Syndróm krčnej chrbtice, cervikálny syndróm alebo syndróm krčnej chrbtice je názov, ktorý ortopédi dávajú bolestivým sťažnostiam v krk a rameno, ktoré ľahko prechádzajú do chronickej formy. Prevencia cvičením je najlepším liekom na syndróm krčnej chrbtice.
Čo je syndróm krčnej chrbtice?
Rameno a krk bolesť in syndróm krčnej chrbtice. Syndróm krčnej chrbtice znamená syndróm krčnej chrbtice. Príznaky sa neobmedzujú iba na krk regiónu, ale vyskytujú sa tiež ako vyžarujúce bolesť ktorý sa pohybuje do ramien a paží. Podobne bolesti hlavy sú súčasťou syndrómu krčnej chrbtice. Okrem svalovej stuhnutosti závrat, hučanie v ušiach (zvonenie v ušiach) alebo sa môžu v extrémnych prípadoch vyskytnúť poruchy zraku. Pre syndróm krčnej chrbtice je typický pocit necitlivosti a mravčenie v rukách a rukách. Pacienti dokonca trpia ochrnutím prstov a svalov paží. Postihnutí sa niekedy sťažujú aj na narušený nočný spánok alebo ťažkosti s prehĺtaním. V závislosti od lokalizácie zamerania ochorenia lekári rozlišujú medzi syndrómom dolnej a hornej krčnej chrbtice. Rozlišuje sa tiež medzi akútnymi a chronickými priebehmi a robí sa ďalšia klasifikácia podľa základných príčin syndrómu krčnej chrbtice.
Príčiny
Syndróm krčnej chrbtice môže mať niekoľko spúšťacích mechanizmov. Často ide iba o dočasnú posturálnu chybu, ktorú je možné bez problémov napraviť. Závažnejší je však posttraumatický syndróm krčnej chrbtice, ktorý sa objavuje najmä po dopravných nehodách. Šľahnutiu (skreslenie) je jednou z typických príčin syndrómu krčnej chrbtice. Často dochádza aj k opotrebovaniu tiel stavcov, zriedka to vedie k a herniovaný disk v oblasti krku. Úplne bez akejkoľvek rozpoznateľnej patologickej zmeny niekedy dôjde k zablokovaniu dvoch krčných stavcov, ktoré už zrazu nie sú proti sebe pohyblivé. Niekedy opotrebovaná fazeta kĺby sú tiež zapojené. Je to preto, že tieto medzistavcové kĺby na vertebrálnych procesoch hrá tiež dôležitú úlohu v statike a mobilite krčnej chrbtice. Medzi možné príčiny nakoniec patrí množstvo malígnych ochorení kostí, ako sú nádory alebo zápal krčných stavcov v súvislosti so syndrómom krčnej chrbtice.
Príznaky, sťažnosti a znaky
Pri syndróme krčnej chrbtice trpia pacienti predovšetkým veľmi ťažko bolesť. Táto bolesť sa vyskytuje hlavne na krku alebo ramenách a má veľmi negatívny vplyv na kvalitu života postihnutého. Často sa šíria aj do chrbta resp hlava a môže viesť do veľmi nepríjemného nepohodlia aj tam. Syndróm krčnej chrbtice často vedie aj k kôrnateniu svalov, takže môže dôjsť k napätiu. Poruchy krv obeh tiež sa vyskytujú zriedka a môžu viesť až 8 [senzorické poruchy]] alebo necitlivosť. Mnoho pacientov tiež vystavuje závrat a nevoľnosť so syndrómom krčnej chrbtice. Ak sa syndróm krčnej chrbtice nelieči, obehové poruchy sa zvyčajne zhoršujú a môžu sa vyskytnúť poruchy zraku alebo sluch. V najhoršom prípade tieto sťažnosti zostávajú a nemôžu byť ďalej riešené. Na končatinách sa môže vyskytnúť mravčenie. Dotknutá osoba je v každodennom živote značne obmedzovaná sťažnosťami na syndróm krčnej chrbtice, aby mohol aj tento syndróm viesť na psychologické rozruchy resp depresia. Kvôli trvalej bolesti si veľa postihnutých osvojuje aj ochranný postoj.
Diagnóza a priebeh
Syndróm krčnej chrbtice má podozrenie na lekára, ak mu pacient popíše uvedené príznaky. Ak je viditeľné tvrdnutie krčných a ramenných svalov a mobilita hlava je obmedzené, používajú sa zobrazovacie metódy. Lekár používa Röntgen metód alebo magnetická rezonancia (MRI) na zistenie možných príčin syndrómu krčnej chrbtice. Ak syndróm krčnej chrbtice zostane dlho neliečený alebo sa preukáže ako rezistentný na liečbu, existuje riziko chronizácie. Pacient sa nedobrovoľne snaží vyhnúť bolestivej polohe krku a natrvalo si zvyká na nesprávne držanie tela. To zase môže viesť k trvalej deformácii krčnej chrbtice. S takýmito prejavmi syndrómu krčnej chrbtice sa dá nakoniec bojovať iba proti symptómom. Preto je lekárska konzultácia nevyhnutnosťou aj v počiatočných štádiách syndrómu krčnej chrbtice.
Komplikácie
Kvôli syndrómu krčnej chrbtice je hlavne ťažký a bodavý bolesť v ramene a oblasť krku. Táto bolesť sa môže vyskytnúť vo forme bolesti v pokoji alebo tlakovej bolesti, pričom bolesť v pokoji vždy narušuje spánok a môže viesť k problémom so spánkom. Diagnóza syndrómu krčnej chrbtice je zvyčajne pomerne jednoduchá, takže je možné začať s včasnou liečbou. Z dôvodu silnej bolesti nie je nezvyčajné, že sa pacient stane podráždeným a psychicky rozrušeným. Nie je nezvyčajné, že sa bolesť rozšíri do ďalších oblastí, takže ňou trpí aj pacient bolesti hlavy or závrat. Poruchy obehu sa všeobecne vyvíjajú, čo môže mať vplyv na rôzne oblasti tela. To môže nakoniec viesť k paralýze alebo senzorickým poruchám v tele. Ďalej môže dôjsť k nepríjemným pocitom v ušiach alebo očiach, ktoré môžu veľmi komplikovať každodenný život postihnutej osoby. Liečba syndrómu krčnej chrbtice sa zvyčajne vykonáva športom alebo rôznymi terapiami. To má vždy za následok pozitívny priebeh choroby. Situácia je však iná, ak je za syndróm krčnej chrbtice zodpovedný nádor. V takom prípade nemožno predpovedať, či je možné úplné vyliečenie pacienta.
Kedy by ste mali ísť k lekárovi?
Všeobecne je potrebné vyhľadať lekára, ak je syndróm krčnej chrbtice dôsledkom silného nárazu. Najčastejšie sa to stane pri dopravných nehodách zozadu alebo športové zranenia. Ak sú tieto spúšťače prítomné, je vhodné navštíviť rodinného lekára a požiadať o podrobnejšiu diagnózu. Rodinný lekár vyšetrí závažnosť syndrómu krčnej chrbtice a prípadné ďalšie problémy alebo poškodenia, ktoré k nehode došlo. V niektorých prípadoch lekár primárnej starostlivosti odkáže pacienta priamo k ortopedickému chirurgovi. Mierne formy syndrómu krčnej chrbtice, ktorých príčinou nie je nehoda alebo náraz, si nevyhnutne nevyžadujú lekársku prehliadku. Ak syndróm krčnej chrbtice vzniká z napätia v chrbtových, krčných a krčných svaloch, je to dočasné a zahojí sa to po niekoľkých dňoch bez akéhokoľvek zásahu. Teplo a odpočinok v tomto prípade nahradí návšteva lekára. Ak sa však príznaky po niekoľkých dňoch zhoršia a dôjde aj k závažnému bolesť hlavy, je veľmi vhodné navštíviť rodinného lekára. Indikátorom návštevy lekára je tiež pohyblivosť, alebo obmedzenie pohyblivosti krku. Pokiaľ sa krkom nedá pohnúť ani otočiť ani po niekoľkých dňoch, je vhodné vyhľadať lekára.
Liečba a terapia
Pri syndróme krčnej chrbtice je nesmierne dôležitá fyzioterapeutická liečba. Masáže uvoľňujú napäté svaly krku a ramien. Na ich posilnenie sa používajú špeciálne gymnastické cvičenia, ktoré tiež pomáhajú propagovať obeh. Opatrne Hyperextenční krčnej chrbtice fyzioterapeutom naťahuje väzy a zmierňuje medzistavcové platničky. V škola chrbta, pacient sa učí nové pohybové sekvencie a polohy, ktoré tiež pôsobia proti syndrómu krčnej chrbtice. Na zmiernenie príznakov predpisuje lekár lieky proti bolesti a lieky, ktoré spôsobujú svaly relaxácie. Pri dlhodobom užívaní Valium a iných trankvilizérov sa však vyžaduje opatrnosť kvôli riziku závislosti. Užitočné a neškodné je naopak použitie tepla prostredníctvom žiarenia červeného svetla, bahenných zábalov alebo dokonca vankúšov na obilie. Radikálne intervencie si však vyžadujú základné choroby, ako sú nádory alebo iné procesy náročné na tkanivo. Tu môže chirurg musieť zasiahnuť chirurgicky. Chemoterapia môže byť tiež nevyhnutné pri kauzálnej liečbe syndrómu krčnej chrbtice.
Výhľad a prognóza
Prognóza syndrómu krčnej chrbtice závisí predovšetkým od troch faktorov: závažnosti, príčiny a možností liečby, ako aj od ochoty pacienta spolupracovať na zotavení prostredníctvom zmien správania. Všeobecne platí, že čím skôr sa zistí a začne liečiť syndróm krčnej chrbtice, tým lepšia je prognóza. Preto je na pacientovi, aby zabránil chronickému syndrómu krčnej chrbtice včasnou návštevou lekára. Príčina zohráva úlohu aj vo vyhliadkach na úľavu. Ak sa syndróm krčnej chrbtice vyvinie preto, že pacient bol vystavený prievanu alebo preto, že bol niekoľko dní jednostranne zaťažený v oblasti paží, ramien a krčnej chrbtice, vyhliadky na spontánne hojenie sú zvyčajne veľmi dobré. situácia je iná, ak došlo k poškodeniu kostných štruktúr krčnej chrbtice, väziva a nervy v miechový kanál v dôsledku nepretržitého stres alebo nehoda. Úspešnosť liečby tu závisí od toho, do akej miery sa nerv môže zotaviť z kompresie. Spolupráca pacienta má kľúčový význam aj pri syndróme krčnej chrbtice a jeho prognózach. Ak príčina nepohodlia skutočne spočíva v správaní pacienta, pravdepodobne v dôsledku nezdravého držania tela pri stole alebo nesprávneho matraca, úľavy sa dajú dosiahnuť iba s pomocou pacienta.
Prevencia
Prevencia syndrómu krčnej chrbtice sa v praxi ukazuje ako pomerne jednoduchá úloha. Predpokladom je, aby pacient dosiahol trvalú zmenu v niektorých návykoch životného štýlu. Pravidelný kompenzačný šport je tu prvým spôsobom voľby. plávanie alebo Nordic Walking sú napríklad veľmi vhodné. Je predovšetkým dôležité, aby si pacient obľúbil zvolený druh športu, aby mohol dlhodobo cvičiť aj fyzicky. Ľudia sa učia, čo ďalšie je potrebné pre každodenné správanie ohľaduplné k chrbtici škola chrbta. Aj bez sťažností alebo zjavných chorôb zdravie poisťovne môžu prispieť na náklady skôr, ako bude nevyhnutná nákladná rehabilitácia. Konzultanti poisťovacích spoločností sú veľmi dobre oboznámení s dlhotrvajúcimi následkami syndrómu krčnej chrbtice.
domáce ošetrovanie
Po liečbe syndrómu krčnej chrbtice sú užitočné cviky na natiahnutie a posilnenie krčnej chrbtice. V niektorých prípadoch recepty na fyzická terapia sú napísané lekárom primárnej starostlivosti alebo ortopédom. Tam, masáž, manuálna terapia, Alebo fyzická terapia uskutočniť. Masáž pomáha pri napätých svaloch a manuálna terapia uvoľňuje blokády. Fyzioterapia posilňuje svaly pomocou náradia alebo bezplatných cvičení. Uľaví sa tak chrbtici a tiež jednotlivým stavcom kĺby. Mnoho cvičení potom môže pokračovať doma. Pretože spúšťačom syndrómu krčnej chrbtice je často napätie, malo by sa zabrániť nesprávnemu držaniu tela. Mnoho ľudí v práci často sedí celé hodiny na rovnakej pozícii. Pracovisko by malo byť ergonomicky navrhnuté. Je dôležité zvoliť správnu výšku stola a vzdialenosť od obrazovky. Každý, koho práca si vyžaduje dlhodobé sedenie, by to mal kompenzovať pravidelným cvičením a podľa možnosti silový tréning. Cvičenie je vo všeobecnosti najlepšou prevenciou proti syndrómom krčnej chrbtice. Veľkú úlohu zohráva aj správna poloha spánku. Takto sa dá vyhnúť nepríjemným pocitom spôsobeným nesprávnou polohou počas spánku. V niektorých prípadoch sú sťažnosti vyvolané stres, To je kde relaxácie techniky môžu pomôcť. Pretože keď poklesne vnútorné napätie, dôjde k napätie sú prepustení. jóga je tiež dobrou voľbou na uvedenie tela a mysle do harmónie. Špeciálne fyzické cvičenia zároveň posilňujú krk a chrbát. Takže v závislosti od príčiny existujú rôzne Opatrenia na následnú starostlivosť o syndrómy krčnej chrbtice.
Čo môžete urobiť sami
Diagnostikovaný syndróm krčnej chrbtice sa nedá liečiť čisto samoliečbou. Osoby, ktoré si všimnú príslušné sťažnosti, by sa mali poradiť s ortopédom alebo najskôr s ošetrujúcim rodinným lekárom. Avšak okrem toho dôležitého fyzioterapia, liečba sa tiež spolieha na pomoc pacienta. Základ pre úspešnú liečbu spočíva v pravidelnej dochádzke na fyzioterapeutické ošetrenie. Tu sa v prvom rade uvoľnia napnuté svaly masážami, ultrazvuk terapie a teplo. Raz napätie boli uvoľnené, musia byť príslušné väzy jemne natiahnuté. Môže to urobiť aj osteopat. Potom sa pacientovi ukážu cviky na posilnenie svalov. Škola chrbta or rehabilitačné športy sú na to možnosti. Pacienti by mali tieto ponuky dôsledne využívať. Iba prostredníctvom cieleného budovania svalov je možné zlepšiť držanie tela a zabezpečiť trvalý úspech pri liečbe. Cvičenia, ktoré sa tam naučia, sa musia opakovať doma a ideálne začleniť do každodenného života. Najmä pacienti so sedavým zamestnaním v kancelárii by si mali skontrolovať svoje pracovisko: Vzdialenosť od monitora, zmena na pracovný stôl alebo lopta na cvičenie. Menšie prechádzky sa dajú začleniť aj do každodenného pracovného života. Verejné zdravie poisťovne tiež ponúkajú programy podpory zdravia - vrátane masáží a športu - na pracovisku. Pre akútna bolesť vedenie, mierne lieky proti bolesti môžu byť použité a je možné aplikovať lokálne teplo. Z dlhodobého hľadiska však pomáha iba posilnenie svalového ústrojenstva.
