Kmene, tj „stres„V pôvodnom zmysle vyplývajú z rôznych oblastí života. V „stresovej diagnostike“ sa zameriava na nasledujúcich päť tém:
- Kritické životné udalosti (životné udalosti).
- Každodenné stresy a úľavy (každodenné ťažkosti).
- Zdôrazňuje v osobnom prostredí
- Zaťaženie spôsobené fyzickými a duševnými chorobami
- Zaťaženie spôsobené životným štýlom
Výskum životných udalostí skúma situačné situácie stres modely (Laux, 1983), napríklad pracovný stres alebo sociálny stres. Kritické životné udalosti, ktoré si často vyžadujú prispôsobenie sa meniacim sa životným okolnostiam viesť na stres (Filipp, 1995). Holmes a Rahe (1967) položili základ pre zaznamenávanie týchto stresových situácií do dotazníka. Skúma sa, ktoré hodnoty životného stresu sa vôbec vyskytujú a ako ich hodnotí pacient. Zaznamenávanie kritických životných udalostí je metodicky čoraz rafinovanejšie.
Lazarus a Folkmann (1984) sa naďalej zameriavajú na nepríjemné mini udalosti, „denné ťažkosti“. Sú podrobne preskúmané v našej „stresovej diagnostike“ v tematickej oblasti denných stresov a úľav od stresu. Niekedy majú väčší význam pre celkový stres, ak sú negatívne, ako životné udalosti.
V „stresovej diagnostike“ sa zisťujú tieto stresové udalosti:
- Starosti o svoju váhu
- Starosti o zdravie členov rodiny
- Rastúce ceny
- Nepríjemné domáce práce a práce v záhrade
- Príliš veľa vecí súčasne
- Nemiestne alebo stratené veci
- Starosti o pracovisko
- Dane a clá
- Obťažovanie susedov
- Obavy z vonkajšieho vzhľadu
- Znepokojujúce myšlienky
- Finančné problémy
- Ťažkosti s kolegami v práci
- Časy samoty
Na druhej strane, denné uspokojivé úľavové udalosti - „denné povznesenia“ - sa zaznamenávajú aj v zmysle konceptu salutogenézy (pozri vyššie):
- Dosť času na koníčky
- Dobrý vzťah s partnerom
- Dobré vzťahy s priateľmi
- Dokončenie úlohy
- Pohoda, pocit zdravia
- Pocit, že ste dobre oddýchnutí a oddýchnutí
- Ísť sa najesť
- Príjemná návšteva alebo telefonát
- Príjemný čas s rodinou alebo priateľmi
- Pochvala a uznanie
- Finančný zisk
- Osobný úspech
- Dobrý pocit pri nakupovaní
- Dobrá zábava: spoločnosť, kino, televízia atď.
Stresy v osobnom prostredí popisujú konflikty v rodine, partnerstve a vo voľnom čase. Sociálne konflikty, ako napríklad dvojitá úloha žien v rodine a partnerstve na jednej strane a vo svete práce na strane druhej, sa odrážajú aj v otázkach osobného prostredia. Sú, rovnako ako bremená fyzických a duševná choroba, podstatný faktor pre blaho človeka.
Vplyv životného štýlu, ktorý je ovplyvnený aj fyzickým stav stav výživy sa meria aj v „stresovej diagnostike“. Ak v životnom štýle prevažujú negatívne parametre, zvyšuje sa miera celkového stresu a tým aj stresový faktor postihnutého človeka.
