Škubanie očí, zášklby očných viečok alebo zášklby očí sú nedobrovoľné svalové zášklby z očné viečko. Často také zášklby očí je neškodný, ale môže tiež naznačovať základné choroby alebo nedostatky alebo nerovnováhu v tele.
Čo je to zášklby očí?
Škubanie očí je niečo, čo mnoho ľudí naraz alebo naraz zažilo. Vo väčšine prípadov horná očné viečko očné zášklby nedobrovoľne a v rýchlom slede. Oko zášklby zažilo veľa ľudí naraz alebo inokedy. Zvyčajne horná očné viečko očné zášklby nedobrovoľne a v rýchlom slede. Také oko zášklby nemusí byť príznakom poruchy alebo choroby. Aj v zdravom tele sa občas vyskytnú také nervové zášklby. Väčšinou neškodné očné zášklby sa môžu vyskytnúť počas niekoľkých minút alebo dokonca hodín. Ak dôjde k očnému zášklbu počas niekoľkých dní alebo dlhšie, možno odporučiť návštevu lekára; neurológ je potom spravidla vhodným kontaktným miestom. Na rozdiel od nervózneho zášklby, ku ktorému môže dôjsť vo vnútri zdravého tela, je zášklby očí postihnutého človeka zvyčajne viditeľnejšie, pretože môžu na krátku dobu narušiť zorné pole. Zášklby očí sú viditeľné aj pre vonkajší svet.
Príčiny
Zášklby očí sú primárne vyvolané svalom takzvaného horného viečka, výťahom očného viečka. Tento sval prijíma signály cez nervový systém. Za častú príčinu zášklbov očí sa považujú napríklad fyzické alebo psychologické stres alebo vážne únava. Za zášklby očí sa však môžu skrývať aj iné príčiny a nie vždy je možné jednoznačne určiť príčinu. Napríklad príliš veľa športu a fyzickej námahy môže spôsobiť šklbanie očí, pretože nadmerné používanie znižuje výkon nervov. Nezrovnalosti v minerále alebo voda vyvážiť tela môže tiež podporovať zášklby očí; ak tieto látky nie sú telu dostatočne dostupné, komunikácia medzi nervy a svaly (vrátane svalov oka) môžu byť negatívne ovplyvnené. Nakoniec, zášklby očí môžu skrývať aj choroby. Takýmito chorobami sú napríklad vírusové infekcie; sily tela sú tu zamerané na boj proti vírusu.
Choroby s týmto príznakom
- Podvýživa
- Nedostatok minerálov
- Drogová závislosť
- Diabetes mellitus
- Lepok-
intolerancia
- Chronická renálna insuficiencia
Diagnóza a priebeh
Priebeh zášklbu očí závisí najskôr od toho, či ide o „zdravé“ zášklby očí alebo zášklby očí s hodnotou choroby; neškodné trhanie očí zvyčajne končí po niekoľkých hodinách opäť tak náhle, ako k tomu došlo. Ak sú za šklbanie očí zodpovedné choroby, šklbanie očí zvyčajne závisí od priebehu základnej choroby. Ak sa s príslušnou chorobou dá úspešne bojovať alebo ju poraziť, trhanie očí zvyčajne tiež ustúpi alebo už nedôjde. Diagnostiku samotného zášklbu oka dokáže lekár urobiť celkom ľahko, pretože zášklby očí sú pozorovateľné. Diagnóza zodpovedajúceho pozadia je často zložitejšia, pretože pri šklbaní očí často interagujú rôzne príčiny.
Komplikácie
Škubanie očí je vo väčšine prípadov neškodné. Často sa pozoruje iba nekontrolované zášklby svalov. Avšak zášklby očí môžu tiež naznačovať rôzne choroby a prejavovať príznaky nedostatku tela. Každý už pravdepodobne zažil zášklby očí, pri ktorých sa očné viečka trhajú rýchlo za sebou. Takéto nervové zášklby sa vyskytujú aj u úplne zdravých ľudí, sú zvyčajne úplne neškodné a po niekoľkých minútach zmiznú samy. Ak však šklbanie očí trvá niekoľko dní, je potrebné navštíviť lekára. Tu by bol neurológ vhodným kontaktným miestom. Postihnuté oči vnímajú zášklby očí veľmi silno, pre druhého človeka to však nie je vôbec zlé. Zášklby očí vždy vyvolá sval na viečku, takzvaný výťah viečok. Častou príčinou je únava or stres. Príliš veľa športu alebo fyzickej aktivity stres sú tiež často spúšťačom zášklbov očí, pretože tu je nervová výkonnosť značne narušená. Ak telo nemá dosť voda k dispozícii, nervy a svaly nemôžu navzájom dobre komunikovať a tiež dochádza k zášklbom očí. Ak sa však zášklby očí vyskytujú často, môže byť za tým vírusové ochorenie, návšteva oftalmológ je v tomto prípade absolútne nevyhnutné. Patologické zášklby očí sa však dajú ľahko liečiť, buď sa už nevyskytujú, alebo sa pozorujú iba veľmi zriedka.
Kedy by ste mali ísť k lekárovi?
V prípade zášklbu očí je potrebné okrem iného vyhľadať lekára, ak príznaky pretrvávajú po dobu niekoľkých dní alebo sú sprevádzané sprievodnými príznakmi ako napr. bolesti hlavy, ťažkosti so sústredením alebo dočasné poruchy zraku. Neurológ môže vylúčiť závažné príčiny, ako je porucha funkcie mozog, nádor alebo nervové poškodenie v oblasti očí; the oftalmológ dokáže skontrolovať oči, či nemá poškodené videnie a či nie je zranený alebo či nemá zápal, a tak urobiť spoľahlivú diagnózu. V opačnom prípade sa odporúča navštíviť lekára, ak dôjde k zášklbom oka v dôsledku ochorenia vizuálneho prístroja alebo mozog, Po alkohol a konzumácia drog alebo kontakt s žieravými alebo dráždivými látkami. Je tiež vhodné konzultovať s oftalmológ ak existujú základné choroby ako napr celiakia choroba, chronická oblička choroba alebo cukrovka, ktoré sú v priebehu choroby často sprevádzané zášklbami očí. Ak sa naopak zášklby očí objavujú iba nepravidelne, jedná sa s najväčšou pravdepodobnosťou o nervové zášklby, ktoré sú vyvolané stresom alebo nadmernou únavou a ktoré sa vyriešia samy po niekoľkých dňoch až týždňoch. Minerálne nedostatky, podvýživa alebo namáhanie očí pri práci pred obrazovkou počítača zvyčajne nie je problematické - návšteva lekára je nevyhnutná iba vtedy, ak dôjde k zvýšeniu počtu sťažností a zášklby očí obmedzia kvalitu života, alebo ak sa vyskytnú ďalšie príznaky naznačujúce vážne základné ochorenie.
Liečba a terapia
V závislosti od príčiny vzniku očných zášklbov existuje niekoľko metód na odstránenie očných zášklbov. Napríklad ak je zášklby očí spôsobené stresové faktory, relaxácie metódy môžu pomôcť utíchnutiu očných zášklbov. Existuje veľa rôznych relaxácie metódy; v obidvoch prípadoch je dôležité zistiť, ktorá relaxačná metóda sa javí pre jednotlivca najpríjemnejšia a najefektívnejšia. Pozitívne môžu pôsobiť aj relaxačné masáže. Zášklby očí môžu byť prípadne tiež zmiernené vedomím strava: Predovšetkým dostatočný prísun magnézium tu spomínajú lekári, pretože horčík je dôležitým spojivom medzi nervovými signálmi a svalovými reakciami. Ak nestačí magnézium môžu sa užívať s jedlom, môžu sa užívať vo forme stravy doplnky, napríklad. Dostatočné tzv stopové prvky (látky dôležité pre telo) môžu hrať úlohu aj v boji proti zášklbom očí. Dostatočné (v zdravom meradle) fyzické cvičenie môže mať navyše pozitívny vplyv na zášklby očí. Ak je zášklby očí založené na určitej chorobe, prvým terapeutickým krokom je často boj proti tejto chorobe.
Výhľad a prognóza
Príležitostné zášklby očí sa vyskytujú u veľkej časti populácie. Jednoduché príčiny, ako je nadmerná stimulácia optický nerv alebo nadmerná únava podporuje dobrú prognózu. Po úmyselnom odpočinku v trvaní niekoľkých hodín alebo jedného až dvoch dní príznaky úplne ustúpia bez ďalšej liečby. Ak však pretrvávajú, odporúča sa kontrola u praktického lekára alebo očného lekára. Podráždenie rohovky alebo dokonca ľahké zranenie spôsobené cudzími telesami často po ich odstránení úplne ustúpia. Podobná situácia sa dá pozorovať pri úspešnej liečbe pacientov so stresom. Zvýšená psychologická odolnosť znižuje fyzické prejavy v tele. Existujú aj spoľahlivé terapeutické prístupy proti vysoký krvný tlak, čo môže vyvolať nadmernú reakciu jednotlivca nervy. Existujú však horšie vyhliadky v prípade rýchleho zníženia vizuálnej schopnosti v prípade hlboko zakorenených rany, závažné infekcie alebo dokonca ischemické mŕtvica (mozgový infarkt). V prípade podozrenia na vážne pozadie je pre dobrú prognózu rozhodujúce rýchle konanie. Základné choroby ako napr roztrúsená skleróza or hypertyreóza sa dá znateľne potlačiť pomocou liekov. Riziko relapsu a následného šklbania očí však zostáva po zvyšok života pacienta. Z dôvodu rôznych príčin zášklbu očí je jasná prognóza možná až po dôkladnom vyšetrení odborníkom. Vo väčšine prípadov sa prejavuje ako nepríjemný aj bezvýznamný bez ďalších sprievodných príznakov.
Prevencia
Niektoré možné kroky na zabránenie zášklbu očí sú podobné ako príslušné terapeutické kroky: zášklbe očí sa dá v zásade zabrániť vyváženým životným štýlom. Môže byť užitočné napríklad vyhnúť sa nadmernému stresu alebo ho znížiť. Bohatý strava je tiež možným preventívnym faktorom. Takýto životný štýl môže tiež znížiť riziko vzniku infekcií, ktoré môžu viesť na zášklby očí.
Tu je to, čo môžete urobiť sami
V ideálnom prípade môžu postihnutí jedinci v každodennom živote bojovať proti zášklbom očí vyvolaným stresom Opatrenia na zníženie stresu okamžite. Aj keď zmeny v každodennom pracovnom živote sa často nedajú uskutočniť okamžite, malé Opatrenia v súkromnom každodennom živote sú zvyčajne možné. Napríklad pre mnohých postihnutých je užitočné obmedziť schôdzky a súkromné povinnosti, aby telo a myseľ našli pokoj. Najmä večerné aktivity spôsobujú mnohým ľuďom stres. Tí, ktorí sú stále unavení a ponáhľajú sa zo stretnutia na stretnutie, nemôžu vypnúť. Spotreba sociálnych médií a trvalé používanie smartfónu tiež viesť k neustálemu vnútornému napätiu u niektorých ľudí, ktoré je možné znížiť vedomým vypnutím technológie. Autogénny výcvik, jóga a iné duševné relaxácie cvičenia možno zvyčajne ľahko integrovať do každodenného života. Pomáhajú zvyšovať vnútorné upokojenie, čo môže pozitívne ovplyvňovať zášklby očí. Postihnuté oči môžu tiež trpieť doplnky obsahujúce magnézium a vitamín B12. Tieto vitamíny a minerály môže mať pozitívny vplyv na svaly pôsobením kŕčov. Trhavé oko často vnímajú postihnutí oveľa intenzívnejšie ako okolie. Avšak tí, ktorí sa neustále obávajú, že si iní ľudia všimnú šklbanie očí, sú v dôsledku toho ešte viac stresovaní. Tu je možné otvorený prístup k problému viesť k väčšej relaxácii, čo by malo následne tiež pozitívne ovplyvniť očné zášklby.
