Diagnostika výkonu

Poradie diagnostiky výkonu laktátu Diagnostika laktátového výkonu

Poradie diagnostiky laktátového výkonu Pri práci s (vysokovýkonnými) športovcami je cieľom vykonať diagnostiku laktátového výkonu tak športovo špecifickú, ako je to len možné. V tomto ohľade fyzické namáhanie nie vždy prebieha za štandardizovaných podmienok na ergometri alebo bežiacom páse. Napríklad na futbalových tréningoch je často vidieť, že futbalisti majú trochu ... Poradie diagnostiky výkonu laktátu Diagnostika laktátového výkonu

Indikácie | Diagnostika laktátového výkonu

Indikácie Diagnostika laktátového výkonu sa v dnešnej dobe používa hlavne pri práci so športovcami, obzvlášť vo vytrvalostnom sektore. Poskytuje informácie o aktuálnom stave tréningu a v priebehu času môže naznačovať, či by školenie mohlo viesť k zvýšeniu výkonu. Intenzita individuálneho tréningu pomocou laktátového testu ... Indikácie | Diagnostika laktátového výkonu

Laktát

Synonymá v najširšom slova zmysle Kyselina mliečna, soľ kyseliny mliečnej, hydroxykyselina, koncentrácia laktátu Laktát je výsledný konečný produkt anaeróbneho oxidačného (pomocou kyslíka) metabolizmu. To vedie k oxidácii hroznového cukru (glukózy). K tejto forme dodávky energie dochádza v športovom tréningu, keď je energetická potreba väčšia ako energetická ... Laktát

Znížte hladinu laktátu v športe Laktát

Znížte hladinu laktátu v športe Jednoduché odporúčania a opatrenia sotva ovplyvnia hodnoty laktátu. Napríklad výživa nemá takmer žiadny znižujúci účinok na hladinu laktátu v krvi. Aj keď nedostatok tiamínu (vitamín B1) môže zvýšiť hladinu laktátu v krvi, opačný záver, že obzvlášť veľké množstvo vitamínu B1 by… Znížte hladinu laktátu v športe Laktát

Zhrnutie Laktát

Zhrnutie Zvýšenie koncentrácie laktátu v krvi závisí od aktuálneho zaťaženia/kmeňa a je rozhodujúcim kritériom v diagnostike vytrvalostných výkonov. V moderných súťažných športoch je meranie laktátu nevyhnutné a tieto testy si stále častejšie nachádzajú cestu do voľnočasových športov v oblasti prípravy na maratón atď. Laktát sa meria ... Zhrnutie Laktát

Hodnoty laktátu príliš vysoké Laktátové hodnoty

Hodnoty laktátu sú príliš vysoké Hladina laktátu v krvi hovorí o celom tele, pretože laktát celého kostrového svalstva končí v krvi. Hodnota laktátu v krvi je teda súčtom všetkých čiastkových hodnôt laktátu v jednotlivých svaloch tela. Svaly uvoľňujú ... Hodnoty laktátu príliš vysoké Laktátové hodnoty

Aeróbny a anaeróbny metabolizmus Laktátové osvedčenie

Aeróbny a anaeróbny metabolizmus Pri fyzickom strese existujú dve metabolické cesty. Jednou z nich je aeróbny energetický metabolizmus, v ktorom je dodávka energie pre svaly založená na kyslíku. Aeróbny znamená, že kyslík je dostatočne zapojený do dodávky energie. Ak sa zvýši intenzita tréningu alebo súťaže, svaly potrebujú viac kyslíka ... Aeróbny a anaeróbny metabolizmus Laktátové osvedčenie

Vyhodnotenie laktátového testu Laktátové osvedčenie

Vyhodnotenie laktátového testu Hodnotenie laktátového testu sa zameriava hlavne na aeróbno-anaeróbny prah. Je to najdôležitejšia hodnota pre kontrolu vytrvalostného tréningu, pretože ukazuje, či sa hodnota laktátu v ustálenom stave laktátu vyrovnáva alebo naďalej stúpa. Laktátový ustálený stav znamená, že po každom zvýšení ... Vyhodnotenie laktátového testu Laktátové osvedčenie

Laktátová acidóza

Definícia Laktátová acidóza spôsobuje zvýšenú koncentráciu kyseliny mliečnej v krvi, čo spôsobuje, že hodnota pH klesne pod fyziologický rozsah a následne sa posunie k hodnotám kyslosti. Zmena hodnoty pH v dôsledku acidózy môže mať vážne následky. Ľudská krv je za normálnych okolností mierne zásaditá alebo zásaditá kvôli rozpustenému ... Laktátová acidóza

Laktátová acidóza u extrémnych športovcov Laktátová acidóza

Laktátová acidóza u extrémnych športovcov V zriedkavých prípadoch môže u extrémnych športovcov tiež viesť k laktátovej acidóze, pretože nad určitou hranicou sa metabolizmus pri ťažkej fyzickej námahe uchýli k produkcii anaeróbnej energie (bez kyslíka). Ide o fyziologický a normálne neškodný proces, ale ak sa to stane v extrémnej miere, môže to viesť k ... Laktátová acidóza u extrémnych športovcov Laktátová acidóza