kŕče predstavujú neúmyselné, veľké svalové napätie jedného alebo viacerých svalov, často sprevádzané bolesť na postihnuté miesto. Trvanie a intenzita spazmu sa môže u jednotlivých jedincov veľmi líšiť. Spravidla sú postihnuté iba jednotlivé svaly a kŕč zvyčajne ustúpi po niekoľkých sekundách alebo minútach.
Kŕč, ktorý postihuje celé telo, sa nazýva aj záchvat, s ktorým sa spája epilepsie, kŕče jednotlivých svalov môže mať rôzne príčiny. Za neúmyselné napätie je vo väčšine prípadov zodpovedný posun elektrolytu alebo preťaženie jednotlivých svalov. Ako pravidlo, kŕče jednotlivých svalov sa považujú za neškodné. O príčine by sa však malo diskutovať, aby sa v prípade potreby dalo zabrániť opakovaniu kŕčov.
Príčina kŕčov
Aby sa účinne zabránilo kŕčom, je obzvlášť užitočná znalosť príčin. Príčinou výskytu svalových kŕčov je často narušený elektrolyt a tekutina vyvážiť. Napäté svaly, napríklad pri športe, spôsobujú zvýšené potenie a s tým spojené straty tekutín. Spolu s potom sa strácajú aj minerály, ktoré sú potrebné pre správnu funkciu svalov. Najmä minerál magnéziumTu je potrebné spomenúť, čo je pre svaly nevyhnutné.
príznaky
Kŕče sú neúmyselné, silné napätie jedného alebo viacerých svalov. Zvyčajne sú kŕče sprevádzané bolesť, ktoré môžu byť veľmi silné. Kŕče sa často vyskytujú počas športových aktivít alebo v pokoji, napríklad v noci. Popísané príznaky môžu pomôcť ošetrujúcemu lekárovi pri hľadaní konkrétneho dôvodu vzniku kŕčov. V prípade kŕčov, ktoré sa vyskytujú nekontrolovateľne po celom tele a súčasne, dôjde k an epileptický záchvat malo by sa brať do úvahy.
Terapia
Terapia svalových kŕčov závisí od jednotlivých príčin kŕčov. V prvom rade by sa malo prediskutovať, či nedostatok tekutín resp elektrolyty môže byť dôvodom kŕčov, ktoré sa vyskytli. Do anamnézy by mali byť zahrnuté aj športové aktivity.
Pretože výskyt kŕčov, ktoré sa vyskytujú v jednotlivých svaloch a zvyčajne po krátkej dobe vymiznú, je zvyčajne neškodný, zmena správania a príjem elektrolyty by sa mal zvoliť ako terapeutický prístup. Niekoľko dní sa treba vyhnúť fyzicky namáhavému športu a zabezpečiť dostatočný príjem tekutín. Pretože skrátenie svalov môže tiež viesť ku kŕčom, strečing postihnutých svalových oblastí môže tiež viesť k zlepšeniu symptómov. Okrem toho môžu masáže pomôcť krátkodobo uvoľniť svaly a zabrániť krátkodobému opakovaniu kŕčov.
