Jeden z typických športové zranenia je svalové vlákno roztrhnúť. Najčastejšie sa vyskytuje v oblasti stehno alebo teľa. Najmä šprintéri a futbalisti často trpia a svalové vlákno slza, pretože vysoké zaťaženie svalov je pri týchto športoch obzvlášť zrejmé. Chýbajúce alebo nedostatočné zahriatie a strečing sú potom väčšinou zodpovedné za roztrhnutie svalových vlákien. Silné bodnutie bolesť je potom výsledok.
Čo je to roztrhnutie svalového vlákna?
Fyzická terapia je zvlášť výhodné pre športové zranenia. Svalové tvrdnutie je uvoľnené, laktát je znížená, kmene a malé svalové slzy sú detekované a liečené včas. A svalové vlákno slza je športové zranenie, ktoré sa často vyskytuje u bezat šport a hlavne v stehno alebo lýtková oblasť. Pri tomto poranení dochádza k roztrhnutiu zväzku svalových vlákien a nie k roztrhnutiu jediného svalového vlákna, ako sa bežne verí. A slza svalových vlákien je podobná a svalové napätie a natrhnutie svalu, pričom natiahnutie svalu bude oveľa miernejším zranením a natrhnutie svalu bude oveľa vážnejším zranením. Príznaky a slza svalových vlákien zahŕňajú náhle bodnutie bolesť, ako aj neskoršia pretrvávajúca bolesť, keď je príslušný sval utiahnutý. Existuje tiež krvácanie do svalu s a slza svalových vlákien, ktoré možno zistiť pomocou ultrazvuk skúška.
Príčiny
Roztrhnutie svalového vlákna je často spôsobené príliš silnými alebo dokonca príliš prudkými pohybmi. Môže to byť štart alebo tiež brzdenie a bezat pohyb. Späť k roztrhnutiu svalových vlákien je často spôsobené únava alebo preťaženie svalu, ktoré už nevydrží silné kontrakcie a strečing. Nedostatočné zahriatie resp studený ako príčina môže slúžiť aj počasie v zime. Ak sval nie je správne pripravený na tréning, je nedostatočne zásobený krv, komunikácia medzi svalom a receptormi je obmedzená a sval nereaguje dostatočne rýchlo. Základné svalová nerovnováha môže tiež spôsobiť roztrhnutie svalového vlákna. Dysbalancie sú prítomné, keď je jeden sval vyvinutejší ako jeho náprotivok. Potom musí jeden sval vyrovnať slabosti druhého a je vystavený vyššej záťaži. Toto potom môže viesť k roztrhnutiu svalového vlákna.
Príznaky, sťažnosti a príznaky
Slza svalových vlákien sa bez varovania prejaví ako akútna, podobná kŕčom bolesť, podobne ako nôž alebo ihla. Dotknutá osoba sa snaží zaujať ochranný postoj, aby nedošlo k zaťaženiu natrhnutý sval toľko koľko je možné. Ak sa pri namáhaní, stlačení alebo natiahnutí svalu prudko zvýši pocit bolesti, sú to ďalšie príznaky roztrhnutia svalového vlákna (zvyčajne prvého stupňa). Ak je roztrhnutých viac ako päť percent svalových vlákien, príznaky sa zosilňujú opuchom, ale ten zvyčajne ustúpi po 24 hodinách až dvoch dňoch. Vznik a modrina (hematóm) je často výsledkom. Závažné roztrhnutie svalového vlákna až po roztrhnutie svalového zväzku sú tiež viditeľné krvácaním, keď svalový plášť pozostávajúci z spojivové tkanivo slzy a krv preniká do tkaniva. V takom prípade pacient pocíti okamžitú stratu pevnosť svalu, aby mohol byť aktívny len vo veľmi obmedzenej miere a bol narušený priebeh pohybu. Navyše, palpáciu možno zistiť aj natrhnutie svalového vlákna (stupeň II a vyšší). Na indikáciu a zub alebo je dokonca vidno vydutie, pretože svalové časti sa sťahujú smerom ku koncom šľachy. Presnú interpretáciu príznakov a intenzitu poranenia by mal vyšetriť lekár.
Priebeh choroby
Po roztrhnutí svalového vlákna by sa sval nemal, pokiaľ je to možné, namáhať, pretože na to potrebuje čas rast spolu. Roztrhnutie svalového vlákna trvá asi 4 - 7 týždňov, hoci sa líšia v závislosti od športovca a roztrhnutia svalového vlákna. Po niekoľkých dňoch alebo týždňoch by malo byť zlepšenie badateľné. Sval sa cíti opäť silnejší, stáva sa odolnejším a zvyšuje sa schopnosť pomaly sa ponaťahovať. Avšak jazvy vyvíjať vo svale, ktorý tiež môže viesť k obmedzenej pružnosti svalu z dlhodobého hľadiska. Ak sval nie je po roztrhnutí svalového vlákna dostatočne odpočinutý, môže dôjsť k osifikácii. Vyvíjajú sa podliatinami a sú zvyčajne spôsobené nesprávnym zaobchádzaním po roztrhnutí svalového vlákna.
Komplikácie
Roztrhnutie svalového vlákna je klinický obraz spojený s rôznymi komplikáciami. Roztrhnutie svalového vlákna je spravidla spôsobené preťažením zodpovedajúceho svalu. Postihnutá osoba je obzvlášť narušená v pohybe, pretože takáto trhlina svalového vlákna je veľmi bolestivá. Aj v pokoji môže byť v príslušnej oblasti tela bodavá bolesť. Za určitých okolností zápal sa môžu dokonca tvoriť, ak je postihnutá oblasť naďalej vystavovaná veľkému namáhaniu. V obzvlášť zlých prípadoch, an absces môže dokonca tvoriť formulár, ktorý je vyplnený hnis tekutina. Takéto hromadenie hnis môže spôsobiť rôzne ďalšie komplikácie. Ak sa táto tekutina dostane do krvi, môže sa vyrovnať viesť na krv otrava za určitých okolností. Týmto spôsobom sa môže vyvinúť aj infekcia. Ťažké bolesti hlavy, horúčka výsledkom sú boľavé končatiny. Každý, kto sa chce vyhnúť týmto komplikáciám, by mal v ranom štádiu vyhľadať lekársku pomoc. Prijatím vhodných liekov môže dôjsť k hojeniu rýchlo a na prvom mieste sa nevyskytujú komplikácie. Svalová slza teda môže byť spojená s rôznymi komplikáciami, ktoré by mali byť podľa toho vždy ošetrené lekárom. V opačnom prípade môže hroziť trvalé následné poškodenie, takže úplné zotavenie už nie je možné.
Kedy by ste mali navštíviť lekára?
Roztrhnutie svalového vlákna je poranenie, ktoré sa v mnohých prípadoch lieči aj bez terapeutických možností lekára. Platí to najmä vtedy, ak sú postihnuté iba malé oblasti, takže slza nie je príliš výrazná. Spontánne hojenie tu nastáva jednoducho šetrením a v prípade potreby ochladením postihnutých svalov. Napriek tomu existuje niekoľko dôvodov, prečo je vhodná návšteva lekára. Patria sem napríklad silné bolesti, ktoré sa nedajú zmierniť ochladením alebo lieky proti bolesti, Veľký hematóm, nahromadenie krvi v tkanive, je tiež dôvodom na návštevu lekára. Obzvlášť to platí, ak modrina Nezdá sa, že by sa časom zmenšoval alebo dokonca zapuzdril, čo je ľahko čitateľné ako otužovanie aj pre laika. Okrem toho je možné, že a hematóm tlačí na a cieva alebo nerv a vyvíja tam kompresiu. To môže viesť k nedostatočnému zásobeniu tkaniva. Preto je necitlivosť alebo pocit mravčenia tiež dôvodom na návštevu lekára. Silná bolesť môže tiež naznačovať, že nejde o roztrhnutie svalových vlákien, ale o roztrhnutie svalového zväzku, ktoré by mal liečiť lekár. Ak je zranenie následkom pádu alebo úderu, lekár môže tiež zistiť, či ide o šľachu, väzivo alebo kostnú štruktúru.
Liečba a terapia
Liečba roztrhnutia svalových vlákien sa líši v závislosti od závažnosti poranenia a celkového fyzického stavu zraneného. V tomto prípade postupuje počiatočné ošetrenie podľa schémy PECH. Preto sa odpočinok, ľad, kompresia (tlakový obväz) a výška používajú na roztrhnutie svalového vlákna. Predchádza sa tak silnému krvácaniu a opuchom. Tieto okamžité Opatrenia môže byť tiež rozhodujúce pre ďalší úspech liečby a trvanie úrazu. V nasledujúcich dňoch by mal byť sval dostatočne odpočinutý. Ak je svalové vlákno roztrhané v noha, opierky rúk uľahčujú chôdzu. Okrem toho existujú studený liečby a cvičenia na uvoľnenie svalov. Cvičenia tiež zabezpečia, aby sval pevnosť je udržiavaný. Špeciálne páskové obväzy, ktoré pomáhajú svalovým vláknam rast spolu môžu byť tiež prospešné pre liečenie po roztrhnutí svalového vlákna. Či je chirurgický zákrok vhodný, sa určuje individuálne. Chirurgia sa však zvyčajne vykonáva iba vtedy, ak je roztrhnutá veľká časť zväzku svalových vlákien, čo znemožňuje svalové vlákna rast spolu prirodzene v silnej slze svalových vlákien.
Výhľad a prognóza
Prognóza roztrhnutia svalového vlákna je zvyčajne veľmi dobrá. Zvyčajne sa zranenie v závislosti od závažnosti zahojí samo a úplne do dvoch až štyroch týždňov za predpokladu, že je poranený sval v pokoji. V prípade roztrhnutia svalového zväzku alebo roztrhnutia svalu môže hojenie trvať dlhšie (až dva mesiace). Rôzne Opatrenia majú liečivo podporujúci účinok. Okamžitý odpočinok a zdvihnutie svalu zabráni silnému krvácaniu. Tiež by sa malo zabrániť horúčave. Pozornosť je potrebné venovať dodržiavaniu doby odpočinku, pretože inak by mohlo dôjsť k ďalšiemu poraneniu svalu. To môže zbytočne oddialiť hojenie alebo výrazne zhoršiť pôvodnú situáciu. Cielené fyzioterapia a následná fyzioterapia majú tiež priaznivý vplyv na hojenie. Tu je sval zaťažovaný opatrne a so zvyšujúcou sa intenzitou, aby sa obnovila pôvodná funkčnosť. Komplikácie sú zriedkavé a skutočne sa vyskytujú iba vtedy, ak je sval opäť predčasne nadmerne používaný. Aj v tomto prípade zostáva prognóza dobrá, ak sa pacient bude držať Opatrenia popísané. Svalové tkanivo je veľmi regeneračné, takže trvalé poškodenie je takmer vždy možné vylúčiť.
domáce ošetrovanie
Najmä v prípade výrazného roztrhnutia svalových vlákien je dôležitá dobrá následná starostlivosť. Aj keď sa po niekoľkých mesiacoch uzdravia aj silné slzy vlákien, výsledné jazvové tkanivo sa prejaví kratšie. Taktiež sa ľahšie natiahne ako bežné svalové tkanivo. Kvôli rôznym strečing vlastnosti, existuje tiež riziko obnovenia sĺz svalového vlákna. Tomuto riziku však možno čeliť rehabilitačnými opatreniami, ktoré je možné individuálne prispôsobiť. Za týmto účelom pacient vykonáva izometrické cvičenia. Potom nasleduje koordinácie a pohybový tréning. V priebehu následnej liečby sú svaly postupne podrobené ďalšiemu namáhaniu, napríklad športovými aktivitami ako napr plávanie alebo na bicykli, ktoré sú ľahké na kĺby a postupovať harmonickým spôsobom. Nakoniec bude možné obnoviť športovo špecifický výcvik. Dôležitým rehabilitačným opatrením je fyzioterapeutický manuál lymfodrenáž. Pôsobí dekongestívne a bojuje proti bolesti a tlaku v poranenej časti tela. Môže sa vykonať niekoľko dní po roztrhnutí svalového vlákna. Svetlo naťahovacie cvičenia a mierne teplo sú tiež užitočné. Je dôležité, aby postihnutý sval mal dostatok času na zotavenie. To môže zabrániť komplikáciám. Je tiež dôležité vyhnúť sa alkohol, pretože oslabuje obranný systém tela a narúša proces hojenia. Zdravý strava bohatý na bielkoviny má naopak pozitívny vplyv. Proteín sa teda považuje za dôležitý stavebný materiál pre organizmus.
domáce ošetrovanie
Najmä pri výrazných slzách svalových vlákien je dôležitá dobrá následná starostlivosť. Aj keď sa po niekoľkých mesiacoch uzdravia aj silné slzy vlákien, výsledné jazvové tkanivo sa prejaví kratšie. Je tiež menej náchylný na naťahovanie ako bežné svalové tkanivo. Kvôli rôznym rozťahovacím vlastnostiam existuje tiež riziko obnovenia sĺz svalového vlákna. Proti riziku je však možné pôsobiť rehabilitačnými opatreniami, ktoré je možné individuálne prispôsobiť. Za týmto účelom pacient vykonáva izometrické cvičenia. Potom nasleduje koordinácie a pohybový tréning. V priebehu následnej liečby sú svaly postupne podrobené ďalšiemu namáhaniu, napríklad športovými aktivitami ako napr plávanie alebo na bicykli, ktoré sú ľahké na kĺby a postupovať harmonickým spôsobom. Nakoniec bude možné pokračovať v športovom tréningu. Dôležitým rehabilitačným opatrením je fyzioterapeutický manuál lymfodrenáž. Pôsobí dekongestívne a bojuje proti bolesti a tlaku v poranenej časti tela. Môže sa vykonať niekoľko dní po roztrhnutí svalového vlákna. Svetlo naťahovacie cvičenia a mierne teplo sú tiež užitočné. Je dôležité, aby postihnutý sval mal dostatok času na zotavenie. To môže zabrániť komplikáciám. Je tiež dôležité vyhnúť sa alkohol, pretože oslabuje obranný systém tela a narúša proces hojenia. Zdravý strava bohatý na bielkoviny má naopak pozitívny vplyv. Proteín sa teda považuje za dôležitý stavebný materiál pre organizmus.
Toto môžete urobiť sami
Ak existuje podozrenie na roztrhnutie svalového vlákna, športová aktivita by mala byť okamžite zastavená, aby sa zabránilo poškodeniu. Čím skôr sa prijmú správne opatrenia, tým rýchlejšie sa slza zahojí. Poranený sval by mal byť imobilizovaný pomocou praku alebo obväzu. Potom ochladenie pomáha proti bolesti. Studený, sú na tento účel vhodné vlhké obklady a balíčky s ľadom. Dôležité: Sady s ľadom by nemali prichádzať do priameho kontaktu s koža, ale mali by byť zabalené v látke. V opačnom prípade existuje riziko omrzliny. Aplikáciu ľadu nanášajte asi na 20 minút. Podobný účinok ako chladenie ľadom má aj tlakový obväz. Výhodou je, že elastický obväz dodatočne stabilizuje sval a obmedzuje pohyblivosť. Avšak obväz sa nesmie nanášať príliš pevne, aby sa nezovrel nervy a krv plavidlá.Pozdvihnutie postihnutej časti tela pomáha znižovať prietok krvi v poranenom tkanive. To zmierňuje bolesť a opuch klesá. Z tohto dôvodu by sa tiež malo bezprostredne po poranení zabrániť horúčave, pretože to stimuluje prietok krvi. Tieto opatrenia optimálne rozvíjajú svoj účinok, ak sa používajú v kombinácii.
