Správa stresu

Stres: Prevencia

Aby sa predišlo stresu, treba dbať na zníženie jednotlivých rizikových faktorov. Behaviorálne rizikové faktory Konzumácia stimulantov Alkohol Nikotín (užívanie tabaku) Fyzická aktivita Vysoká pracovná záťaž Práca na zmeny Underchallenge Psychosociálna situácia Šikanovanie Vážne škrty v živote Psychické konflikty Sociálna izolácia Vysoká zodpovednosť Nuda Perfekcionizmus Nedostatok spánku Nedostatok času Znečistenie životného prostredia-intoxikácie (otravy) Hluk Ďalej… Stres: Prevencia

Náporový test

Stresový test je súčasťou všetkých lekárskych prehliadok ako súčasť vašej zdravotnej starostlivosti a prevencie. Pri záťažovom teste váš lekár vykoná potrebné testy, ak sú prítomné príznaky alebo choroby. Stresový test sa používa na určenie vášho individuálneho rizika stresu. Indikácie (oblasti použitia) Test Indikácia / komorbidity Choroby… Náporový test

Stres: Diagnostika stresu

Rozpoznanie stresových situácií je na jednej strane dôležitým základom lepšieho porozumenia a liečby príčin mnohých duševných a telesných chorôb a na strane druhej preventívnym nástrojom prevencie týchto chorôb. Diagnostika stresu je mimoriadne dôležitým, ale zatiaľ veľmi podceňovaným prvkom prevencie mentálnych ... Stres: Diagnostika stresu

Stres: Zvládanie stresu

Ťažiskom moderného výskumu psychologického stresu je možnosť spracovania stresu. Ide o vzťah medzi človekom a prostredím. Spracovanie stresu sa meria v „diagnostike stresu“ prostredníctvom nasledujúcich piatich tém :. Emocionálna inteligencia (EQ) Pozitívne zvládacie správanie Negatívne zvládacie správanie Perfekcionizmus Sociálna podpora Pre Lazara (1991, 1999), prvý krok v strese ... Stres: Zvládanie stresu

Stres: príznaky, sťažnosti, príznaky

Viacnásobné stresory, ktoré nás môžu ovplyvniť, vedú k špecifickému vzoru symptómov-„stresových reakcií“. Príznaky stresu sú spočiatku vnímané ako skutočné sťažnosti. Stresové reakcie sa môžu prejaviť na troch úrovniach: Na fyzickej úrovni Na úrovni správania Na úrovni myšlienok a pocitov-„kognitívno-emocionálna úroveň“. Príznaky v správaní ... Stres: príznaky, sťažnosti, príznaky

Stres: Sekundárne choroby

Nasledujú najdôležitejšie choroby alebo komplikácie, ku ktorým môže prispieť stres: Krv, krvotvorné orgány-Imunitný systém (D50-D90). Imunodeficiencia (vrátane náchylnosti k infekcii). Endokrinné, nutričné ​​a metabolické choroby (E00-E90). Andropauza (mužská menopauza) Hypercholesterolémia - porucha metabolizmu lipidov (porucha metabolizmu tukov) charakterizovaná zvýšenou hladinou cholesterolu v krvi. Hyperhomocysteinémia… Stres: Sekundárne choroby

Stres: Vyšetrenie

Komplexné klinické vyšetrenie je základom pre výber ďalších diagnostických krokov: Všeobecné fyzické vyšetrenie - vrátane krvného tlaku, pulzu, telesnej hmotnosti, výšky; ďalej: Kontrola (prezeranie). Koža a sliznice [vlhké ruky]. Auskultácia (počúvanie) srdca [sínusová tachykardia (príliš rýchly srdcový tep (> 100 úderov za minútu))]] Auskultácia pľúc [tachypnoe (zvýšená frekvencia dýchania),… Stres: Vyšetrenie

Stres: laboratórny test

Laboratórne parametre 2. rádu - v závislosti od výsledkov anamnézy, telesného vyšetrenia atď. - na diferenciálne diagnostické objasnenie Krvný obraz vrátane diferenciálneho krvného obrazu (v dôsledku olympopénie, synonymum: lymfocytopénia: opisuje pokles relatívneho percenta lymfocytov na <20% s absolútnym počtom lymfocytov <1,000 XNUMX/µl. Príčiny sú rôzne, pri vyhorení dôvod… Stres: laboratórny test

Stres: Liečba mikroživinami

Stres môže naznačovať nedostatok nasledujúcich životne dôležitých živín (mikroživín): Vitamín B12 Horčík Riziková skupina naznačuje možnosť, že choroba môže byť spojená s rizikom nedostatku životne dôležitých látok. Sťažnosť na sťažnosti naznačuje nedostatok životne dôležitých látok pre: Vitamín C V rámci medicíny s mikroživinami (životne dôležité látky) nasledujúce životne dôležité ... Stres: Liečba mikroživinami

Stres: Anamnéza

Anamnéza (anamnéza ochorenia) predstavuje dôležitú súčasť diagnostiky stresu. Rodinná anamnéza Sociálna anamnéza Aké je vaše povolanie? Existujú nejaké dôkazy o psychosociálnom strese alebo napätí kvôli vašej rodinnej situácii? Máte v súčasnosti profesionálne a / alebo súkromné ​​problémy? Ste izolovaní profesionálne alebo súkromne? Ty… Stres: Anamnéza

Stres: Čo robiť?

Kmene, tj. „Stres“ v pôvodnom zmysle, pochádzajú z rôznych oblastí života. V „stresovej diagnostike“ sa kladie dôraz na nasledujúcich päť tém: Kritické životné udalosti (životné udalosti). Každodenné stresy a úľavy (každodenné problémy). Stres v osobnom prostredí Záťaž v dôsledku telesných a duševných chorôb Záťaž v dôsledku životného štýlu Výskum životných udalostí skúma ... Stres: Čo robiť?