti. Príčiny stále nie sú úplne pochopené.
Okrem rodinného stresu aj porucha serotinínu vyvážiť, sú diskutované spúšťacie faktory alebo hormonálne zmeny. lieky proti bolesti ako paracetamol or ibuprofen sa odporúčajú pre mierne bolesť a prípravky obsahujúce triptány treba brať pri silnej bolesti. Migrénami môžu trpieť aj deti.
Tieto záchvaty však nie sú také dlhé ako u dospelých a sprievodné príznaky nie sú také závažné. Okrem posilňovacích a mobilizačných cvičení pre krk oblasť, vytrvalosť športové a relaxačné techniky sú obzvlášť odporúčané. Odporúča sa tiež holistická zmena životného štýlu. Je potrebné venovať pozornosť pravidelnému spánku, vyváženému pravidelnému spánku strava, veľa pitia a zníženie stresu.
