Podráždenosť, podráždenosť, excitabilita a agresivita sú bežné výrazy pre konkrétne reakcie tela a mysle. Najmä vo vzťahu k sociálnym interakcie a podnety prostredia, podráždenosť alebo excitabilita zohrávajú ústrednú úlohu.
Čo je podráždenosť a excitabilita?
Medzi príčiny podráždenia patria stres a sociálne podnety. Ak sa pozrieme na podráždenosť alebo excitabilitu všeobecne, môžeme vidieť, že ľudia reagujú na podnety okolia alebo sociálne podnety od iných ľudí. Napríklad ľudia rýchlo reagujú podráždene, ak sú neustále vystavení príliš veľkému hluku alebo raketám (napr. Od stavebných robotníkov, dopravných značiek alebo detí). V tomto prípade zmyslové orgány zachytávajú podnety a prenášajú ich cez nervové vlákna do mozog na ďalšie spracovanie. Iba tu sa hodnotia sociálne alebo environmentálne podnety. Keďže tieto procesy prebiehajú nevedome a veľmi rýchlo, ľudia si ich priamo nevšimnú. Iba ak príliš veľa podnetov preťaží spracovanie opísané vyššie v mozog, ide o podráždenosť, podráždenosť, excitabilitu alebo dokonca agresivitu.
Príčiny
Príčiny neprirodzenej podráždenosti alebo excitability sú väčšinou spôsobené preťažením nervy. Ak sú zmyslové orgány preťažené vonkajšími a vnútornými stimulmi, prejaví sa to často na zvýšenej podráždenosti. Príčiny sú väčšinou stres, negatívne podnety prostredia (napríklad hluk a jasné svetlo) a sociálne podnety (napríklad vzťahové problémy, problémy a obavy). Avšak rôzne choroby a príznaky, ako napr depresia, besnota a obrna, môže tiež viesť na zvýšenú podráždenosť. Podráždenosť sa môže vyskytnúť aj v priebehu menopauza, keďže tu hormonálne zmeny vyhodia celý organizmus vyvážiť a prebiehajú silné fyzické zmeny.
Choroby s týmto príznakom
- Úzkostná porucha
- Syndróm vyhorenia
- Predmenštruačný syndróm
- ADHD
- besnota
- Disociálna porucha osobnosti
- Obrna
- Hraničný syndróm
- Menopauza
Komplikácie
Podráždenosť často vedie k komplikáciám pri styku s inými ľuďmi. Negatívne reakcie môžu viesť k hádkam, spôsobiť nedorozumenia alebo sťažiť spoluprácu. Najmä bližší priatelia a členovia rodiny môžu na náhlu zmenu povahy reagovať podráždene. Ak podráždenosť pretrváva po dlhšiu dobu, sociálny dopad je často väčší. Príbuzní niekedy považujú za ťažké vnímať psychologický príznak skôr ako prejav choroby ako ako osobnú vinu postihnutého. V niektorých prípadoch dráždivosť podporuje agresívne správanie. Z toho môžu v závislosti od charakteru a životnej situácie vzniknúť kritické situácie, ktoré v niektorých prípadoch tiež viesť k použitiu násilia. Okrem sociálnych konfliktov v súkromnom živote je to často ovplyvnené aj v každodennom profesionálnom živote. Podráždenosť môže viesť na spory s nadriadenými, kolegami, obchodnými partnermi a zákazníkmi. Nepriamo môže tiež podráždenosťou trpieť pracovný výkon. Negatívne alebo odmietavé reakcie navyše zvyšujú pravdepodobnosť komplikácií ovplyvňujúcich náladu. Ak je podráždenosť spôsobená neurologickou poruchou, sú možné aj ďalšie komplikácie. Memory Masážne stoly v tejto súvislosti sa môžu prejaviť problémy, ťažkosti so sústredením a dezorientácia. Takéto komplikácie sú obzvlášť pravdepodobné, ak je príčina podráždenia v strede nervový systém. Mozog a zápal mozgových blán, nádory mozgu alebo mŕtvica môže byť v najhoršom prípade smrteľná. Okrem toho je v závislosti od klinického obrazu možné trvalé následné poškodenie, z ktorých každý má svoje vlastné komplikácie.
Kedy by ste mali ísť k lekárovi?
Podráždenosť môže byť znakom pretrvávajúceho stres alebo prepracovanosť. Môže to naznačovať blížiace sa vyhorieť alebo fyzická choroba. Ľudia často pociťujú zvýšenú podráždenosť pred a studený nastupuje. Ženy môžu tiež trpieť podráždenosťou niekoľko dní pred menštruáciou. Tento príznak by sa mal chápať ako varovný signál. Postihnutí by mali pozorne preskúmať svoje životné podmienky. Mali by viac odpočívať a v prípade potreby vyhľadať lekársku pomoc. Podráždenosť môže byť tiež príznakom psychologických problémov. Nespracované traumatické zážitky alebo trvalý stres môžu viesť k podráždenosti. V takom prípade sa odporúča navštíviť psychológa. Konštantná podráždenosť človeka môže poznačiť depresia alebo problémy s riešením konfliktov. Nadmerná stimulácia môže mať nervové príčiny. Môže to spôsobiť netrpezlivosť alebo agresiu. Tí, ktorí nevedia sami ovládať svoju podráždenosť, by mali navštíviť svojho rodinného lekára. On alebo ona rozhodne, či je liečba psychoterapeutom vhodná. Prípadne zvýšená podráždenosť ako sprievodný príznak môže naznačovať zápalové procesy resp bolesť syndrómy. Preto by sa mala venovať pozornosť sprievodným príznakom. Môžu to byť hormonálne problémy alebo problémy so štítnou žľazou, ktoré si vyžadujú lekárske objasnenie. Nízka serotonínu hladiny môžu byť tiež príčinou podráždenia. Vylúčiť hypotyreóza or jód nedostatok ako príčina podráždenia, sú indikované návštevy u lekára.
Liečba a terapia
Podráždenosť alebo agresivita by sa mali liečiť v závislosti od príčiny. Za týmto účelom je potrebné konzultovať s lekárom, ktorý za týmto účelom vykoná v rámci svojej diagnózy podrobné vyšetrenia. Ak sa má zistiť príčina podráždenia u choroby, malo by sa s ňou zaobchádzať. Ak je pravdepodobnejšie, že príčinou budú environmentálne alebo sociálne podnety, postihnutý človek by sa mal pokúsiť tieto príčiny ukončiť alebo odstrániť sám. Ak to sám nezvládne, môže sa užitočne liečiť aj psychológ alebo psychoterapeut Opatrenia. Patria sem predovšetkým autogénny výcvik alebo progresívny sval relaxácie a dlhé rozhovory. Liečba agresivity alebo podráždenosti môže byť podporená dostatkom športu a pohybu na čerstvom vzduchu, ako aj vyváženým a zdravým spôsobom strava. Alkohol a nikotín treba sa rozhodne vyvarovať. Bylinkový sedatíva ako valeriána lekárska mať veľmi užitočný efekt.
Výhľad a prognóza
Podráždenosť tela sa môže vyskytnúť v psychických aj fyzických stavoch a v týchto prípadoch vedie k rôznym príznakom a prognóze. Pri fyzickej podráždenosti nervy, sú postihnuté hlavne orgány a končatiny. Tu môže byť bolesť alebo nepríjemné pocity spôsobené dotykom a stresom. Podráždenosť tela sa spravidla dá pomerne dobre liečiť pomocou liekov alebo pomocou masti. Vyskytuje sa hlavne vtedy, keď sú určité časti tela preťažené. Podráždenosť psychiky sa často vyskytuje v dôsledku stresu a môže viesť k agresívnemu alebo všeobecne narušenému správaniu. To vedie k depresia, poruchy správania a ďalšie sociálne problémy. Z dôvodu tohto problému je pre postihnutého človeka bežný každodenný život a chod do práce ťažko možný. Psychická podráždenosť sa lieči hlavne rozhovorom s psychológmi alebo pomocou liekov; neexistuje chirurgický zákrok. To, ako dobre liečba funguje, veľmi závisí od rozsahu podráždenosti, a preto ju nemožno všeobecne predpovedať. Podráždenosť je však často spojená so stresom a je možné mu predchádzať a obmedziť ho redukciou stresu.
Prevencia
Ako je uvedené pri liečbe podráždenosti a vzrušivosti, najlepšou prevenciou je, pokiaľ nehrajú úlohu iné choroby štúdium autogénny výcvik alebo progresívny sval relaxácie. Športovanie a cvičenie v prírode aj zdravé strava bohatý na vitamíny a minerály sú veľmi dobré preventívne Opatrenia. Rastlinné látky z valeriána lekárska pôsobia aj preventívne.
Čo môžete urobiť sami
Ak sa na psychickej úrovni vyskytne podráždenosť, mali by sa na upokojenie užívať bylinné lieky. Valeriána lekárska tu sa odporúča. Môže to byť vo forme tablety or čaju. Je potrebné vyhnúť sa stresovým situáciám a búrlivým diskusiám za každú cenu, pretože najmä v týchto prípadoch sa vyskytuje podráždenosť. Často pomáhajú aj rozhovory s blízkymi priateľmi alebo s rodinou. Ak dôjde k stresovým situáciám, relaxácie Mali by sa používať Dotknutá osoba si musí všimnúť, že nastáva nepríjemná situácia, a pokúsiť sa ovládnuť. Najmä po situácii pomôže aj pár minút relaxácie minimalizovať podráždenosť. Ak sa v stresových situáciách vyskytne podráždený stav, pacient sa musí zhlboka nadýchnuť a sústrediť sa na situáciu. Často sa tu dá vyhnúť nepríjemným situáciám sebakontrolou. Túto sebakontrolu je možné trénovať aj s priateľmi. Najmä po výskyte takýchto situácií sa odporúča vykonať relaxačné cvičenia. U žien môže byť vysoká podráždenosť spôsobená nekompatibilnými antikoncepčnými tabletkami. Toto by sa malo zmeniť. Ak podráždený trh vedie k vážnym problémom v rodine alebo pri jednaní s priateľmi, odporúča sa hovoriť k psychologovi.
