Interná aplikácia
Možné aplikácie na vnútorné použitie éterických olejov sú kardiovaskulárne ťažkosti a poruchy trávenia. Zvyčajne človek užíva 3x denne 1 - 2 kvapky med alebo vo vode a udržuje ich v ústa na istý čas, aby sa účinné látky mohli absorbovať už orálne sliznice.
inhalácia
Vyparovanie vody inhalácia sa používa na choroby dýchacie cesty. Za týmto účelom sa do misky s horúcou vodou pridá 8 - 10 kvapiek (používajte s mierou) éterického oleja prispôsobeného individuálnej tolerancii. Ohnite svoje hlava cez ňu a zakryte si plecia a hlavu veľkou látkou, aby ste zabránili úniku pary. Zhlboka dýchajte ústa a nos. Trvanie asi 10 minút.
Odparovanie éterických olejov v miestnosti
Najlepšie je dať 10 kvapiek esencie do misky odparovača vonnej lampy alebo do zvlhčovača vzduchu na radiátore.
Vane
Prísady do kúpeľa je možné kúpiť pripravené na použitie alebo si ich môžete vyrobiť sami. Pri čiastočnom kúpeli zmiešajte 8 - 10 kvapiek esencie s 50 ml krému, pri plnom kúpeli 15 kvapiek s 50 ml krému. Intenzívne pretrepať a pridať do vody do kúpeľa. Podľa podstaty môžete dosiahnuť stimulujúci, upokojujúci alebo bolesť- uvoľňujúci účinok. V prípade srdcovo-cievnych ochorení sledujte teplotu a vopred vyhľadajte lekársku pomoc.
Vyšívanie a masáže
masáž olej sa vyrába z troch dielov éterického oleja a 97 dielov oleja z avokáda, jojoby alebo pšeničných klíčkov.
Obálky a obaly
Pridajte 10 kvapiek esencie do 1⁄2 litra vody. Teplota vody závisí od formy sťažnosti. Studené obklady sú vhodné na pomliaždeniny, pnutia a modriny.
Na reumatické ťažkosti, stuhnuté svaly a kĺby alebo problémy s krvným obehom, je vhodnejšia teplá liečba. Ponorte plachtu vhodnej veľkosti do vody, mierne ju vyžmýkajte a položte na oblasť ošetrovaného tela. Na ňu je položená suchá plachta a na konci vlnená tkanina.
Oba sú vedené úplne okolo oblasti tela. Nechajte nejaký čas (podľa odporúčania lekára zvyčajne asi 30 minút až 1 hodinu). V prípade akútneho zápalu (napr zápal slepého čreva) nepoužívajte horúce obklady alebo zábaly.
Najdôležitejšie éterické oleje pre svojpomoc
- aníz: tráviace problémy, odparovanie v miestnosti na respiračné choroby. - Arnica: interne pre nevoľnosť, trenie a obklady na modriny, vykĺbenie, vyvrtnutia, modriny. - Valeriána lekárska: Interne ako prísada do kúpeľa, inhalácia a odparovanie v prípade nervozity, nepokoja, porúch spánku.
- Bergamot: Vnútorne, pre nedostatok chuti do jedla, poruchy trávenia. inhalácia a odparovanie v miestnosti kvôli únave, depresia a relaxácie. - Ihla strieborná a smrek: Vnútorne a ako inhalácia a odparovanie v miestnosti pri chorobách dýchacích ciest a stavoch vyčerpania.
Embrocation, kúpele a obklady na nervové a reumatické bolesť. - Eukalyptus: Podobné oblasti použitia ako strieborná jedľa, tiež na zvýšenie obrany a dezinfekcie vzduchu v miestnosti. - fenikel: Vnútorne pre nervozitu, nepokoj, nadúvanie a menštruačné kŕče.
- Chmeľ: Vnútorne a ako vaporizácia v miestnosti na nervozitu, poruchy spánku. - Harmanček: Vnútorne pri problémoch s trávením a menštruáciou. Obálky a kúpele na zápalové ochorenia kože.
- levanduľa: Interne a ako inhalácia a odparovanie pre bolesti hlavy, nervozita a poruchy spánku (vhodné aj na repelenty). Ako prísada do kúpeľa všeobecne relaxácie. - Melissa: Nervozita, nespavosť, depresia.
Obálky na uštipnutie hmyzom, nervové a reumatické bolesti. - Mäta pieporná: Interne pre nevoľnosť, pečeň sťažnosti. Trenie v prípade bolesti hlavy (chrámy).
- Rozmarín: Vnútorne a ako inhalácia a odparovanie na vyčerpanie, nízke krv tlak a depresia, reumatické choroby, problémy s krvným obehom, kmene. - Sandalwood: dýchacie cesty choroba, zápal priedušiek, relaxácie. - Thuja: vnútorne pre črevné parazity a mechúr problémy.
Odparovanie v prípade nervozity a stresu. Dab nezriedený ďalej bradavice. - Tymián: Interne pre dýchacie cesty choroby, zažívacie ťažkosti, problémy s krvným obehom, na posilnenie a stimuláciu nervov.
