Fyzioterapia na prístroji je predpisom terapeutického tréningu a účinnou metódou na budovanie svalov, podporu mobility a (znovu) vytváranie podmienok pre aktívny každodenný život. Fyzioterapia na prístroji (nazývaná tiež lekárska tréningová terapia) sa často predpisuje ako následný predpis po individuálnej fyzioterapeutickej liečbe alebo manuálnej terapii. Zatiaľ čo bolesť najskôr sa zvyčajne zameriava na úľavu a rozšírenie rozsahu pohybu, fyzioterapia na prístroji je rozumným následným predpisom, aby bol pacient opäť fit pre každodenný život. Pretože fyzioterapia na prístroji predstavuje individuálnu terapiu pre každého pacienta, je vhodná pre pacientov, ktorí majú malé športové skúsenosti, ako aj pre športovcov v rehabilitačnom procese po úraze.
Fyzioterapia na prístroji
V závislosti od zariadenia môže malá skupina pacientov trénovať pod dohľadom fyzioterapeuta. Na fyzioterapiu na zariadeniach obvykle existujú rôzne malé prístroje, zariadenia na ťahanie lana a silový tréning dostupné stroje. The silový tréning stroje sú navrhnuté tak, aby izolovane oslovovali konkrétnu svalovú skupinu.
Stroj poskytuje dynamické pohyby a pacient má malú šancu ublížiť si neúmyselnými úhybnými pohybmi. Ak má pacient prvý termín zahájenia fyzioterapie na prístroji, jeho fyzioterapeut ho poučí o školení a vytvorí sa mu individuálny plán terapie. Fyzioterapia na prístroji by mala začínať desať až pätnásť minút zahrejte programu.
Spravidla sú na to k dispozícii výškovo nastaviteľné bicykle, bežecké pásy, crosstrainery a ergometre na horných ramenách. Počas zahrievacieho tréningu by pacient nemal mať skúsenosti dýchanie ťažkosti. To znamená, že by mal byť počas rozcvičky schopný hovoriť so svojím terapeutom.
Po zahrievacom programe fyzioterapeutické cvičenia na zariadení postupujte, čo vyžaduje vysokú úroveň koordinácie. Z hľadiska vedeckého tréningu má zmysel robiť cviky vyžadujúce vysokú úroveň koordinácie pred tým, než silový tréning program, aby svaly ešte neboli unavené. Patria sem vratké doštičky, vyvážiť dosky a penové vankúše, na ktorých musíte balansovať, ako aj cviky na trenažéri praku, cviky s rôznymi loptičkami alebo dokonca cviky s váhou vlastného tela.
Tieto vyrovnávacie cvičenia sa zameriavajú na pacienta proprioception. propriocepcie je schopnosť nervovo-svalového systému registrovať polohy kĺbov a vhodne reagovať. Tieto cviky sú nevyhnutné najmä v prípade členok, sťažnosti na kolená a bedrá, ako aj na sťažnosti dolnej časti chrbta, pretože sú často spôsobené problémom s nestabilitou.
Okrem toho sú tieto cviky veľmi zábavné a je možné dosiahnuť rýchle výsledky, čo zvyšuje motiváciu. Po zaškolení koordinačné schopnosti, nasleduje skutočný silový tréning vo fyzioterapii na stroji. Silový tréning na stroji sa zvyčajne vykonáva najskôr v sile vytrvalosť oblasť, v ktorej sa vykonávajú tri série po 20 opakovaní, každá s relatívne nízkou hmotnosťou.
Tieto tri série sa robia buď prestávkami na rovnakom stroji jeden po druhom, alebo sa výcvik uskutočňuje v kruhu. V kruhový tréning pri fyzioterapii na prístroji sa po jednej sade užívateľ prepne na ďalší prístroj a po dokončení každej sady sa obvod začne odznova. Pri problémoch s chrbticou sa pri fyzioterapii na stroji používajú hlavne cviky na stabilizáciu trupu.
Patria sem zadný extenzor (Extensor), brušný stroj (Flexor, Crunch), ťah na zem a veslovanie stroj. Pri zadnom predĺžení sedí pacient s ohnutým kmeňom tela a narovnáva sa proti odporu. Spravidla sa na to používa valček, ktorý je nastavený približne vo výške lopatiek.
Brušný stroj predstavuje protibežný pohyb, pri ktorom sa pacient obracia zo zvislej polohy proti odporu. Lat ťah je tiež dôležitý pre posilnenie chrbta pri fyzioterapii na stroji, pretože toto cvičenie sa zameriava na sval latissimus. Latissimus siaha ako široký plochý sval cez chrbát až k nadlaktie a ovplyvňuje okrem iného aj veľkú zadnú fasciu, firmu spojivové tkanivo sieť.
Pretože ľudia často sedia za pracovným stolom s guľatým chrbtom, veslovanie stroj je zvyčajne zahrnutý v štandardnom programe. Pacient ťahá odpor k telu a lopatky sú ťahané k chrbtici. Všetky cviky vyžadujú správne prevedenie a stabilnú základnú pozíciu. Toto vysvetľuje a opravuje fyzioterapeut počas fyzioterapie na prístroji.
Cvičenia na dolných končatinách vo fyzioterapii na stroji zahŕňajú noha lis, extenzor kolena, flexor kolena, abduktor bedrového kĺbu a adduktor bedrového kĺbu. Pre noha stlačte, pacient sedí na saniach a silou nohy tlačí na závažie. Týka sa to extenzorov kolena a extenzorov bedrového kĺbu, ako aj stabilizačných trupových svalov.
Na extenzoroch kolena a kine flexoroch sa príslušné svalové skupiny precvičujú osobitne, čo môže byť obzvlášť užitočné po úrazoch a operáciách kolena. Tieto zariadenia je možné použiť aj na jednom noha aby sa zabránilo odškodneniu z nepoškodenej strany. Lat ťah a veslovanie stroj sa tiež používajú na spevnenie ramena počas fyzioterapie na stroji.
Čoraz častejšie sa však využívajú cviky na lanovú kladku, ktoré nepredpisujú strnulé pohyby a je predovšetkým dôležité, aby si rameno samo našlo optimálnu polohu a dokázalo ju v pohybe zadržať proti odporu. Moderné prístroje vo fyzioterapii môže fyzioterapeut upraviť počas prvého tréningu a ukladať všetky informácie, ako je výška sedadla, hmotnosť a rýchlosť cvičenia, na čipovú kartu. Pacient si potom môže byť istý, že je prístroj pre neho nastavený správne.
Takéto zariadenia to dokonca umožňujú výstredné školenie vo fyzioterapii. Excentrická práca znamená, že sval musí pracovať najmä vtedy, keď je predĺžený, tj. Keď brzdí pohyb. Je dokázané, že ďalšie výstredné školenie má lepší vplyv na nárast sily ako čisto sústredný tréning.
Na konci tréningu fyzioterapie na prístroji je vždy ochladzovací program, ktorý dáva do popredia mobilizáciu. Spravidla pôdorysy a strečing na tento účel sa používajú cvičenia. Často sa používa aj fasciálny zvitok, pomocou ktorého môže pacient vykonať samomasáž.
Pacient používa na presun po kotúči váhu vlastného tela. Podľa jednotlivca stav z spojivové tkanivo, môže byť prvých pár dní veľmi bolestivých. V priebehu času si však pacient všimne výrazné zlepšenie a sám nájdemasáž príjemná.
Veľmi dobre vybavené zariadenia dokonca ponúkajú špeciálne kruhový tréning na stroji vo fyzioterapii, ktorá trénuje sval v natiahnutom stave (napríklad program FIVE alebo FLEXX). To znamená predpokladať maximum strečing pozíciu, ktorá musí byť po určitú dobu udržiavaná aktívna. Takáto terapeutická jednotka fyzioterapie na prístroji zvyčajne trvá jednu hodinu. Pacient by si však mal na úvodné vymenovanie naplánovať trochu viac času.
