Strečing - cvičenie 10
Posaďte sa na podlahu alebo na stoličku. Nakloňte hlavu na pravú stranu tak, aby sa pravé ucho približovalo k pravému ramenu. Aktívne stlačte ľavé rameno. Predĺženie môžete zvýšiť tak, že pravou rukou mierne stiahnete hlavu na pravú stranu. Držte strečing na ľavom krku… Strečing - cvičenie 10