Tvarohové obklady, polievky, čaj - to sú všetko populárne domáce lieky na bežné nachladnutie. Dráždivý kašeľ a prenos patogénov sú tiež témy, ktoré sa často objavujú v súvislosti s a studený. V nasledujúcej časti našich ABC z bežné nachladnutie (Q až U), vysvetľujeme, na čo si pri týchto témach treba dávať pozor.
Q - tvarohová kompresia
Tí, ktorí s úsmevom odmietajú babičkin starý domáci recept, sa mýlia: používajú sa aj obklady z tvarohu terapie centrá pre spoločné sťažnosti a reuma. A čo potvrdzuje aj mnoho rodinných lekárov, je to, že kvark má protizápalové, dekongestívne, bolesť- uvoľňovací a chladiaci účinok. Znižujú sa tiež tvarohy horúčka a sú úplne bez vedľajších účinkov a kontraindikácií. V kontexte a studený, často sa používajú obklady na tvaroh bolesť hrdla alebo znížiť horúčka. Obklady z tvarohu je možné ľahko aplikovať podľa nasledujúcich pokynov:
- Tvaroh by nemal pochádzať priamo z chladničky.
- Roztiahnite handričku prst-hustite tvarohom a tvarohovú stranu položte na postihnuté miesto.
- Nad ním je zabalená druhá tkanina a po stranách ju preložená ako balík.
- Teraz nechajte tvaroh, kým nevyschne.
Čím silnejšie zápal je, tým rýchlejší je tvarohový zábal teplý. Podľa potreby potom môžu nasledovať dve až tri aplikácie za sebou.
R - dráždivý kašeľ
Dráždivý kašeľ je neproduktívny, je suchý a na rozdiel od produktívneho, ktorým je hlienový kašeľ, sa zvyčajne vyskytuje na začiatku a studený. V súlade s tým, fáza sprevádzaná hruď kašeľ trvá len relatívne krátky čas, asi jeden až tri dni. Postihnutý človek si zvyčajne musí neustále odkašľať a je chrapľavý. Horúci čaj a pastilky poskytnúť určitú úľavu. Bylinné lieky, ako je islandský mach, eukalyptus olej, tymián olej, aníz olej alebo gáfor navyše potlačiť dráždivý kašeľ. Príjem dostatočného množstva tekutín uľahčuje vykašliavanie a vždy je potrebné dbať na to, aby bol vzduch v miestnosti dostatočne vlhký. Ak však kašeľ trvá dlhšie ako tri týždne, je potrebné vykonať lekársku prehliadku. Podráždený kašeľ môže byť tiež znakom pľúca choroba alebo mať astma a alergie na príčinu, pretože prachové častice a podobne viesť k reflexnému kašľu.
S - polievky
Horúca polievka zahrieva v chladných dňoch zvnútra a má dekongestívny účinok na sliznice. Klasika par excellence na prechladnutie a chrípka je povzbudzujúca slepačia polievka. V Amerike je kuracia polievka známa aj ako židovská penicilín. O liečivých vlastnostiach slepačej polievky vedeli aj starí Egypťania a Peržania. Vedci teraz skúmajú vplyv kuracej polievky na bielu krv bunky, pretože sa predpokladá, že majú protizápalový účinok. Polievkové kurča s cibulesa petržlen koreň, a zeler tyčinka, tri bobkové listy, lyžička čierneho korenia a tymián vyčaruje nádherný silový vývar. K tomu prísady ako napr zázvor a čili sa v polievke obzvlášť dobre darí, pretože zvyšujú liečivý účinok. Exotickým a lahodným variantom je napríklad indonézska polievka Basco. Niektorým odrodám poskytuje posilňujúci hovädzí vývar.
T - čaj
Ten čaj pomáha chrípka infekcie, vieme nielen od vynálezu chladu čaju. Na rôzne sťažnosti je možné použiť rôzne druhy čaju:
- Šalvia čaj pôsobí protizápalovo a pomáha proti kašľu a bolesť hrdla.
- Mäta pieporná čaj čistí hornú časť dýchacie cesty.
- Harmanček to isté robí aj čaj, navyše má spazmolytický a antibakteriálny účinok.
- Tymián čaj sa dá nielen piť, ale pomáha aj kloktať bolesť hrdla.
- Rovnako tak kloktanie s arnika čaj má pozitívny vplyv na bronchitída a respiračné choroby, pretože arnika nielen zmierňuje bolesť v ústa a hrdla, ale má tiež pozitívny vplyv na krv obeh slizníc.
- Aj keď podobné pre šalvia čaj, baza čaj sa používa najmä ako diaphoretikum.
- Šípka a ríbezľový čaj (tu sa tiež dobre darí čajová zmes oboch) posilňuje obranyschopnosť a poskytuje vitamín C.
- Ďalším tipom na zmiernenie príznakov nachladnutia je jeho všeobecná známosť zdravie-propagačný efekt zelený čaj.
U - prenos
Pretože prechladnutie je kvapôčková infekcia, je ťažké sa pred infekciou chrániť. Osoba sediaca vedľa nás v autobuse kýchne, pokladník v supermarkete kašle, podáme si ruku s obchodným partnerom - a môže sa to stať. Môžeme tiež chytiť nepríjemné vírusy dotykom kľučky dverí. Napriek všetkým očakávaniam je riziko infekcie pri bozkávaní pomerne nízke. Naopak, bozkávanie posilňuje imunitný systém a stimuluje obe obeh a krv tok. Akokoľvek to znie jednoducho, najlepším spôsobom, ako sa chrániť pred infekciou, je vyhýbať sa chorým ľuďom, často si umývať ruky a vyhýbať sa kontaktu medzi prstami a sliznicami. Ak ste sami prechladnutí, aby ste boli spravodliví, mali by sa zdržať priateľských stiskov rúk a do vreckovky iba kýchať a kašľať (a hneď potom ich zlikvidovať).
