žihľava alebo predtým známa ako žihľava je nenáročná rastlina, ktorá pochádza z celého sveta. Považuje sa tiež za multitalent prírody a pre mnohých ho možno vynikajúco využiť v medicíne zdravie účely.
Výskyt a pestovanie žihľavy
Rastlina rastie až do výšky troch metrov a rastie na lúkach, medzi kameňmi alebo na okrajoch stien na slnečných aj tienistých miestach. Existuje viac ako 45 rôznych druhov žihľava. Rastlina rastie až do výšky troch metrov a rastie na lúkach, medzi kameňmi alebo na okrajoch stien na slnečných aj tienistých miestach. Nerozvetvená stonka a listy sú pokryté štipľavými a štetinatými chĺpkami. Listy bodnutia žihľava sú srdce- v tvare, na okraji ozubené, tmavozelené a rast dlhé až osem centimetrov. Doba kvitnutia trvá od júna do októbra, okvetné lístky sú biele a drobné.
Účinok a použitie
Žihľavu používajte ako v kuchyni, tak aj v prírodnej medicíne. Listy žihľavy sú bohaté na minerály, železo a bielkoviny. Na jar sa mladé listy pozbierajú, uvaria a urobí sa z nich žihľavový špenát alebo polievka. Listy žihľavy sa dajú jesť aj ako šalát; umývanie a marinovanie ničí štípajúce chĺpky a prestávajú mať dráždivý účinok. Čerstvá lisovaná šťava zo žihľavy sa pije čistá na čistenie. V homeopatie, môžu sa použiť všetky časti rastliny žihľavy. Na vonkajšie použitie sa čerstvá rastlina rozloží na choré miesta alebo sa z nej urobí obklad. Žihľavu je možné rozdrviť soľou a použiť ako obväz na rany na vredy alebo ako prísadu do kúpeľa. Častejšie sa však žihľava používa vnútorne, na čo sa dajú použiť listy, stonky a korene. Listy žihľavy je možné sušiť a pripraviť ako čaj, ku ktorému sú vhodné aj čerstvé listy. Sušená bylina zo žihľavy má veľmi dobrú trvanlivosť a je možné ju vyrobiť na uskladnenie. Prípadne sa zo žihľavy dá vyrobiť tinktúra alebo liehovina zo žihľavy. Korene rastliny možno rezať a používať spolu s bylinou alebo tiež sušiť a skladovať. Prípravou žihľavy v silnom víne ocot, môžete si kúpiť žihľavový ocot, ktorý je vhodný na vonkajšie použitie.
Dôležitosť pre zdravie
Listy a bylina žihľavy majú močopudné a protizápalové účinky a často sa používajú pri reumatických ťažkostiach a artritída. Táto aplikácia sa rovnako používa pre dna a ústrel. Vďaka jeho krv čistiaci účinok, žihľava sa môže znížiť kyselina močová v tele a tieto ochorenia zmierňovať. Vlastnosti žihľavy sú účinné proti vredom v tele a táto rastlina poskytuje cenné služby v organizme žalúdok a črevné poruchy. Úľava prináša aj žihľavu zápal močových ciest, hemoroidy a žltačka. Tu je uvedené najmä použitie koreňa. Okrem toho má žihľava vazodilatátor, krv zníženie tlaku, krvotvorba, krv obeh stimulujúce a klesá krvný cukor úrovniach. Pôsobí preventívne proti rôznym chorobám, ale nemal by sa používať v prípade voda retencia v tkanivách (edém). Žihľava má čistiaci a odtokový účinok a často sa na jar používa na očistnú kúru. Vďaka diuretickému a tráviacemu účinku sa vylučujú toxíny, stimuluje sa metabolizmus a telo sa vnútorne prečisťuje. Šťava zo žihľavy pôsobí proti jari únava. Pre krásne, husté a lupy-zadarmo vlasy, umyjú sa v silnom náleve zo žihľavy. Podpornú tinktúru žihľavy je možné vmasírovať do pokožky hlavy; opláchnite žihľavou ocot posilňuje vlasy a dodáva mu lesk. Pre koža čistenie, tvár a dekolt sa umyjú infúziou žihľavy a ak je to potrebné, vyčistia sa žihľavovým liehom; mastná pokožka a čiernym bodkám sa tak zabráni. Ak sa používa interne aj externe, žihľava poskytuje čistenie a zdravie v celom tele.
