Mnoho ľudí trpí neustálou únavou alebo je vždy unavených. Príčiny tohto javu sú veľmi rozmanité a často ich možno vysvetliť nedostatkom spánku alebo prepracovaním. Chronická únava je pre postihnutých veľmi vyčerpávajúca, pretože významne obmedzuje ich výkon v každodennom živote a v práci.
Rezervy sa vyčerpajú a rýchlo vyústia do psychického a fyzického preťaženia. Trvalá únava sa preto môže stať aj základom chorôb, pretože postihnutí sú menej schopní brániť sa. Z tohto dôvodu by sa mal určite objasniť nápadný pokles výkonu s pretrvávajúcou únavou. Okrem porovnateľne neškodných príčin, ktoré za tým zvyčajne stoja, možno za určitých okolností zvážiť aj závažnejšie dôvody.
Príčiny
Príčiny pretrvávajúceho dňa únava sú rozmanité. Najbežnejšie sú príčiny, ktoré priamo ovplyvňujú rytmus dňa a noci, napríklad nedostatok spánku, neustále ranné vstávanie v súvislosti s namáhavou fyzickou alebo duševnou aktivitou alebo problémy s nočným spánkom. Aj keď sa denný režim často mení a nedodržiava stálu pravidelnosť, môže dôjsť k zvýšenej únave, ktorá povedie k tomu, že budete vždy unavení.
Telo sa potom ťažko prispôsobuje meniacemu sa dennému rytmu. Na únavu sa vo všeobecnosti dá pozerať ako na varovný signál tela, že mu niečo chýba. Mnoho fyzických, ale aj psychických problémov má za následok príznaky únavy.
V týchto situáciách telo potrebuje veľa energie na zvládnutie týchto problémov. Táto energia potom chýba pre každodenné situácie, ktoré si dotknutá osoba všimne pri skorom nástupe a pretrvávajúcej únave. Trvalý stav únavy môže byť navyše znakom a serotonínu deficit.
Pretože sú príčiny únavy také rozmanité, nie je vždy ľahké rýchlo nájsť konkrétnu príčinu. Potenciálne je možné vziať do úvahy nasledujúce príčiny. Okrem tých, ktoré sú uvedené vyššie, existujú rôzne ďalšie možné príčiny, prečo ste vždy unavení.
Tieto by mali byť objasnené od pacienta k pacientovi v každom jednotlivom prípade.
- Životné okolnosti: nedostatok spánku, stres, nadmerné alebo nedostatočné požiadavky, nedostatok pohybu, nedostatok tekutín, nadváha alebo podváha, jedlá s vysokým obsahom tukov (najmä pred spaním), strava, silné slnečné svetlo, fázy rastu (deti), cyklus súvisiaca únava u žien, tehotenstvo, menopauza, psychický stres (starosti)
- Organické príčiny: rôzne infekčné choroby (vrátane napríklad Pfeifferovej žľazovej horúčky spôsobenej vírusom Epstein-Barr), anémia, srdcové choroby, pľúcne choroby, hormonálna nerovnováha (napríklad choroby štítnej žľazy, prištítnych teliesok alebo kôry nadobličiek), diabetes mellitus, autoimunitné choroby, choroby pečene, obličiek alebo gastrointestinálneho traktu, zhubné choroby (nádory) alebo nočné problémy s dýchaním
- Duševné choroby: Depresia, syndróm vyhorenia, úzkostné poruchy, poruchy stravovania, demencia, zneužívanie alkoholu, Parkinsonova choroba, roztrúsená skleróza a mnoho ďalších
- lieky: Tabletky na spanie, psychotropné drogy, krv lieky na tlak, migréna lieky, antidepresíva, lieky na alergie (napr. antihistaminiká), rôzne lieky proti bolesti, chemoterapeutiká
Ľudia, ktorých ovplyvňuje denná únava, pocítia zalomenie výkonu okamžite po rannom prebudení alebo skoro ráno. To má za následok nedostatok riadenia, očné viečka sú ťažké a opakovane klesajú.
Postihnutí sú výrazne menej odolní, rýchlo reagujú podráždene a mávajú emočné výbuchy. V stresovej fáze života, cez deň únava nemusí byť vždy znepokojujúce stav. V takýchto časoch je telo často vyčerpané a vyžaduje viac spánku a rozmanitosti, čo sa môže prejaviť častou únavou.
Po uplynutí tohto obdobia však únava by tiež mali opäť ustúpiť. Možným signálom alarmu je, keď po fáze únavy nenasleduje aktívna fáza prebudenia; dotknutá osoba je preto stále neustále unavená, aj keď na to nie je zjavný dôvod. Je to tiež viditeľné, ak sa únava nezlepší po fázach spánku, fyzickej aktivity alebo zotavenia, ak je únava oveľa výraznejšia a trvá dlhšie ako obvykle, alebo ak dôjde k nej náhle, bez toho, aby sa predtým dotknutá osoba nadmerne namáhala.
Najmä ak sa k únave pridajú ďalšie príznaky, je potrebné vykonať lekársku prehliadku. Patria sem napríklad: nevoľnosť a zvracanievšeobecná nevoľnosť, horúčka, silné nočné potenie, neúmyselné chudnutie, bolesť, závraty, dýchavičnosť, depresívne nálady a Pamäť problémy. Vo všeobecnosti by sa mala vyšetrovať príčina únavy, ak zreteľne zasahuje do každodenného života a vedie k znateľnému poklesu výkonu. Pretože príčiny pretrvávajúcej únavy môžu byť veľmi rozmanité, lekár musí najskôr získať prehľad o životných podmienkach pacienta.
Súčasťou procesu je preto podrobný rozhovor na začiatku diagnózy. Pre lekára je zaujímavé vedieť, ako dlho únava existuje, v ktorých okamihoch nastáva a ako dlho trvá. Je tiež dôležité vedieť, či sa vám zdá nevhodné, že ste vždy unavení, tj. Či k tomu dochádza po činnostiach, ktoré v skutočnosti neboli vnímané ako obzvlášť namáhavé, alebo či dokonca nastanú skoro ráno po prebudení.
Lekár môže zaujímať aj faktory, ktoré zvyšujú alebo zlepšujú únavu. Podmienky únavy, ktoré sa po spánku alebo odpočinku nezlepšia, môžu skôr spôsobovať obavy. Lekár sa nakoniec opýta aj na návyky, napríklad rytmus spánok-bdenie a kvalitu spánku, či sú ťažkosti so zaspávaním alebo spánkom, či už v noci dýchanie zastávky resp chrápanie bolo zaznamenané.
Je tiež zaujímavé vedieť, či dotknutá osoba dostatočne športuje, pribrala alebo stratila váhu, ako sa stravuje, či fajčí alebo často pije alkohol. Na objasnenie psychologických faktorov sa lekár bude pýtať aj na problémy v súkromnom a pracovnom živote. Je dotknutá osoba vo výnimočnej stresovej situácii?
Má často zmeny nálady, pochybnosti o sebe alebo depresívna nálada? Pokiaľ ide o profesionálny život, môže byť tiež dôležité vedieť, či je pacient vystavený chemikáliám alebo iným škodlivým látkam. Za určitých okolností to môže mať vplyv zdravie a tak byť príčinou únavy.
Rovnakým spôsobom je nevyhnutné vedieť, aké lieky pacient užíva a či si okrem únavy všimol aj ďalšie príznaky. Po objasnení základných informácií o životných podmienkach pacienta a miere únavy môže lekár vykonať rôzne vyšetrenia a testy na presnejšie objasnenie únavy. Prostredníctvom rozhovoru už môže mať predstavu o tom, akým smerom sa musí ďalej zaoberať, aby bolo možné konkrétnejšie použiť nasledujúce diagnostické testy.
Po generálke fyzické vyšetrenie, ďalším krokom je často odporúčanie špecialistovi. Rodinný lekár si vyberie tohto lekára v závislosti od podozrenia na príčinu. Možnými špecialistami, ktorí sa môžu postarať o pretrvávajúcu únavu pacienta, sú neurológovia (v prípade podozrenia na diagnózu nervovej únavy), kardiológovia (v prípade podozrenia na únavu). srdce choroba), diabetológovia (v prípade podozrenia na cukrovka), endokrinológovia (v prípade podozrenia na hormonálnu príčinu únavy), psychológovia alebo psychiatri (v prípade podozrenia na psychickú príčinu).
Môžete sa obrátiť aj na ďalších odborníkov. Títo špecialisti potom môžu, v závislosti od oblasti svojej odbornosti, konkrétne preskúmať, čo by mohlo byť základným dôvodom, prečo ste vždy unavení. Napríklad možno napísať (stresový) EKG, krv môžu byť vyšetrení na rôzne metabolické poruchy, je možné urobiť MRI alebo počítačovú tomografiu alebo ultrazvuk možno vykonať vyšetrenie rôznych orgánov. Pomocou rôznych vyšetrovacích opatrení je možné v mnohých prípadoch rýchlo určiť príčinu všadeprítomnej únavy.
Všetky články v tejto sérii:
