Typické následky nedostatku železa
Jeden z nevyhnutných dlhodobých následkov nedostatok železa je anémia (anémia s nedostatkom železa), ktorý je spôsobený nedostatkom hemoglobínu. Väčšina ľudí krv Pozostáva z červených krviniek (erytrocyty), ktorého hlavnou zložkou je nosič kyslíka hemoglobín. Ak chcete absorbovať kyslík, hemoglobín potrebuje železo ako podstatnú súčasť.
Ak chýba železo, hemoglobín nie je funkčný a vedie to k takzvanej anémii spôsobenej nedostatok železa. Nedostatok železa môže mať tieto typické fyzické následky: Anémia Strata výkonu a koncentrácie Únava a závraty Bolesti hlavy Bledosť kože Strata vlasov Praskliny v rohu ústa Krehké pazúriky Dýchavičnosť pri fyzickej námahe Tráviace problémy (zápcha, strata chuti do jedla) Dýchavičnosť, mdloby Pretože železo je dôležitou zložkou hemoglobínu, ktorý je zase nosičom kyslíka v červenej farbe. krv buniek, nedostatok železa znižuje produkciu hemoglobínu. Vďaka tomu menej červenej krv bunky sa produkujú, a teda telo nie je schopné poskytnúť dostatok kyslíka.
To vedie k mnohým príznakom, ako je častá únava, bledosť pokožky a najmä ďasnáa pokles výkonu. V extrémnych prípadoch sa posledná uvedená môže dokonca prejaviť ako takzvaná stresová dýchavičnosť, tj silná dýchavičnosť pri fyzickej námahe, alebo viesť k takzvanému Plummer-Vinsonovmu syndrómu. Tento syndróm popisuje rôzne príznaky vyvolané nedostatkom železa: porucha procesu prehĺtania (dysfágia) horiace z jazyk (glossistis) zmeny nechtov (koilonychia) popraskané rohy ústa (cheilitída) všeobecné príznaky nedostatku železa Iné možné fyzické následky nedostatku železa sú bolesti hlavy, vypadávanie vlasov a lámavé nechty.
Obzvlášť nepríjemné a často spojené s nedostatkom železa sú malé praskliny v oblasti rohov ústa, takzvané ragády.
- Anémia
- Pokles výkonu a schopnosti sústrediť sa
- Únava a závraty
- Bolesti hlavy
- Bledosť pokožky
- Strata vlasov
- Trhliny v kútiku úst
- Krehké pazúriky
- Dýchavičnosť pri fyzickej námahe
- Problémy s trávením (zápcha, strata chuti do jedla)
- Dýchavičnosť, mdloby
- Porucha procesu prehĺtania (dysfágia)
- Pálenie jazyka (Glossistis)
- Zmeny nechtov (Koilonychia)
- Kútik v ústach (Cheilitída)
- Všeobecné príznaky nedostatku železa
Železo plní dôležitú funkciu v krvi: je to zložka hemoglobínu, ktorý je zodpovedný za väzbu kyslíka v červených krvinkách. Pretože hlavnou úlohou červených krviniek je transport kyslíka z pľúc do buniek tela, vznikne nasledujúci logický reťazec: bez železa neexistuje hemoglobín, bez hemoglobínu nie sú žiadne červené krvinky a bez týchto krvných teliesok nedochádza k zásobovaniu tela kyslíkom. Toto nedostatočné zásobovanie je tiež príčinou väčšiny vyššie opísaných príznakov, ako je bledosť alebo strata výkonu.
Nedostatok červených krviniek alebo hemoglobínu sa nazýva anémia, ktorú možno objektivizovať koncentráciou hemoglobínu v krvi: Prahové hodnoty, pod ktorými anémia sa vyskytujú v závislosti od pohlavia a veku postihnutej osoby a pohybujú sa od 11 g / dl (tehotné ženy, deti) do 13 g / dl (dospelí muži). Ak anémia je spôsobený nedostatkom železa, z definície sa nazýva anémia z nedostatku železa. Tu sa naučíte, ako liečiť anémia Nedostatok železa možno diagnostikovať v krvi na základe rôznych parametrov.
Aktuálna koncentrácia železa v krvnom sére by mala byť medzi 60 a 180 μg / dl pre mužov a medzi 70 a 180 μg / dl pre ženy. Najdôležitejšou dlhodobou značkou je feritín, ktorý predstavuje zásobnú formu železa v tele a ktorej koncentrácia v krvi následne odráža celkové zásoby železa. Hodnoty 30 μg / l jasne naznačujú nedostatok skladovaného železa.
O výklade feritín hodnota môže byť potvrdená transferín koncentráciu. transferín je transportný proteín pre železo v krvi. V prípade nedostatku železa menej transferín molekuly nachádzajú molekulu železa, ktorá sa dá takpovediac transportovať, a preto sa zvyšuje koncentrácia voľného transferínu (tj. transferínu bez transportovaného železa).
Je potrebné starostlivo skontrolovať hodnoty nad 3.4 g / l (muži) a 3.1g / l (ženy). Význam nasýtenia transferínom je možné vysvetliť podobným spôsobom: Tu sú hodnoty pod 20% (tj. Keď je menej ako 20% molekúl transferínu naplnených železom) považované za nápadné. Dôsledky nedostatku železa v tele sú zase odvodené od nedostatku železa v krvi.
Keďže pokožka plavidlá sú zásobované nedostatočne okysličenou krvou, dochádza k bledosti pokožky, ktorú je často ťažké objektivizovať, pretože niektorí ľudia pôsobia bledšie ako ostatní. Nedostatok železa je možné lepšie určiť pohľadom na sliznice, napríklad na vnútornej strane očných viečok alebo na dolných viečkach. peru. Ale nielen tvorbu červených krviniek, ale aj to biele krvinky bráni nedostatok železa.
Je to spôsobené tým, že železo je spolu s živinami jedným z najdôležitejších faktorov delenia buniek (proteíny, tuky, sacharidy), vitamíny a ďalšie stopové prvky. Odkedy biele krvinky sú súčasťou imunitný systém, nedostatok železa týmto spôsobom môže viesť k zvýšenej náchylnosti na infekcie. Ďalším externe pozorovaným dôsledkom nedostatku železa je vypadávanie vlasov.
As vlasy folikuly patria medzi najaktívnejšie sa deliace bunky v tele, sú obzvlášť tvrdo zasiahnuté nedostatkom železa a už nie sú schopné zabezpečiť obvyklú úroveň rastu vlasov. Ďalším prejavom nedostatku železa, založeným na podobných procesoch, je krehkosť prst a nechty na nohách. Ďalej môže nedostatok železa spôsobovať rôzne abnormality centrálneho nervového systému nervový systém.
Môže viesť napríklad k zníženému prísunu kyslíka do tela chronická únava a stane sa nezávislým klinickým obrazom, syndrómom chronickej únavy. Depresívne nálady resp Pamäť poruchy sa tiež často pozorujú u pacientov s nedostatkom železa. Ďalej existuje súvislosť medzi nedostatkom železa a vznikom tzv syndróm nepokojných nôh: Tento pojem popisuje ochorenie charakterizované zmyslovými poruchami a silným nutkaním pohybovať nohami. Ženy v plodnom veku trpia nedostatkom železa výrazne častejšie ako muži.
Je to tak kvôli skutočnosti, že ženské telo stráca každý mesiac nezanedbateľný objem krvi a tým pádom aj železo menštruácie. Na vyrovnanie tejto straty absorbuje ženské telo vyšší podiel železa dodávaného s jedlom (až 20%, zatiaľ čo muži iba asi 10%). To však nezabráni nedostatku železa vo všetkých prípadoch - najmä u žien, ktoré trpia obzvlášť závažnými menštruačnými rytmami.
Je možné formulovať niekoľko bežných pravidiel, ktoré definujú menštruáciu ako obzvlášť silnú: Patria sem napríklad menštruácia dlhšia ako 7 dní, použitie viac ako 4 vložiek denne alebo 12 vložiek menštruácie alebo ak už menštruáciu nie je možné regulovať iba pomocou tampónov. Ak sa k týmto stavom pridajú príznaky typické pre nedostatok železa, ako je bledosť, strata výkonu a únava, je nedostatok železa veľmi pravdepodobný. V takom prípade by sa žena mala poradiť s lekárom, ktorý môže na základe krvnej diagnózy najskôr objektivizovať nedostatok železa, a potom prijať príslušné opatrenia.
Pretože deti počas rastu vykazujú zvýšené delenie buniek, potrebujú tiež relatívne viac železa ako staršie deti alebo dospelí. Aby splnili túto vysokú požiadavku, rodia sa so širokými zásobami železa na jednej strane, ale na druhej strane tiež mimoriadne dobre využívajú železo dodávané prostredníctvom materského alebo priemyselného dojčenského mlieka (dospelí absorbujú iba asi 10 - 20 železa dodaného prostredníctvom potravy!). To je dôvod, prečo majú dojčatá podstatne vyššie štandardné hodnoty v laboratórnej diagnostike železa: Napríklad v prvom mesiaci života feritín hodnoty možno považovať za nápadné už pod 100 μg / l.
Štandardné hodnoty potom ustavične klesajú počas prvých mesiacov života, až kým nedosiahnu najnižší bod okolo 10 - 140 μg / l okolo prvých narodenín dieťaťa. Tento normálny rozsah potom zostáva relatívne konštantný až do dospievania. Ak sa u dojčeného dieťaťa vyskytne nedostatok železa, obvykle sa to prejavuje čoraz náladovejším a nepokojnejším správaním dieťaťa.
V týchto prípadoch je obsah železa v materské mlieko obvykle nestačí na uspokojenie vysokých požiadaviek dieťaťa na železo. Tento vývoj je častejší vo veku 3 až 4 mesiacov, pretože v súčasnosti sú zásoby železa dostupné od narodenia bezat nízka a dieťa je čoraz viac závislé od prísunu železa prostredníctvom potravy. V týchto prípadoch zmena v matkinom strava by mala byť zahájená, pretože vyvážená strava zvyčajne zaručuje dostatočne vysoký obsah železa v materské mlieko.
Iba v prípade, že toto opatrenie neprinesie žiadny zjavný úspech, je potrebné zvážiť prechod na dojčenské priemyselné mlieko so zvýšeným obsahom železa a zároveň objasniť dôvody zhoršeného využívania železa matkou. Pretože kojenci stále pribúdajú, potrebujú obzvlášť vysoký obsah železa, podobne ako kojenci. Vyvážený a pri vedomí strava je preto obzvlášť dôležitá u batoliat.
Ak batoľa trpí nedostatkom železa, príznaky sú veľmi podobné ako u dospelých: Rodičia potom môžu často pozorovať nesústredenosť a silná únava a apatia u ich dieťaťa. Ďalej sa deti s nedostatkom železa často sťažujú na malé slzy v kútikoch úst a lámavé nechty na rukách. Už zvýšená náchylnosť detí na infekcie v kombinácii s veľkým významom železa pre fungovanie imunitný systém je tiež problém.
Z dlhodobého hľadiska môže výrazný nedostatok železa viesť k narušeniu fyzického a najmä duševného vývoja. Pokiaľ sa situácia nedá výrazne zlepšiť zmenou v strava napríklad k väčšiemu množstvu mäsa, ovsených vločiek alebo strukovín je ďalšou možnosťou diéta obsahujúca železo doplnky. Šťavy obsahujúce železo sú vhodné najmä pre deti.
Tieto opatrenia by sa však nemali preháňať a pokiaľ je to možné, mali by sa o nich poradiť s odborníkom, pretože nadbytok železa môže tiež narušiť fyzický a duševný vývoj dieťaťa. a nedostatok železa u dieťaťaPočas tehotenstva, materské telo je obzvlášť náchylné na vznik nedostatku železa. Je to spôsobené tým, že počas tehotenstva musí sa zvýšiť objem krvi a tým aj počet červených krviniek, aby sa uspokojila zvýšená potreba kyslíka spôsobená rastúcim dieťaťom. Železo je navyše dôležitým faktorom pri delení buniek, ktoré počas tehotenstva je samozrejme bezat v plnej rýchlosti.
Vzhľadom na zvláštne okolnosti tehotenstva sa na tehotné ženy vzťahujú osobitné limity pre laboratórnu diagnostiku nedostatku železa alebo anémie spôsobenej nedostatkom železa. Koncentrácia hemoglobínu by nemala klesnúť pod 11 g / dl v prvom a poslednom 3 mesiaci tehotenstva (1. a 3. trimester), zatiaľ čo v 4. až 6. mesiaci by mala byť hranica stanovená na 10.5 g / dl. Koncentrácia feritínu by mala byť počas tehotenstva nad 25 μg / l.
Dôležitým aspektom pri zvažovaní nedostatku železa v tehotenstve je takzvané popôrodné obdobie depresia. Tento pojem popisuje hromadenie depresívnych nálad medzi nedávno narodenými matkami. Pretože nedostatok železa môže sám osebe viesť k depresívnym epizódam, sú tehotné ženy s nedostatkom železa zvlášť vystavené riziku vzniku popôrodného tehotenstva. depresia.
Ak je známy nedostatok železa, je možné venovať osobitnú pozornosť psychologickému stavu stav budúcej matky počas tehotenstva, čo môže zabrániť popôrodnému procesu depresia alebo aspoň, ak k nemu dôjde, umožniť rýchlejšiu a špecifickejšiu odpoveď pre pacienta (napr psychoterapie). Ak sa počas tehotenstva zistí nedostatok železa, mali by sa urgentne dodržiavať odporúčania lekára. To zahŕňa nadmerné nezvyšovanie príjmu železa, pretože prebytok železa môže mať tiež nepriaznivé účinky na vývoj dieťaťa a tiež na materskej zdravie.
Všetky články v tejto sérii:
