celulitída or pomarančová kôra koža je pre väčšinu ľudí veľmi nemilovaný výraz. Podľa štatistík na celom svete trpí každá tretia žena vo veku nad 20 rokov nepeknými „priehlbinami“ na zadku a stehnách. Čo však spôsobuje celulitídu? A ako sa tomu dá vyhnúť alebo liečiť?
Čo je to celulitída (pomarančová koža)?
Schematický diagram znázorňujúci anatómiu a štruktúru koža s aj bez celulitída. Klikni na zväčšenie. celulitída, často nazývaná celulitída alebo pomarančová kôra koža, Je stav s ktorými zápasia najmä ženy. Celulitída postihuje o niečo menej často, ale stále pomerne často, mladšie ženy. Muži veľmi zriedka trpia poklesnutím spojivové tkanivo v problémových partiách typických pre celulitídu. Tieto problémové oblasti s celulitídou pozostávajú väčšinou zo zadku a stehien. Iné časti tela nie sú celulitídou postihnuté tak často.
Príčiny
Pravdepodobne najbežnejšia príčina celulitídy je v podstate veľmi jednoduchá na pomenovanie podľa zloženia pokožky a tkanív žien. Pretože u žien je to už v mladšom veku oveľa voľnejšie tkané, ako je to v prípade mužov. V priebehu rokov sa táto štruktúra a pevnosť môžu „ďalej zhoršovať“. Ženy majú naďalej vyššiu percento telesného tuku ako muži. Okrem toho nie je nezvyčajné, že horné vrstvy ženskej kože sú oveľa jemnejšie a tenšie ako vrstvy mužskej pokožky. Tukové bunky preto môžu časom prechádzať cez tieto bunky na povrch tkaniva oveľa ľahšie. Výsledkom sú nepekné a jamkovité deformácie povrchu kože. Silná podobnosť týchto deformácií s povrchom pomaranča si získala celulitídu aj jej prezývku, pomarančová kôra pleť.
Príznaky, sťažnosti a príznaky
Celulitída alebo pokožka z pomarančovej kože je veľmi rozšíreným javom, ktorým trpia takmer všetky ženy a pomerne menej mužov. Nemá žiadnu chorobnú hodnotu, ale je jednou z optických vlastností. Preto sa jej príznaky a sťažnosti vyskytujú skôr v psychologickej oblasti - vždy, keď postihnutého začne trápiť nepekný vzhľad deformovaných oblastí pokožky. Toto môže byť dokonca viesť na depresia. Klasickými príznakmi kože pomarančovej kože sú nepekné vrúbky v pokožke. Spravidla sa nachádzajú tam, kde pokožka ukladá viac tuku. Ženské problémové partie sa nachádzajú hlavne na stehnách, ale aj na zadku a bruchu. Celulitídu môžeme v pokročilom štádiu nájsť aj na horných končatinách, krk a dekolt. Celulitída je zvyčajne výraznejšia, keď je človek v pohybe, tj. Keď je v pohybe aj pokožka nad svalmi. Teraz sú obzvlášť viditeľné priehlbiny a deformácie. Ak existuje neistota, test na zovretie môže pomôcť pri diagnostike: asi päť centimetrov tkaniva je pevne uchopených dvoma prstami a mierne sa zdvihne. Pod týmto tlakom sa výtlky zvyčajne vytvárajú veľmi viditeľne. Ak sa pokožka uvoľní, vráti sa do pôvodného tvaru. Celulitída prebieha bezbolestne.
Kurz
Celulitída sa zvyčajne vyskytuje veľmi zákerne, pretože tukové usadeniny tela sa postupne pretierajú cez siete voľných tkanív na povrch, a teda priamo pod horné vrstvy pokožky. Ženy, ktoré sú mierne alebo ťažko nadváha sú tiež často postihnuté. Je to preto, že tu je podstatne viac tukových buniek, ktoré môžu v prípade celulitídy „migrovať“. Ženy s ideálnou hmotnosťou alebo štíhlym pásom však nie sú úplne bez rizika. Celulitída sa môže objaviť celkom neočakávane, môže sa dediť v rodine alebo sa nemusí prejaviť vôbec. Tu to vždy úplne závisí od tkaniva stav dotknutej osoby. Nie je však nezvyčajné, že sa celulitída objaví v dôsledku a strava to je príliš rýchle a radikálne, v takom prípade sa tkanivá a pokožka nemôžu prispôsobiť tak rýchlo.
Komplikácie
Celulitída zvyčajne nie viesť na zdravotné komplikácie bez liečby. Jedinou výnimkou je, keď nejde o „pravú“ celulitídu, ale o pomarančovú kôru (peau d'orange). Môže sa to vyskytnúť pri rôznych chorobách, ako je Hunterova choroba, myxedém a zápalový karcinóm prsníka. Tieto základné ochorenia zase môžu mať za následok rôzne fyzické komplikácie. Mnoho žien však celulitídu vníma ako kozmetický problém. Najmä v súvislosti s nízkou sebaúctou sa môže vyvinúť aj do závažnejších psychologických komplikácií. Niektorí trpiaci cítia túžbu skryť svoje telo kvôli celulitíde. Môžu nosiť iba určité oblečenie a vyhnúť sa tomu plávanie bazény. Pri liečbe celulitídy sú však možné aj rôzne zdravotné komplikácie. Pôst kúry a kúpele môžu spôsobiť problémy s krvným obehom, zatiaľ čo masti a krémy môže v niektorých prípadoch spôsobiť kožné reakcie. Infekcie sú možné aj pri invazívnych zákrokoch určených na liečbu celulitídy. Z tohto dôvodu je dôležité starostlivo zvážiť klady a zápory liečby celulitídy. Platí to najmä pre postupy, ktoré môžu mať ďalekosiahle následky. Príkladom toho sú hormonálne liečby zamerané iba na celulitídu. V niektorých prípadoch má psychologická liečba väčší zmysel. To má zvyčajne cieľ, aby postihnuté osoby prijali svoje vlastné telo aj s malými škvrnami.
Kedy by ste mali ísť k lekárovi?
Aj keď nie je zdravie riziko celulitídy, nemali by sa podceňovať účinky na psychiku. Najmä mladšie ženy niekedy výrazne trpia účinkami svojej pomarančovej kože a v horúcich dňoch sa cítia veľmi obmedzené, pretože majú ťažkosti s prejavom pokožky. Praktický lekár môže ľahko stanoviť diagnózu a navrhnúť vhodné terapie. Pre radikálnejšie metódy, ako je kryolýza alebo laser, však ultrazvuk a studený terapie, rodinný lekár zvyčajne nemá potrebné stroje. Preto by mal každý, kto obzvlášť ťažko trpí celulitídou, navštíviť dermatológa a požiadať o radu o najefektívnejších možnostiach liečby. Bohužiaľ, náklady na terapie musí byť zaplatený pacientom, ako zdravie poisťovne považujú také zákroky za kozmetické, ktoré nie sú pre zdravie potrebné.
Liečba a terapia
Stopercentne úspešná liečba proti celulitíde zatiaľ neexistuje. Iba rôzne zákroky plastickej chirurgie sú schopné nechať nevzhľadné priehlbinky zmiznúť takmer úplne za krátky čas - pri správnej následnej starostlivosti však tiež nie natrvalo. Dobrou zmesou zdravých osôb sa však výskyt celulitídy dá za rôznych okolností udržať v medziach strava, vyvážený športový program a správna starostlivosť o pleť. Jeho závažnosť je možné znížiť aj po jeho objavení. krémy, pasty a podobne stále poskytujú iba obmedzenú úľavu a mali by sa skôr používať ako podpora vhodného životného štýlu. Kto však počíta sám s chemickými prostriedkami, ktoré sľubujú zvyčajne iba nesplniteľné zázraky, bude asi veľmi rýchlo sklamaný. Je pravda, že tieto krásy krémy dosiahnuť pozitívny výsledok. Pretože však väčšina z týchto prostriedkov účinkuje výlučne na povrch kože, a nie na koreň problému - v spodných vrstvách kože a tkanív -, je viditeľný výsledok v prípade celulitídy zvyčajne skôr priemerný až zlý.
Výhľad a prognóza
Prognóza celulitídy sa považuje za stabilnú. Napriek veľkému úsiliu sa v štáte Moldavsko zvyčajne nevyskytujú žiadne významné zmeny zdravie. Vo väčšine prípadov tkanivové deformity zostávajú konzistentné vo svojej expresii po mnoho rokov. V priebehu života vedie proces prirodzeného starnutia k trvalému znižovaniu napätia tkanív. Ak optimálne zdravotnej starostlivosti a je vykonané dostatočné cvičenie, existujúce stav tkaniva sa môže udržiavať dlho. So zdravým životným štýlom a vyvážene strava, existujú najlepšie podmienky na zabránenie zhoršenia stavu tkaniva v blízkej budúcnosti. Prognóza zmien celulitídy u ľudí, ktorí sú veľmi nadváha a mať mastnú stravu. Intenzita jamiek sa automaticky zvyšuje so zvyšovaním telesnej hmotnosti. Napriek početnému lekárskemu úsiliu a ponúkaným metódam nie je na súčasnej vedeckej úrovni možné úplné vyliečenie celulitídy. Často sa používajú rôzne techniky na zmiernenie existujúceho nepohodlia a dosiahnutie individuálneho úspechu. Zlepšenia tkaniva však nie sú trvalé. Zvyčajne trvajú niekoľko týždňov alebo mesiacov, kým sa obnoví pôvodný stav celulitídy. V prípade chirurgického zákroku môže zlepšenie vzhľadu trvať až rok.
Prevencia
Najlepšou prevenciou proti celulitíde je zdravý životný štýl. Pravidelné cvičenie, zdravá výživa a vyhýbanie sa ťažkým činnostiam nadváha sú z dlhodobého hľadiska najlepším prostriedkom proti celulitíde. Kefa masáže postihnutých oblastí a pravidelné striedavé sprchy sú tiež veľmi užitočné. Z tohto dôvodu by však ženy mali v najlepšom prípade začať s preventívnym programom pre dospelých už v mladom veku. Pretože: Keď sú viditeľné prvé drastické príznaky celulitídy, na cielenú prevenciu je zvyčajne už neskoro. Ako komerčné ošetrenie a preventívne Opatrenia techniky HYPOXI sú k dispozícii postihnutej osobe prostredníctvom programu Hypoxi-Trainer. Toto je založené, podobne ako výškový výcvik, na atletickom tréningu s podtlakom.
domáce ošetrovanie
Ak sa ošetrenie celulitídy vykonávalo ambulantne, zvyčajne nie je potrebná žiadna osobitná následná starostlivosť. Je dôležité nepoškriabať ošetrované miesta, inak by mohlo dôjsť k narušeniu procesu hojenia. Okamžite po liečbe celulitídy sa tiež nekúpte ani sa nesprchujte. Odporúča sa však vypiť dva až tri litre voda za deň a použiť dobrý hydratačný. Piť čo najviac tekutín môže stimulovať metabolizmus, podporuje proces hojenia a dosahuje optimálne výsledky liečby. Špeciálne zvlhčovače podporujú regeneráciu hlbších vrstiev pokožky. Okrem toho cigarety, alkoholje potrebné sa vyhnúť návšteve sauny a opaľovaniu, najmä krátko po liečbe, ako alkoholu a nikotín spomaliť metabolizmus. Ak nie je možné vyhnúť sa vystaveniu slnku, a krém s veľmi vysokou slnečný ochranný faktor by sa mali uplatňovať. Ak bolesť sa objaví počas prvých dní po liečbe, je možné ju zmierniť pomocou lieky proti bolesti. Avšak protizápalové resp krv lieky na riedenie môžu zvýšiť riziko vzniku modrín. Po liečbe celulitídy nie je potrebné meniť stravu. Cvičenie so športovými aktivitami je najlepšie konzultovať s ošetrujúcim lekárom.
Čo môžete urobiť sami
Aj keď je pokožka z pomarančovej kože v konečnom dôsledku genetická, postihnuté osoby môžu stále urobiť niečo pre zmiernenie tejto zmeny pokožky, ktorá je dnes vnímaná ako negatívna. Postihnutí, ktorí trpia nadváhou, by si mali svoju hmotnosť najskôr normalizovať. Najmä na bruchu celulitída zvyčajne zmizne sama. Oveľa tvrdohlavejšie sú však jamky na stehnách a PO. Tu sú cielené cviky na posilnenie svalov a redukciu tuku hmota môže tiež vylepšiť pokožku pomarančovej kože. Cvičenia môžu byť obzvlášť účinné v vhodnosť štúdiá. Tu sú vysvetlené najúčinnejšie cviky aj postihnutým osobám a jednotlivcovi vzdelávacieho plánu je vytvorený. Mali by to vyskúšať tí, ktorí uprednostňujú cvičenie vonku vytrvalosť športy ako chôdza, bicykel alebo plávanie. Dôležitá je aj zdravá strava s nízkym obsahom tukov. Malo by to byť pokiaľ možno vegetariánske alebo vegánske a obsahovať veľa ovocia a zeleniny, ako aj celozrnné výrobky bohaté na vlákninu. Rafinovaný cukor, živočíšne tuky a mäso a údeniny sa považujú za kontraproduktívne. Mnoho žien dosahuje viditeľné úspechy aj pri pitných kúrach trvajúcich niekoľko týždňov. V rámci týchto kúr najmenej tri litre minerálu voda alebo nesladený bylinkový čaj by sa mal konzumovať denne. Za užitočné sa považujú aj masáže suchou kefkou. Účinok takýchto masáží sa dá údajne ešte vylepšiť použitím špeciálnej krémy a masti. Účinok kozmetických výrobkov proti celulitíde je však veľmi kontroverzný. Postihnuté osoby, ktoré psychicky vážne trpia na pomarančovú pokožku, by mali určite včas vyhľadať terapeutickú pomoc.
