Náhle je to bodnutie bolesť v lýtkach alebo zatiahnutím do žalúdok. Tieto kŕče trápi dnes veľa ľudí. Niekedy tieto kŕče trvať niekoľko hodín alebo zmiznúť tak rýchlo, ako prišli. Rovnako všestranné ako tieto kŕče také sú aj ich liečebné metódy. Znova a znova sa vynára otázka, ktorá domáce opravné prostriedky skutočne pomáha proti kŕčom a ktoré z nich fungujú obzvlášť rýchlo. Okrem toho sú tiež potrebné alternatívne prostriedky proti kŕčom.
Čo pomáha proti kŕčom?
Magnézium proti kŕčom je k dispozícii v každej dobrej lekárni. Kŕče postihujú čoraz viac ľudí. Často sa tu rozlišuje medzi svalovými kŕčmi a žalúdok kŕče. Počet domáce opravné prostriedky sa používajú na boj proti týmto kŕčom. Známy domáci liek na žalúdok kŕče sú horúce voda fľaša. To je umiestnené na žalúdku a poskytuje lepšie krv obeh do žalúdka. Tiež sa zlepšuje krv obeh do črevnej oblasti a pomáha príslušným svalom relaxovať. Kŕče sa tak výrazne zmierňujú. Najlepšie to urobíte tak, že použijete takzvané čerešňové vankúše, ktoré sa krátko zahrejú v mikrovlnnej rúre na asi 600 wattov. Ak žalúdočné kŕče nie sú zlepšené tepelnou podložkou, je potrebné ihneď vyhľadať lekára. Je to tak preto, lebo existuje riziko, že nejde o jednoduché kŕče, ale pravdepodobne zápal slepého čreva. Magnézium je obzvlášť nápomocný proti svalovým kŕčom, napr. v lýtkach. Je k dispozícii v každej lekárni, väčšinou ako tablety alebo budovy prášok. Ale aj väčšina drogérií ponúka vhodné stravovacie návyky doplnky. Pred odberom magnézium, treba však vždy vyhľadať rodinného lekára. Toto je možné skontrolovať pomocou a krv rozbor, či a nedostatok horčíka je skutočne prítomný.
Rýchla pomoc
most domáce opravné prostriedky fungujte, iba ak ich užívate pravidelne. Pre postihnuté osoby je však rýchla pomoc obzvlášť dôležitá v prípade kŕčov, pretože tie sú zvyčajne spojené s ťažkými bolesť. Kŕče sú zvyčajne spôsobené a nedostatok horčíka. Okrem domácich liekov na kŕče existuje aj veľké množstvo liekov. Vo väčšine prípadov sú tieto lieky dostupné v lekárňach a poskytujú rýchlu úľavu pri kŕčoch každého druhu. Väčšina z nich má vysoký obsah horčíka, aby sa dosiahol rýchly účinok. Pri ich užívaní je však dôležité mať na pamäti, že ide o liek. Zvýšený príjem bez lekárskeho dohľadu sa preto dôrazne neodporúča. Preto je možné poskytnúť rýchlu pomoc užívaním takzvaného horčíka tablety. U väčšiny postihnutých osôb už môže pomôcť pitie čaju, najmä v prípade žalúdočné kŕče. V prípade svalových kŕčov v nohách je obzvlášť užitočný uterák alebo žinka, ktorá bola predtým v mrazničke. Na druhej strane pre lýtkové kŕče, jednoduché pritiahnutie prstov k sebe poskytuje rýchlu úľavu. Tieto domáce lieky nefungujú rýchlo u každého človeka. Napriek tomu bolesť sa veľmi uľavilo a zistilo sa, že je to aj rýchla pomoc týchto osôb.
Alternatívne prostriedky nápravy
čaju tiež poskytnúť úľavu od kŕče v žalúdku oblasti. Obzvlášť sa odporúčajú a harmanček čaj, a mäta pieporná čaj alebo a sladkého drievka koreňový čaj. Pre harmanček čaj, treba pridať asi dve čajové lyžičky kvetov harmančeka na liter varu voda. Mali by byť zakryté a namočené na štvrťhodinu a potom napnuté. A mäta pieporná čaj alebo sladkého drievka koreňový čaj si môžete ľahko pripraviť aj doma. Za týmto účelom niektoré jednoducho umyte mäta pieporná listy a odtrhnite ich suché. Potom zalejeme horúcou voda nad nimi a nechaj ich dobre strmé. Alebo alternatívne nakrájajte a sladkého drievka koreň a pridajte ho do vriacej vody. Všetky druhy čaju by sa mali piť niekoľkokrát denne, aby mali účinný účinok proti kŕčom. čaju môže pomôcť aj pri iných svalových kŕčoch. Tu, a citrónový balzam čaj, čaj z mäty piepornej, a levanduľa čaj, a rozmarín čaj alebo a bazalka čaj sa obzvlášť odporúča. Najmä pri športových aktivitách by ste sa mali ubezpečiť, že pijete dostatok vody a dávajte pozor na hladinu horčíka. To sa dá dobre udržiavať jedením orechy a mliečne výrobky. Mandle a veľmi populárne sú napríklad slnečnicové semienka. Je tiež potrebné pripomenúť si vyvážiť obsah minerálnych látok. Zvyčajne sa odporúča pitie rozstrekovaného jablka po cvičení. Okrem toho by sa svaly mali pred namáhavou činnosťou zahriať zabrániť kŕčom.
