Pavor nocturnus je lekársky výraz pre a porucha spánku. Je zvlášť zrejmý u detí a je známy aj ako nočné hrôzy.
Čo je Pavor nocturnus?
Termín Pavor nocturnus pochádza z latinčiny a v preklade znamená „nočné hrôzy“. The porucha spánku je tiež známy ako nočné desy alebo nočné desy. Pavor nocturnus patrí medzi parasomnie (abnormality počas spánku) a vyskytuje sa predovšetkým u malých detí alebo školákov. V niektorých prípadoch však týmto problémom spánku trpia aj dospelí počas celého života. Nie je nezvyčajné, že sú spojené s nočnými hrôzami námesačnosť alebo rozprávanie v spánku, ale v zásade sa považujú za neškodné. Pavorom nocturnus trpí asi jedno až šesť percent všetkých detí. Vo väčšine prípadov porucha spánku beží v rodinách. Nočné hrôzy sú najčastejšie medzi 5. a 7. rokom. Po puberte sa Pavor nocturnus vyskytuje zriedka. Porucha sa vyskytuje častejšie u chlapcov ako u žien. Avšak nie viac ako jedno percento všetkých postihnutých detí trpí nočnými hrôzami častejšie ako raz týždenne. Poruchou spánku sú deti postihnuté len veľmi zriedka.
Príčiny
Z akých dôvodov sa vyvinie Pavor nocturnus, nebolo možné zatiaľ určiť. Medicína klasifikuje nočné hrôzy ako duševnú poruchu. Porucha spánku však nie je duševná choroba. Tiež chybné vzdelanie nemá s fenoménom nič spoločné. Postihnuté deti sa prebúdzajú zo spánku, keď dôjde k poruche striedania hlbokého spánku a spánku snov. V tomto prípade môže dôjsť k nadmernému vzrušeniu nervový systém. Špeciálne procesy dozrievania v centrálnej nervový systém sa tiež považujú za možné spúšťače nočných hrôz. Vo väčšine prípadov Pavor nocturnus u detí v priebehu času zmizne sám. U dospelých, ktorí zažívajú nočné hrôzy, je neobvykle veľké množstvo fáz hlbokého spánku. Lekári to považujú za indikáciu rodinnej predispozície. Sú aj také rizikové faktory ktoré majú priaznivý vplyv na výskyt Pavor nocturnus. Okrem rodinných vplyvov sem patria aj psychologické a fyzické stres ako nedostatok spánku, ťažké bremená, užívanie určitých liekov, špeciálne zážitky, spánok v neznámom prostredí, príp horúčka. Ak dieťa nenájde jednu noc spánok, je možné, že v nasledujúcej noci nastane výrazný hlboký spánok, ktorý zvyšuje riziko nočného teroru.
Príznaky, sťažnosti a príznaky
Typickým príznakom Pavor nocturnus je hlasný výkrik, ktorý dieťa vydá dve až tri hodiny po zaspaní. Medzi sprievodné príznaky patrí okrem toho rýchly dýchanie, rýchly tlkot srdca a studený potiť sa. Aj keď postihnuté dieťa pôsobí úzkostným dojmom, nedá sa s ním rozprávať ani prebudiť. Oči dieťaťa sú niekedy tiež dokorán otvorené alebo sa dokonca narovná, stále sa však nezobudí. V extrémnych prípadoch dieťa vyskočí z postele a utečie bez pozornosti k svojmu okoliu, čo niekedy spôsobí zranenie. Normálny spánok sa zvyčajne obnoví asi 15 minút po tejto udalosti. Na druhý deň ráno majú deti č Pamäť nočných hrôz. Aj keď je väčšina rodičov veľmi znepokojená Pavorom nocturnus, porucha spánku sa nepovažuje za nebezpečnú pre dieťa zdravie, Vzhľadom k tomu, Pamäť udalosti obvykle absentujú, psychické poruchy sa nezúčastňujú.
Diagnóza a priebeh ochorenia
Ak sa Pavor nočný vyskytuje iba príležitostne, nie je dôvod na obavy. Ak sa však nočné hrôzy objavujú vo veku od 6 do 7 rokov častejšie ako raz týždenne, odporúča sa konzultovať s lekárom. Pri stanovovaní diagnózy musí byť lekár opatrný pri rozlišovaní medzi Pavor nocturnus a ostatnými poruchy spánku. Môžu to byť hlavne nočné mory, ktoré majú podobný účinok ako nočné hrôzy. Za účinné sa považuje vyšetrenie v spánkovom laboratóriu. Za účelom diagnostikovania Pavor nocturnus sa lekár opýta, ako sa dieťa správa počas noci, v akom čase sa vyskytujú nočné hrôzy, či sú na udalosť nejaké spomienky a ako často k nej dochádza. Zaujímavé sú tiež akékoľvek predchádzajúce choroby, ako napr epilepsie. Lekár získava svoje informácie od rodičov alebo externých osôb. Vo väčšine prípadov je priebeh Pavor nocturnus pozitívny, pretože sám časom zmizne. V niektorých prípadoch môže byť potrebné aj lekárske ošetrenie. U niektorých ľudí pretrvávajú nočné hrôzy až do dospelosti.
Komplikácie
Pavor nocturnus môže byť spojený s významnými poruchami spánku. Vyskytujú sa tým najmä u detí a plechoviek viesť na ťažké psychologické ťažkosti alebo tiež na depresie. Ďalej môže byť tým tiež výrazne narušený a oneskorený vývoj dieťaťa. Postihnutí trpia palpitáciami a studený počas noci sa potíte. Rapid dýchanie môže tiež nastať. Vo väčšine prípadov deti kričia v spánku a trpia zmätenosťou a úzkosťou. Počas dňa sú deti zvyčajne unavené, pretože nemajú dostatok spánku. Výsledkom sú problémy s koncentrácie. Rovnako sa pri tejto chorobe môže dieťa počas noci zraniť. Samotné deti si nepamätajú výkrik v spánku. Najmä príbuzní a rodičia však trpia psychickým nepohodlím Pavor nocturnus. Priama a kauzálna liečba Pavor nocturnus zvyčajne nie je možná. Vyhýbanie sa stres môže znížiť nepríjemné pocity. Dieťa môže potrebovať aj psychologické ošetrenie. Nedá sa predpovedať, či to povedie k pozitívnemu priebehu choroby.
Kedy treba ísť k lekárovi?
Každý, kto je opakovane vyplašený zo spánku a všimne si úzkosť ako aj fyzické príznaky ako napr studený pot alebo rýchly pulz by sa mali poradiť s lekárom. Rodičia, ktorí si všimnú zodpovedajúce poruchy spánku u dieťaťa, sa najlepšie porozprávajú so svojím pediatrom. Pavor nocturnus je v zásade neškodný, mal by sa však diagnostikovať, aby sa postihnutej osobe podarilo zmierniť úzkosť. Pre deti sa odporúča návšteva spánkového laboratória, kde sa pacienti môžu dozvedieť príčiny nočných hrôz a vďaka tomu ich často znižovať. Ak sa problémy so spánkom vyskytnú v spojení s námesačnosť a ďalších porúch je niekedy užitočná liečba drogami. The správa miernych trankvilizérov a iných prípravkov môže znížiť Pavor nočný stav a akékoľvek sprievodné príznaky. To znižuje pravdepodobnosť záchvaty paniky, nehody a iné komplikácie. Nočné hrôzy diagnostikuje a lieči neurológ alebo odborník na psychiatrii a psychoterapie. Postihnutí jedinci sa môžu najskôr porozprávať so svojím lekárom primárnej starostlivosti, ktorý môže často urobiť predbežnú diagnózu na základe pacienta história medicíny, čím poskytuje pacientovi návod na ďalšie kroky.
Liečba a terapia
Terapia pre Pavor nocturnus je v roku zriedka nevyhnutný detstva. Vo väčšine prípadov psychoterapeutické Opatrenia sa potom odvezú do zníženie stresu, pretože tým sú zvýhodňované nočné záchvaty. Je dôležité, aby dieťa relaxovalo, pravidelne spalo a malo bezpečné prostredie na spánok. Nočné hrôzy sú obzvlášť stresujúce v dospelosti. V tomto prípade, relaxácie metódy ako napr progresívna svalová relaxácia or autogénny výcvik sú užitočné. Behaviorálna terapia pokojne sa vysporiadať s poruchou spánku sa tiež považuje za užitočnú. Na liečbu Pavor nocturnus sú lieky predpisované iba sporadicky.
Výhľad a prognóza
Porucha spánku sa najčastejšie vyskytuje u malých detí alebo detí v školskom veku. Prognóza u týchto pacientov je takmer vždy priaznivá. Vyskytuje sa dočasná nepravidelnosť spánku, ktorá sa vyskytuje predovšetkým vo veku päť až sedem rokov a končí sa spontánnym zotavením. Niekoľko mesiacov alebo rokov poruchy pretrvávajú a miznú v priebehu vývojového procesu tak náhle, ako sa objavia. Môže sa stať, že relapsy sa objavujú znova a znova až do dospelosti. Sú krátkodobé a zvyčajne nie sú dôvodom na obavy. Prognóza sa zhoršuje pre dlhodobo chorých poruchy spánku. Najmä u dospelých môže viesť k významnému zhoršeniu pri zvládaní každodenných povinností. Akonáhle prerušenia spánku majú trvalé trvanie a intenzitu, ďalej zdravie problémy sú pravdepodobné. Následné poruchy v dôsledku psych stres nastať, takže na dosiahnutie úľavy od príznakov je nevyhnutná intenzívna lekárska starostlivosť. Vo väčšine prípadov je potrebná psychologická podpora, aby bolo možné zdokumentovať zlepšenia. Mnoho postihnutých si zvolí cestu podpory drog bez dostatočnej lekárskej konzultácie. To vytvára zvýšené riziko komplikácií. Okrem toho ďalší nárast zdravie možno očakávať nezrovnalosti.
Prevencia
preventívna Opatrenia proti Pavor nocturnus nie sú známe. Presné príčiny poruchy spánku sa teda doteraz nepodarilo nájsť.
domáce ošetrovanie
V dôsledku Pavor nocturnus trpia postihnuté osoby rôznymi chorobami poruchy spánku. Vyskytujú sa hlavne u detí a môžu viesť na závažné psychologické sťažnosti alebo dokonca depresia. Ďalej môže byť vývoj dieťaťa výrazne narušený a oneskorený. Postihnutí trpia počas noci búšením srdca a studeným potom. Rapid dýchanie môžu tiež nastať. Vo väčšine prípadov deti kričia v spánku a trpia zmätenosťou a úzkosťou. Počas dňa sú deti zvyčajne unavené z dôvodu Pavor nocturnus, pretože nemajú dostatok spánku. Výsledkom sú problémy s koncentrácie. Rovnako sa dieťa môže počas noci s touto chorobou poraniť. Psychologické nepohodlie vyvolané Pavorom nocturnus však trpia predovšetkým príbuzní a rodičia. Priama a kauzálna liečba Pavor nocturnus zvyčajne nie je možná. Vyhýbanie sa stresu môže znížiť nepohodlie. Dieťa môže potrebovať aj psychologické ošetrenie. Nedá sa predpovedať, či to povedie k pozitívnemu priebehu choroby.
Toto môžete urobiť sami
Postihnuté osoby, ktoré trpia poruchami spánku, by mali kontrolovať a optimalizovať svoju spánkovú hygienu. Výber matraca, ako aj pomôcok na spanie by sa mal prispôsobiť potrebám tela. Teplota okolia počas nočného spánku by nemala byť ani príliš chladná, ani príliš teplá. Adekvátne kyslík napájanie je dôležité a okolitý hluk by sa mal minimalizovať. Už niekoľko hodín pred nočným odpočinkom by sa nemali konzumovať ďalšie jedlá, sladké jedlá alebo výrobky s obsahom kofeínu. Na konci dňa by sa mal tiež pomaly minimalizovať príjem tekutín, aby sa eliminovalo prebudenie v dôsledku toalety. Užitočná je pravidelnosť v rytme spánok-bdenie, ako aj dostatočný spánok. Organizmus pracuje v určitých rytmoch, ktoré je potrebné čo najviac dodržiavať pre optimálnu regeneráciu tela. Ak chýba spánok, môžu nastať zdravotné poškodenia, ktoré idú nad rámec problémov so spánkom. Návšteva spánkového laboratória môže byť užitočná a môže poskytnúť nové poznatky. Pretože deti najviac trpia na Pavor nocturnus, nemali by zostať v noci bez dozoru. Odporúča sa spať na samostatnej posteli s rýchlym prístupom do rodičovskej spálne. Ak sa dieťa počas noci prebudí, pomôžu mu upokojujúce slová. Mali by ste sa zdržať stresu, náhlenia sa alebo kritiky. Aby dieťa čo najrýchlejšie pokračovalo v spánku, pomáha dieťaťu starostlivosť a porozumenie.
