zhrnutie
Cvičenie pre syndróm bedrovej chrbtice môže mať posilňujúci, mobilizačný alebo relaxačný účinok. Existuje veľký výber cvičení, ktoré by mali byť vždy individuálne prispôsobené pacientovi. Termín syndróm bedrovej chrbtice popisuje iba určitý príznak, ale neposkytuje žiadne informácie o jeho príčine.
Preto je dôležité stanoviť presnú diagnózu, aby sa kauzálnou terapiou / fyzikálnou terapiou dosiahlo dlhodobé zlepšenie. V mnohých prípadoch je možné zlepšenie príznakov dosiahnuť posilnením slabého stavu brušné svaly a mobilizáciu dolnej časti chrbta. Presné prevedenie cvikov je nesmierne dôležité!
If bolesť dôjde počas cvičení, je potrebné skontrolovať prevedenie a poradiť sa s terapeutom. V prípade akút bolesť, pomôcť môžu aj jemné mobilizácie, ale krokové umiestnenie môže mať tiež upokojujúci účinok. Ak bolesť vyskytuje sa dlhší čas, malo by sa to urgentne objasniť.
