Neistota alebo strach z narodenia
Pri prvom dieťati je všetko nové – zväčšujúci sa obvod bruška, tehotenské nepohodlie, prvé kopance bábätka a potom, samozrejme, priebeh pôrodu. Neistota či strach z pôrodu sú veľmi pochopiteľné. Príbuzní, priatelia, knihy, internet, ale aj gynekológovia a pôrodné asistentky vedia odpovedať na mnohé otázky, no nie vždy dokážu tehotnú ženu úplne zbaviť strachu.
Čoho sa bojíš?
Ženy pred pôrodom často sužujú rôzne obavy: Aká silná bude bolesť? Ako dlho bude doručenie trvať? Čo ak dieťa nie je zdravé? Váš lekár zvyčajne môže zmierniť tento strach počas vašich prehliadok, keď zistí, že dieťa poskakuje vo vašom brušku a vyvíja sa normálne. Aj vaše zdravie je u vášho lekára v dobrých rukách. Ak si stále nie ste istí: Nebojte sa kontaktovať svojho lekára alebo pôrodnú asistentku a povedať im o svojich obavách!
Strach z pôrodu a bolesti
To, aký bolestivý je pôrod, sa nedá predpovedať a líši sa od ženy k žene. Existuje však niekoľko metód na zmiernenie úzkosti a bolesti.
Svalová relaxácia
Akupunktúra
Strach z pôrodu sa dá často zmierniť akupunktúrou. Umiestňovaním jemných ihiel na určité miesta na koži by sa mal prerušiť kolobeh strachu, napätia a bolesti – ale samozrejme len vtedy, ak sa ihiel nebojíte. Informujte sa o možnostiach využitia akupunktúry počas pôrodu ešte počas tehotenstva.
TENS
Prístroj TENS (transkutánna elektrická nervová stimulácia) pracuje s malými elektrickými impulzmi, ktoré pôsobia na svaly chrbta. Ide o potlačenie signálov bolesti z maternice a panvovej oblasti. Viac informácií vám poskytne váš lekár alebo pôrodná asistentka.
Antispazmické lieky
Na zmiernenie bolesti sa môžu podávať aj antikonvulzívne lieky. Pri veľmi silnej bolesti sú však nedostatočné.
PDA na zmiernenie bolesti
Strach z pôrodu a bolesť s ním spojená môže viesť k začarovanému kruhu: Ženy sú zo strachu napäté a stiahnuté, čo zvyčajne zhoršuje pôrodné bolesti – a potom zvyšuje úzkosť z ďalšej kontrakcie.
Psychosomatická príprava proti strachu z pôrodu
Odkedy sa v rokoch 1965 až 1975 zaviedla „perinatálna medicína“ ako termín v pôrodníckej medicíne, veľa sa zmenilo. Odvtedy sa bezpečnosť, ktorá je pre matku a dieťa prvoradá, čoraz viac spája s emocionálnym prežívaním pôrodného procesu. To zahŕňa poskytovanie presných informácií budúcim rodičom o všetkých procesoch spojených s tehotenstvom a pôrodom. Do centra pozornosti sa dostali aj psychologické aspekty pôrodnej skúsenosti.
Napríklad tehotné ženy môžu robiť autogénny tréning, gymnastiku a plávanie a psychologické rozhovory, aby sa pripravili na pôrod a znížili úzkosť. V pôrodniciach je dnes už samozrejmosťou individualizovaná starostlivosť. Prítomnosť blízkej osoby – zvyčajne otca dieťaťa – tiež prispieva k bezpečnosti a zníženiu úzkosti. Ukázalo sa, že užívanie liekov proti bolesti je menšie, keď rodiaca žena nie je ponechaná sama na seba.
