Stres môže naznačovať nedostatok nasledujúcich životne dôležitých živín (mikroživín):
- Vitamín B12
- Magnézium
Riziková skupina naznačuje možnosť, že ochorenie môže byť spojené s rizikom nedostatku životne dôležitých látok. Stres sťažnosti naznačuje nedostatok zásadných látok pre:
- Vitamín C
V rámci medicíny mikroživín (životne dôležité látky) sa na prevenciu (prevenciu) používajú nasledujúce životne dôležité látky (makro- a mikroživiny) stres.
- Vitamín C
- Vitamín B12
- Magnézium
- zinok
V rámci medicíny mikroživín sa na podpornú liečbu stresu používajú tieto životne dôležité látky (mikroživiny):
- Vitamín C
- Komplex vitamínu B: B1, B2, B3, B5, B6, B12, biotín, kyselina listová
- Vápnik
- Magnézium
- Železo
- zinok
- Omega-3 mastné kyseliny: kyselina alfa-linolénová, kyselina dokosahexaenová (DHA), kyselina eikosapentaenová (EPA).
- Omega-6 mastná kyselina: kyselina linolová
- L-arginín
- Fosfatidylserín
- Probiotiká
Vyššie uvedené odporúčania pre životne dôležité látky boli vytvorené za pomoci lekárskych odborníkov. Všetky tvrdenia sú podložené vedeckými štúdiami s vysokou úrovňou dôkazov. Pre terapie odporúčaní sa použili iba klinické štúdie s najvyššou úrovňou dôkazu (stupeň 1a / 1b a 2a / 2b), ktoré vzhľadom na ich vysoký význam dokazujú odporúčanie liečby. Tieto údaje sa aktualizujú v určitých intervaloch.
