Napätie väzov je rovnako ako slzy väzov typické športové zranenia: Vyskytujú sa obzvlášť často pri športoch, ako je futbal alebo lyžovanie, ale aj počas nich jogging. Väzy v hornej časti členok alebo koleno sú zvyčajne postihnuté. Medzi typické príznaky napínania väzov patrí mierny opuch kĺbu a tiež bolesť pri pohybe a zaťažení. Ak je postihnutý kĺb po poranení značne odpočinutý, doba liečenia väzivového kmeňa zvyčajne nie je dlhšia ako dva týždne.
Príčiny kmeňa väzov
Ak má extrémny pohyb v kĺbe za následok veľké zaťaženie väzov a prekročenie normálneho rozsahu pohybu, môže to mať za následok namáhanie väzov. Napríklad väzy sú ťažko vystavené stres keď je koleno skrútené alebo chodidlo skrútené. Príčinou namáhania väzov môže byť aj vonkajšia sila, ako napríklad úder alebo kopnutie. K poraneniu väzov môže dôjsť pri športe aj v každodennom živote - niekedy stačí len priloženie nohy na nesprávne miesto alebo pošmyknutie na mokrej zemi, ktoré spôsobia natiahnutie väzov. Kmene väzov sa vyskytujú obzvlášť často v hornej časti členok kĺb - teda členok. Vyskytujú sa však aj v kolenný kĺb, lakťový kĺb, zápästie spoločné a ramenný kĺb. Medzi športy, pri ktorých dochádza k najviac poraneniam väzov, patria jogging, futbal, tenis, squash a lyžovanie. Kmeň väzov je najľahšia forma poranenia väzov - nazýva sa to tiež poranenie väzov prvého stupňa. Výsledkom ešte extrémnejších kmeňov môže byť pretrhnutie alebo pretrhnutie väzu. Kmeň väzov teda možno považovať za predchodcu oboch týchto poranení väzov.
Kmeň väzov: príznaky
Typické príznaky kmeňa väzov sú bolesť pri pohybe, ako aj pri zaťažení postihnutého kĺbu. Avšak v porovnaní s a natrhnutý väzsa bolesť väzivového kmeňa je oveľa menej závažná. Napriek tomu nie je vždy možné, aby to laik bez rozdielu odlíšil od a natrhnutý väz. Opuch, ktorý sa objaví, je tiež menej výrazný pri tomto type poranenia ako pri a natrhnutý väz. To sa dá vysvetliť skutočnosťou, že väzivový kmeň spôsobuje iba pretiahnutie väzov, ale nie poškodenie tkaniva. Preto hematómy, ktoré sú spôsobené krvácaním do tkaniva, nepatria medzi typické príznaky poranenia väzov. Okrem bolesti a opuchov vedie kmeň väzov aj k strate funkcie a pevnosť v postihnutom kĺbe. Zvyčajne sú možné státie a chôdza, pretože kĺb zostáva stabilný, na rozdiel od roztrhnutého väzu. Kĺb však nie je úplne zaťažiteľný.
Prevencia namáhania väzov
Nikdy nie je možné s istotou zabrániť zraneniu, ako je natiahnutie väzov, pretože náhly extrémny pohyb môže spôsobiť poranenie väzov tak pri športe, ako aj v každodennom živote. Riziko namáhania väzov sa však dá znížiť špecifickým tréningom. Aby sa minimalizovalo riziko poranenia, je v prvom rade dôležité posilniť svaly obklopujúce daný kĺb. To dodatočne stabilizuje kĺb a zmierňuje väzy. Okrem toho je však tiež vhodné trénovať vyvážiť a koordinácie. Cielené koordinácie tréning môže zlepšiť interakciu svalov a svalov bezat pohyb. Na precvičenie svalov v členok, poskakovanie na minitrampolíne alebo státie na jednej noha na terapie gyroskop. Okrem toho svaly v členkový kĺb sú posilnené aj nasledujúcim cvičením: Postavte sa prednou nohou na okraj schodišťového stupňa, päty znížte čo najďalej a potom sa tlačte späť hore.
Funkcia väzov
Väzy v kolene, členku alebo zápästie prebiehajú po vonkajšej strane každého kĺbu a sú zodpovedné za jeho stabilitu. Okrem toho sú tiež dôležité pre pohyb kĺbu. Zatiaľ čo stabilita postihnutého kĺbu je do značnej miery zachovaná v prípade natiahnutia väzov, je možné pozorovať významnú stratu stability kĺbu v prípade natrhnutia väzov. Pri obidvoch druhoch poranenia je tiež obmedzená funkčná kapacita kĺbu. Väzy pozostávajú z spojivové tkanivo bunky a sú dodávané malými krv plavidlá sa nachádza medzi kosti a väzy. Väzy v kĺbe sú zvyčajne usporiadané do podoby vlny. Avšak extrémny pohyb kĺbu a ťažký strečing väzov ničí toto usporiadanie. Aby sa väzy vrátili do svojej prirodzenej polohy, potrebuje kĺb po poranení väzov veľa odpočinku.
