Jeden hovorí o pažravý hlad keď postihnutý zrazu vyvinie silný hlad a napchá do seba všetko, čo nájde. Z dlhodobého hľadiska to vedie k výrazným problémom s hmotnosťou.
Čo je to hladný hlad?
Počas túžobného záchvatu dochádza k zvýšenému príjmu nezdravých jedál, ktoré majú vysoký obsah cukor. Chute opisujú stav, v ktorom trpiaci bez rozdielu jedia všetko, čo nájdu, aj keď jedlo zvyčajne nie klávesy veľmi dobré pre nich. Potom sú úplne nasýtení, môžu sa cítiť chorí a občas chtiac-nechtiac zvracať. Chute sa vyskytujú rovnako často ako jednorazová vec alebo epizodicky znova a znova. Najdôležitejšie je, že hladová chuť k jedlu nespočíva v nevyhnutnom príjme potravy; postihnutý sa snaží uspokojiť nenaplnenú potrebu, ktorá však nemá nič spoločné s hladom, ale oveľa viac súvisí s psychikou. Počas túžobného záchvatu dochádza k zvýšenému príjmu nezdravých jedál, ktoré majú vysoký obsah cukor.
Príčiny
Existujú 3 príčiny túžob: fyzické potreby, psychika a kombinácia oboch. Fyzické chute sa vyskytujú, keď existujú hypoglykémie alebo podkladový stav ako cukrovka mellitus. Tehotné ženy jedia aj nezvyčajné veci alebo len nezvyčajné množstvo - príčinou ich pažravého apetítu je však hormonálne imbroglio v ústach. prvé mesiace tehotenstva. V psychologickej oblasti sa poruchy príjmu potravy ako napr bulímia or anorexia hrať úlohu a obezita pacienti tiež trpia epizodickými pažravý hlad. Stres a negatívne pocity sú priamymi spúšťačmi, pretože sa nezdravé jedlo uvoľňuje serotonínu a človek je opäť na krátky čas šťastný. Zmiešaná forma obsahuje zložky oboch svetov a vyskytuje sa častejšie počas psychológie stres, ale potom sprevádzané hypoglykémie, núti telo vstrebávať cukor - a takým spôsobom, aby sa dal rýchlo metabolizovať.
Choroby s týmto príznakom
- Diabetes mellitus
- Obezita
- Alkohol intoxikácia
- Ochorenie pečene
- Bulímia
- Choroby červov
- Hypertyreóza
- Metabolická porucha
- Príjemné jedenie
Diagnóza
Chuť pozná lekár podľa toho, že pacient koná bez skutočnej kontroly nad svojím správaním. The história medicíny je už dosť na to, aby sa zistilo, že postihnutá osoba trpí epizódami pažravý hlad a že to nie je pre čistú údržbu telesnej látky. Útoky hladu hladu sa vyskytujú mimo pravidelných jedál a trpiaci ľudia často trpia psychicky tým, že sa nechajú uniesť. Presnú diagnózu stanovujú fyzikálne vyšetrenia ako napr krv odber vzoriek a v prípade potreby rozhovor s psychológom. V prípade túžby je často potrebné vykonať rozsiahlejšiu diagnostiku a určiť základné ochorenie. Ak však tehotné ženy trpia chuťou, nevyžaduje si to samostatnú diagnózu, príčiny sú zrejmé a nie je to nijako problematické.
Komplikácie
Chute sa občas vyskytujú aj u zdravých ľudí. Pokiaľ sa to však nestane trvalým stav, to nie je problém. Chute však môžu naznačovať aj vážnejšie fyzické a psychické problémy. Hltavú chuť k jedlu môže spočiatku spôsobovať množstvo organických porúch, často sa však nerozpozná ako príznak, a preto sa neberie vážne. Metabolické poruchy sú osobitnou možnosťou, ale sú možné aj hormonálne problémy. Pretože veľa ľudí vie, že príležitostne má hladový apetít ako znak stres, si nemyslia v týchto prípadoch, že by mala byť vykonaná návšteva lekára. Táto myšlienka nie je v skutočnosti úplne nesprávna, pretože prinajmenšom rovnako často sa za častým chrapľavým apetítom skrýva aj psychický problém, ktorý sa nerozpozná pohotovo. Môže za tým byť nielen nezdravý stres, ale aj môže byť depresia alebo poruchy príjmu potravy. Najmä v prípade pažravého apetítu z psychologických dôvodov si postihnutí tiež neradi pripúšťajú, že majú problém, a preto ich môže z neošetreného pažravého apetítu postupne vzniknúť. nadváha obézny. Obezitaje zase veľmi nebezpečný stav, pretože obezita môže viesť na sekundárne choroby, ako je hormonálna nerovnováha, zvýšené riziko určitých druhov rakovina alebo kardiovaskulárne choroby. Opakované túžby, ktoré pretrvávajú dlhší čas, by preto mali byť vždy predložené lekárovi.
Kedy by ste mali navštíviť lekára?
Chute si v žiadnom prípade nemožno zamieňať s obvyklým silným hladom. Ľudia s pažravým hladom na to reagujú vyložene nekontrolovaným jedením. To nezahŕňa potrebu zvýšeného príjmu potravy, ako je obvyklé, napríklad po dlhšom čakaní na jedlo alebo po fyzickej námahe. Ak chute nie sú jednorazovou epizódou, ale vyskytujú sa pravidelne, je potrebné vyhľadať lekárske objasnenie. V opačnom prípade budú mať masívne problémy s hmotnosťou. Okrem toho existuje riziko ďalších sekundárnych chorôb - napríklad kardiovaskulárnych chorôb a dokonca rakovina. Výskyt hladovej chuti do jedla môže mať fyzické aj psychologické príčiny, ako aj oboje. Prvým kontaktným miestom pre chuť na jedlo je rodinný lekár. V závislosti na fyzickej príčine chute môže byť schopný sám ich liečiť alebo odporučiť pacienta k internistovi. Napríklad metabolické poruchy ako napr cukrovka mellitus môže vyvolať hladový hlad v prípade fyzického stavu hypoglykémie. Hladová chuť k jedlu je často tiež psychologická a patrí k liečbe psychológa alebo psychoterapeuta. Typické kľúčové slová pre psychologicky vyvolané chute sú anorexia, bulímia, prejedanie sa, stres a depresia.
Liečba a terapia
Fyzicky vyvolané chute možno liečiť zbavením sa základného problému. Obezita pacientom sa ponúka napríklad liposukcia, žalúdok redukciou alebo podobnou chirurgickou metódou, aby sa rýchlejšie dosiahol úspech a uľavilo sa telu. Možno bude potrebné znova upraviť lieky, aby sa v budúcnosti predišlo túžbe. Liečba je náročnejšia v prípadoch psychologických príčin resp duševná choroba, Ako sú bulímia alebo prejedanie. Postihnutí často ani nevidia, že sú chorí, a najskôr si musia uvedomiť, že sú chorí psychiater môže robiť čokoľvek. To si vyžaduje hospitalizáciu, aby sa zabránilo možnému úmrtiu postihnutého. Jednoduchšie psychologické príčiny sú eliminované navrhovaním lepších stratégií zvládania ako chutí, ako napr rozjímanie, šport alebo koníček, ktorý je zábavný a relaxačný. V zmiešanej forme sa príslušné problémy riešia individuálne, takže túžobné útoky sa končia.
Výhľad a prognóza
Chute majú podobu túžby po jedle alebo sa týkajú jednej alebo niekoľkých konkrétnych potravín alebo chutí po dlhšiu dobu. Ak je túžba spôsobená nedostatkom živín, túžba bude chvíľu pretrvávať aj po zmene stravovania alebo po doplnení. Ak nedostatok postupne ustúpi, zlepší sa aj túžba. Ak má naopak hormonálne príčiny alebo príčiny spojené s drogami, túžby sa budú opakovať, pokiaľ stav pretrváva alebo sa užíva spúšťajúca droga. Stáva sa ešte trvalejším, ak má psychologické príčiny, ako napr poruchy príjmu potravy. V týchto prípadoch je možné chute ovládať iba psychoterapeutickou liečbou a môžu sa opakovať po celý život, ako v prípade poruchy príjmu potravy. Ak sa objaví individuálny túžobný záchvat, zvyčajne sa to týka určitých jedál alebo chutí a dá sa uspokojiť, aspoň krátkodobo, konzumáciou daného jedla. Pretože však v prípade hladového hladu už nie je prítomný zdravý pocit chuti do jedla, postihnutý už nemá pocit, koľko toho zje a či je sýty. Toto môže viesť k obezite z dlhodobého hľadiska, ak sa životný štýl vyznačuje malým cvičením a chute nie sú sporadické.
Prevencia
Chute sa dá predísť upokojením a urobením si šťastia iným spôsobom, keď prechádzate psychickým stresom. Rozprávanie, cvičenie, cvičenie alebo iné stratégie zvládania sú oveľa plnšie ako chute - čoskoro si to všimnete sami. Poruchám stravovania je možné zabrániť tým, že budete rozumne jesť veľmi vedomým spôsobom a radšej sa budete snažiť o atletiku a štíhlosť namiesto toho, aby ste hladovali a chudli. Ideály krásy v médiách nezodpovedajú realite; musíte to seba a hlavne mladých ľudí znova a znova uvedomovať.
Môžete to urobiť sami
Rôzny domáce opravné prostriedky a Opatrenia pomoc s chuťou. Jednoduchým trikom je napríklad vypiť pohár voda pred každým jedlom a počas akútnych chutí naplniť žalúdok. Banán, glukóza a ďalšie potraviny s vysokou energiou hustota tiež rýchlo a efektívne znížiť hlad. Žuvanie sušené šalvia listy tiež zmierňujú chute. Šálka kamarát čaj uvoľňuje žalúdok a môže tak pomôcť znížiť túžbu. Okrem toho by sa malo vylúčiť jedlo bohaté na glutamáty. Nástup hladu možno zmierniť aj konzumáciou surovej zeleniny, kyslej kapusty alebo nízkotučného tvarohu. Útoky na sladké sa dajú zmierniť čistením zubov, zatiaľ čo chute na slané jedlá sa dajú znížiť konzumáciou ochutenej papriky, uhoriek alebo mrkvy. Akútne, pohár voda s trochou Maggi tiež pomáha proti chute. Okrem diétneho Opatrenia, akupresúra môže často znížiť chuť na jedlo; účinné body zahŕňajú body priamo na lícnej kosti pod okom alebo na brázde medzi nos a horný peru. Ak tieto domáce opravné prostriedky a sebaOpatrenia nevykazujú znateľný účinok, musia sa najskôr nájsť a odstrániť príčiny túžob.
