Srdcový tep, hovorovo tiež nazývaný pulz, hrá v športe dôležitú úlohu. Udáva, ako často srdce bije za jednu minútu. Pri tréningu alebo pri športe všeobecne by ste mali dbať na to, aby ste telo nepreťažovali a práve v tomto vám môže pomôcť srdcový tep. Okrem ovládania srdca… Tep pri športe
MHF Maximálny srdcový tep (MHF) je pre každú osobu iný a nemá nič spoločné s individuálnym výkonom. Srdcový tep však hrá dôležitú úlohu pri plánovaní a kontrole tréningu. Optimálna srdcová frekvencia pre tréning môže byť stanovená pomocou vzorcov alebo terénneho testu. Ak chcete určiť MHF sami, mali by ste byť… MHF | Tep pri športe
Spolupráca srdcovej frekvencie a kardiovaskulárneho systému Srdcová frekvencia a kardiovaskulárny systém spolu úzko súvisia. Kardiovaskulárny systém plní životne dôležité úlohy, transportuje kyslík a živiny a reguluje dodávku tepla. Srdce je motorom ľudského tela a prostredníctvom cievneho systému zaisťuje, že napríklad svalové bunky vždy dostanú dostatok ... Spolupráca srdcového rytmu a kardiovaskulárneho systému Tep pri športe
Test hladiny laktátu je jednou z najdôležitejších meracích metód na stanovenie vytrvalostnej kapacity a používa sa na optimálne plánovanie tréningu. Vzhľadom na relatívne vysoké úsilie sa test hladiny laktátu používa takmer výlučne v športoch zameraných na výkon. Test sa používa na individuálne tréningové plány stanovením hodnôt aeróbneho a ... Skúška hladiny laktátu
Postup testu na úrovni laktátu Test na úrovni laktátu sa vykonáva na veslárskom ergometri, bicyklovom ergometri alebo na bežiacom páse, v závislosti od disciplíny športovca. V závislosti od metódy merania sú definované rôzne úrovne zaťaženia. V priebehu vyšetrenia sa záťaž krok za krokom zvyšuje, aby sa stanovil laktát ... Postup testu na hladinu laktátu Skúška hladiny laktátu
Náklady na test hladiny laktátu Okrem testu hladiny laktátu mnohé športové centrá vykonávajú aj testy určitých krvných hodnôt a na základe výsledkov poskytujú podrobné rady. V závislosti od centra sa ceny pohybujú od 75 do 150 €. Náklady zvyčajne nie sú hradené zo zdravotného poistenia. Všetky články v… Náklady na test na obsah laktátu Skúška hladiny laktátu
Synonymá v najširšom slova zmysle Vytrvalostný test, vytrvalostný beh, 12 -minútový beh Cooperov test je 12 -minútový beh. Pomenovaný po americkom športovom lekárovi Kennethovi H. Cooperovi, tento test sa používa v školách, v armáde, pri výbere rozhodcov a v rôznych športových hrách na testovanie vytrvalostných výkonov. Test je ľahký… Cooperova skúška
Školenie Predtým, ako začnete trénovať na Cooperov test, mali by ste určiť aktuálny stav testu, tj. Ako je testovaná osoba fit. Za týmto účelom sa Cooperov test vykonáva bez predchádzajúceho školenia a určuje sa výkonnostná schopnosť. Na základe výsledku je teraz možné zostaviť tréningový plán… Školenie | Cooperova skúška
Vyhodnotenie Cooper Test chlapci 12 rokov veľmi dobrý: 2650dobrý: 2250 uspokojivý: 1850 dostačujúci: 1550 nedostatočný: 1250 veľmi dobrý: 2650 dobrý: 2250 uspokojivý: 1850 dostačujúci: 1550 vadný: 1250 13 -ročný veľmi dobrý: 2700dobrý: 2300 uspokojivý: 1900dostatočný: 1600 nedostatočný: 1300 veľmi dobrý : 2700 Dobrý: 2300 Uspokojivý: 1900 Postačujúci: 1600 Vadný: 1300 14 rokov veľmi dobrý: 2750 dobrý: 2350Uspokojivý: 1950 dostačujúci: 1650 nedostatočný: 1350 Veľmi dobrý:… Vyhodnotenie Cooperovho testu Cooperova skúška
Synonymá v najširšom slova zmysle Test vytrvalosti, krokový test, Conconiho test vyvinul taliansky biochemik Francesco Conconi. Conconiho test, rovnako ako všetky ostatné testy vytrvalosti, sa pokúša určiť anaeróbny prah pri vytrvalostnom strese, aby vyvodil závery o vytrvalostnom výkone a trénovanosti. V tomto teste musí športovec zvýšiť ... Conconiho test
Conconiho test pre cyklistov Conconiho test pre cyklistov sa vykonáva na bicyklovom ergometri. Počiatočná intenzita závisí od individuálneho výkonu a môže byť 50 wattov, 75 wattov alebo 100 wattov. Prvá úroveň intenzity trvá dve minúty. Na všetkých ostatných úrovniach sa dbá na to, aby rovnaká práca bola ... Conconiho test pre cyklistov Conconiho test
Synonymum laktátový certifikát Definícia Laktátová diagnostika výkonu je postup, ktorý sa používa predovšetkým pri práci so športovcami. Menej často sa používa aj v každodennej klinickej praxi. Používa sa na stanovenie výkonu, najmä v oblasti vytrvalosti, napríklad vo futbale. Môže sa tiež použiť na kontrolu, či sa výkon zvýšil ... Diagnostika laktátového výkonu
