Rozšírená choroba späť bolesť - Takmer každý štvrtý Nemec pravidelne trpí bolesť v chrbte. Jednou z príčin môže byť tzv hrbáč, tj chrbát zakrivený dozadu, ktorý je obzvlášť rozšírený v priemyselných krajinách.
Čo je to hrbáč?
hrbáč, v medicíne nazývaná hyperkyfóza, ktorá je odvodená z gréckeho výrazu „kyfos“ pre výraz „hrb“ a „hyper“ pre výraz „nad“, znamená extrémne zakrivenie chrbtice dozadu. A kyfóza v oblasti hrudný stavca a menší na úrovni kostrč (sakrálne kyfóza) sú úplne normálne a prirodzené. Iba v prípade, že dôjde k extrémnemu vydutiu, ktoré je zreteľne viditeľné pri stojacom stoji, existuje a hrbáč, ktorá sa potom označuje ako „hyperkyfóza“. Rozlišuje sa medzi vrodenými hrbmi a tými, ktorí sa vyvinú po narodení. Z dlhodobého hľadiska môže hyperkyfóza tiež viesť na poškodenie orgánov a psychologické stres.
Príčiny
Hlavným dôvodom pre hrbáka je nedostatok pohybu v kombinácii s nesprávnym alebo neprirodzeným držaním tela pri sedení, státí alebo chôdzi. Tieto nesprávne polohy spolu so svalmi, ktoré sú často príliš slabé, znamenajú, že už nie sú schopné udržiavať správne a vzpriamené držanie tela. V dôsledku toho sa môžu oscilácie stavcov zrútiť a chrbát sa postupne ohýba. Ak tieto chybné stavy pretrvávajú dlhší čas bez toho, aby sa proti nim pôsobilo budovaním svalov alebo aktívnejším životným štýlom, bude to nevyhnutne viesť k vývoju zaobleného chrbta. U starších ľudí stavce zlomenina, ktoré môžu byť spustené pomocou osteoporózamôžu byť napríklad tiež pôvodcom vývoja hrbatej zveri. Ďalej degeneratívne choroby ako napr artritída Môžete tiež viesť k vytvoreniu guľatého chrbta.
Príznaky, sťažnosti a príznaky
Hrbenie môže byť spojené s mnohými príznakmi. Podľa závažnosti nejde iba o príznaky v oblasti kostných štruktúr, ale aj v oblasti vnútorné orgány. Najjasnejším znakom hrbáča je však samozrejme zakrivenie hornej časti chrbta nad normálnu úroveň. The kyfóza hrudná chrbtica, ktorú bežne má, je oveľa výraznejšia ako fyziologická. Je to dobre viditeľné nielen zboku, ale aj spredu, pretože postihnutá osoba je viac alebo menej viditeľne zúžená. truhla priestor s ramenami, ktoré často klesajú dopredu. Je to také úzke truhla priestor, ktorý zaisťuje, že sa hrbáč môže prejaviť aj príznakmi na vnútorné orgány, ktoré majú menší priestor na fungovanie. Srdce môže byť ovplyvnená funkcia, ako aj pľúca funkcie, pretože priestor pre dýchanie je obmedzený hrbom. The žalúdok môže byť ovplyvnená aj svojou prirodzenou činnosťou. Hlavné príznaky hrče sú však v oblasti podporného a pohybového systému. späť bolesť, krk bolesť a tiež bolesti hlavy môže byť výsledkom. Kvôli skráteným svalom v truhla oblasti a oslabených svalov v oblasti hornej časti chrbta, dochádza k svalovej nerovnováhe, ktorá môže tiež viesť k bolestivým stavom svalov, šľachy, väzy a nervy.
Diagnóza a priebeh
Diagnostika hrbáča je pre ortopédov a fyzioterapeutov jednou z ľahších úloh, pretože je zvyčajne už viditeľná voľným okom. Pre úplnú prehľadnosť an röntgen chrbtice sa dá tiež zobrať. Dôsledky neošetreného hrbáča sú rozmanité a netreba ich podceňovať. Napríklad okrem viac neškodných príznakov ako sú mierne bolesti hlavy a bolesť v chrbte alebo obmedzený rozsah pohybu, závažnejšie následky, ako sú poruchy spánku, ktoré môžu viesť k psychickým problémom a dokonca depresia, môže dôjsť. Okrem toho môže hrbáč narušiť neobmedzenú funkciu dôležitých orgánov, ako je srdce alebo pľúca, pretože tieto môžu byť ovplyvnené zakrivením hrudníka. Bez konkrétnej liečby sa zakrivenie chrbtice stále zvyšuje a môže viesť k poškodeniu miecha a sekundárne poškodenie v iných oblastiach muskuloskeletálneho systému.
Komplikácie
Hrbáč je vždy sprevádzaný preťažením a stláčaním, čo nevyhnutne vedie k poškodeniu svalov, šľachy, stavce a spojivové tkanivo.To súvisí s bolestivým napätím, ale aj poškodením disku a známkami opotrebenia. Najčastejšie je namáhaná oblasť dolnej časti chrbtice - vyskytujú sa bolesti bedrových a krížových stavcov a obmedzený pohyb. V pleciach môže spôsobiť hrb zápal v burzách. Keď nervy sú ovplyvnené, funkčné poruchy sa vyskytujú v rôznych oblastiach tela. Otupenie alebo mravčenie sa vyskytuje v rukách a nohách a komplikácie ako napr inkontinencia or zadržiavanie moču vyskytujú sa v mechúr a konečník. Hrbáč má teda negatívny vplyv na výkon a pohodu. Chronicky chorý pacienti preto často trpia aj psychickými ťažkosťami. Liečba zahŕňa aj riziká. Chirurgický zákrok je napríklad spojený s rizikom poranenia nervov, krvácania a infekcie. Hojenie rán poruchy a sekundárne krvácanie oneskorujú proces hojenia a môžu príležitostne spôsobiť veľké komplikácie. Predpísané lieky proti bolesti môže spustiť izolované sťažnosti ako napr bolesti hlavy, bolesti končatín alebo gastrointestinálne ťažkosti. Interakcia s inými liekmi alebo chorobami môže niekedy spôsobiť ďalšie problémy.
Kedy by ste mali navštíviť lekára?
Hrbáča by mal liečiť lekár. Ak sa nelieči, môže to viesť k ďalším komplikáciám, ktoré môžu výrazne obmedziť a skomplikovať každodenný život postihnutej osoby. Včasná diagnostika s následnou liečbou má pozitívny vplyv na ďalší priebeh ochorenia a môže zabrániť ďalším sťažnostiam alebo komplikáciám. Ak chrbát vykazuje neprirodzené zakrivenie, je potrebné vyhľadať lekára. Vo väčšine prípadov môžu priatelia alebo členovia rodiny postihnutého upozorniť na hrbatého pacienta. Pretože hrb poskytuje aj vnútorné orgány menej miesta v tele, môže dôjsť k poškodeniu týchto orgánov. Často, vytrvalé bolesť v chrbte or krk naznačuje to stava postihnutá osoba môže tiež trpieť silne oslabeným svalstvom. Bolesť sa často šíri aj do susedných oblastí. V prípade, že sa jedná o hrbáča, je možné najskôr sa obrátiť na praktického lekára. Potom však ďalšiu liečbu vykoná špecialista.
Liečba a terapia
Vo väčšine prípadov je prvou možnosťou liečby pre hrbáča fyzická terapia. To zahŕňa cielené precvičovanie a budovanie svalov chrbta a hrudníka. Okrem toho existuje štúdium a nezávislé uplatňovanie zvláštnych dýchanie techniky, ktoré sú určené na uvoľnenie a uvoľnenie nesprávne zaťaženého svalstva. Okrem toho existuje možnosť nosiť korzet, ktorý je možné pomocou rôznych možností nastavenia nastaviť na príslušný stupeň závažnosti hrbáka. V obzvlášť závažných prípadoch môže byť dokonca nevyhnutný chirurgický zákrok. V prípade, že sa jedná o hrbu spôsobenú stavcom zlomenina, napríklad sa vykonáva takzvaná kyfoplastika, pri ktorej sa zlomené stavce znovu stabilizujú použitím kostného cementu. Hrbu spôsobenému nedostatkom pohybu a nesprávnym držaním tela v sede sa dá najlepšie zabrániť pravidelným cvičením a správnym držaním tela pri sedení. Väčšina vhodnosť Štúdiá dnes ponúkajú kurzy, v ktorých sa vykonávajú cviky, ktoré sú špeciálne určené na stabilizáciu chrbtice a posilnenie chrbtových svalov. Pravidelné jogging alebo chôdza je tiež prospešná pre chrbtové svaly a správne držanie tela a môže pôsobiť proti vývoju zaobleného chrbta.
Prevencia
Hrbáč je častým javom a nemal by sa podceňovať kvôli jeho možným následkom. Avšak rôzne terapie a možnosti prevencie a vyhýbania sa, ako napríklad cvičenie, môžu pôsobiť proti už existujúcemu hrbákovi alebo mu zabrániť v prvom rade stať sa problémom.
domáce ošetrovanie
Následná starostlivosť je pre hrbáka často nevyhnutná, ak bola predtým závažná a bolo kvôli nej potrebné vykonať chirurgický zákrok. V takom prípade následná starostlivosť prebieha v spolupráci so špecializovaným ortopédom a fyzioterapeutom. Dôležitú úlohu zohráva aj spolupráca pacienta. Preto by mal dôsledne pokračovať vo fyzioterapeutických cvičeniach, na ktorých sa učí fyzioterapia, vo svojom vlastnom dome. Fyzioterapeutické cvičenia slúžia na jemné natiahnutie skrátených svalov hrudníka. To zase umožňuje liečiť nezdravé zakrivenie naklonené v prednom smere. Cvičenia navyše posilňujú oblasť hornej časti chrbta, čo podporuje fyziologické narovnanie chrbtice. V rehabilitačné športySú možné tréningy na vybavenie, ktoré stimulujú cielené posilnenie svalov. Po zákroku na hrbe nie je potrebný odpočinok v posteli. Pacient teda môže vstávať niekoľko hodín po operácii s doprovodom a normálne sa pohybovať. Krátkodobé vybavenie korzetu sa však považuje za vhodné. Na potlačenie bolesti po operácii dostane pacient špeciálny katéter proti bolesti. To zostáva na tele niekoľko dní. Pre pooperačnú starostlivosť je dôležité pravidelné vykonávanie izometrických cvičení na posilnenie svalov trupu. Ďalej sa na posúdenie pooperačnej konsolidácie guľatého chrbta vykonajú klinické kontrolné vyšetrenia a urobia sa röntgenové lúče.
Čo môžete urobiť sami
Pacienti trpiaci hrbom môžu vykonávať rôzne gymnastické cvičenia. Mali by sa obrátiť na fyzioterapeuta a vhodne sa pripraviť Opatrenia. Správnym cvičením sa dá vylepšiť zdravie chrbtice. Držanie tela sa dá zvyčajne opraviť iba v obmedzenej miere. O to dôležitejšie je zabrániť ďalším škodám prijatím vhodných pohybových stratégií. Po operácii by sa nemali vykonávať žiadne namáhavé fyzické aktivity. Je dôležité starať sa o chrbát a cielene prispievať k zotaveniu fyzioterapia. Po konzultácii s odborníkom možno na zmiernenie bolesti použiť prírodné lieky. To nielen zmierňuje okamžité nepohodlie, ale aj uľahčuje priamu chôdzu. To znižuje zlé držanie tela a zabraňuje sekundárnemu poškodeniu, napríklad opotrebovaniu kĺbov. Hyperkyfóza môže byť tiež liečená dychové cvičenia. Cielené školenie sa zvyšuje dýchanie objem a zmierňuje dýchavičnosť, ktorá sprevádza vdovský hrb. Ak tieto Opatrenia dôsledne sledované, je možné vyhnúť sa zvýšeniu hrbáča. Ďalej je možné zabrániť ďalšiemu poškodeniu držania tela gymnastikou a aktívnym životným štýlom. Najmä starší pacienti musia zostať aktívni, aby pôsobili proti hyperkyfóze.