Len pred pár rokmi koreň ruže bola známa ako liečivá rastlina iba v Škandinávii a Rusku. Teraz však nemecký trh konečne objavil zázračnú bylinu pre seba vďaka mnohým pozitívnym vlastnostiam.
Výskyt a pestovanie koreňa ruže
jeho distribúcia oblasť sa rozprestiera od severnej Európy cez Sibír a Severnú Ameriku až po Himaláje. The koreň ruže (Rhodiola rosea) je rastlina bohatá na šťavu (šťavnatá) a pochádza z čeľade silnolistových rastlín (Crassulaceae). Môže dosiahnuť rastovú výšku od 5 do maximálne 60 cm a vytvorí koreň koreňa. Niekoľko šupinatých a bezsrstých stoniek rast nad zemou na jej 1 až 5 cm hrubej stonke, na ktorej sa vyvíjajú listnaté listy. Majú dĺžku 10 až 40 mm, hrúbku 2 až 10 mm a sú tiež hladké. Kvety šípky sú u mužov fialové a u žien žlté. Keď vyblednú, ženské vzorky potom získajú červenkastú farbu. Najlepšie možnosti rastu pre roseroot sú vo vlhkých pôdach vo vysokých nadmorských výškach, napríklad v horách, a tam v skalných štrbinách a horských roklinách. Rastline sa však môže dariť aj na útesoch, na močaristých pôdach a mokrých lúkach v nižších nadmorských výškach. Jeho rozsah siaha od severnej Európy cez Sibír a Severnú Ameriku až po Himaláje. Vo švajčiarskych Alpách sa navyše už nejaký čas pokúšajú komerčne pestovať roseroot.
Účinok a použitie
koreň ruže je známy ako liek preukázateľne od prvého storočia nášho letopočtu. Tak to už spomenul grécky lekár Pedanios Dioscorides vo štvrtej knihe svojho diela Materia Medica. Rastlinu tiež skoro používali Vikingovia a rôzne primitívne sibírske národy, pre ktoré bola známa aj ako „zlatý koreň“. Pozitívne účinky koreňa ruže boli znovu objavené v 20. storočí, najskôr v Rusku a potom aj vo Švédsku, kde je k dispozícii ako extrakt od roku 1985. V roku 2010 bol vôbec prvýkrát schválený liek na báze koreňa ruže. pre otvorený trh vo Švajčiarsku. Všetky ostatné produkty z koreňa ruže sa naopak považujú za diétne doplnky. Koreň ruže sa používa výhradne pomocou suchého extraktu rastliny. To potom možno brať v rôznych formách ako napr kapsule, kvapky, prášok or tablety. Teoreticky sa dá čaj pripraviť aj zo sušených listov a kvetov, čo je však kvôli nepríjemným veciam neobvyklé klávesy. Rôzne výrobky by sa mali brať v priebehu niekoľkých mesiacov. Pretože potrebujú určitý čas, aby sa nahromadili v tele a vyvinuli svoj účinok. Maximálne denne dávka by nemala presiahnuť 200 miligramov, pretože predávkovanie môže mať negatívny vplyv na zdravie. Spravidla sa výrobky z koreňa ruže užívajú dvakrát denne. Príjem je potom raz ráno a raz napoludnie pred jedlom a zapíja sa dostatočným množstvom voda. Všetky produkty z koreňa ruže sú v Nemecku dostupné bez lekárskeho predpisu v lekárňach alebo lekárňach.
Dôležitosť pre zdravie, liečbu a prevenciu.
V dnešnom svete života a práce, ktorý je čoraz rýchlejší a stresujúci a kladie čoraz väčšie nároky na jednotlivca, sa používajú prostriedky, ktoré pomáhajú zmierňovať príznaky stres sú tiež čoraz viac žiadané. Stimulačné a adaptogénny, tj stres zvyšujúce toleranciu, vlastnosti ružového koreňa môžu pomôcť zmierniť tieto stresové príznaky. To znamená, že zložky obsiahnuté v ružovom koreni, ako sú fenylpropanoidy, fenylkarboxylové kyseliny, flavonoidy, mono- a triterpény a fenylethanoidy, majú pozitívny vplyv na fyzický a duševný výkon, zlepšujú schopnosť sústrediť sa a dlhodobo Pamäťa chrániť mozog buniek, čím pomáha s stres-príznaky súvisiace ako napr nespavosť, precitlivenosť, podráždenosť, vyčerpanie, apatia alebo úzkosť. Na tento účel sa ružový koreň môže používať preventívne aj ako kúra. Účinok je založený na jednej strane na stimulácii rôznych látok prenášajúcich signál z mozog ako dopamín or serotonínu, ktoré sú zapojené do mnohých úloh mozog ako Pamäť alebo schopnosť sústrediť sa, ako aj na antioxidant efekt, ktorý zachytáva voľné radikály a chráni tak nervové bunky mozgu. Tento spôsob pôsobenia ho robí zaujímavým aj pre ľudí trpiacich vyhorením. Vďaka svojmu relaxačnému účinku, ktorý mierne zmierňuje úzkosť, bol ružový koreň testovaný aj na liečbu miernych až stredne ťažkých depresia. Pretože sa však výsledky príliš líšia a zatiaľ nebol dokázaný jasný účinok, liek založený na ružovom koreni na tento účel zatiaľ nebol schválený. Okrem toho sa ružový koreň používa aj pri liečbe demencie pacientov. Je to tak preto, lebo aj tu môže stimulačný účinok na neurotransmitery spôsobiť mierne zlepšenie psychického stavu postihnutých. Medzi ďalšie tradičné aplikácie patrí únava, anémiaimpotencia, erektilnej dysfunkcie, výšková chorobaa rôznych chorôb nervový systém a gastrointestinálny trakt. U zdravých ľudí ružový koreň tiež zvyšuje vitalitu, zlepšuje celkovú fyzickú úroveň stav rovnako ako Pamäť a koncentrácie. V Nemecku sa vyskytujú duševné choroby ako napr depresia, vyhorenie alebo demencie sa čoraz viac rozvíjajú v rozsiahle choroby alarmujúcich rozmerov. Už bolo dokázané, že koreň ruže možno použiť na podporu prevencie a liečby týchto chorôb. A pri ďalšom intenzívnom výskume môže v budúcnosti dokonca hrať kľúčovú úlohu v boji proti nim.
