Viaceré stresory, ktoré nás môžu ovplyvňovať viesť na konkrétny vzorec príznakov- “stres reakcie. “ Stres príznaky sa spočiatku vnímajú ako skutočné sťažnosti.
Stresové reakcie sa môžu prejaviť na troch úrovniach:
- Na fyzickej úrovni
- Na úrovni správania
- Na úrovni myšlienok a pocitov - „kognitívno-emocionálna úroveň“.
Príznaky na úrovni správania sú viditeľné aj pre outsidera, na rozdiel od príznakov skrytej úrovne myšlienok a pocitov, ktoré postihnutý človek môže cítiť iba sám.
stres príznaky sa najskôr najskôr prejavia na fyzickej úrovni - napríklad bolesti hlavyzávraty Obzvlášť dôležitým príznakom je pocit vyčerpania, ktorý sa môže stať celkom dominantným, ak stresové faktory pokračujú príliš dlho; je zameraním špeciálnej formy permanentného stresu, syndróm vyhorenia.
Príznaky stresu sú:
- Rýchlejšia pulzová frekvencia, zvýšená krv Tlak.
- Rýchlejšie dýchanie, ťažkosti s dýchaním
- Sucho v ústach, sucho v krku
- Mokré ruky
- Pocit tepla
- Zvýšené svalové napätie, chrbát a krk oblasť.
- dyspepsia (podráždený žalúdok), gastroezofageálna refluxná choroba, (neobvyklý reflux žalúdok kyselina do pažeráka), pálenie záhy, hnačka (hnačka), zápcha (zápcha).
- Nepokoj, zášklby
- Cefalgia (bolesť hlavy)
- Vertigo (závrat)
- Nespavosť (poruchy spánku)
- Porucha sexuálnej chuti (sexuálna apatia).
- Syndróm vyhorenia
