„Stretch Quadriceps“ Stojte na jednej nohe. Uchopte druhý členok a vytiahnite pätu smerom k zadku. Horná časť tela je vzpriamená a bedra sa tlačia dopredu. Pre lepšie vyváženie upevnite bod na podlahe. Držte úsek asi 10 sekúnd a potom vymeňte nohu. Potom ďalšia prihrávka na jednu nohu… Cvičenie 3
Pri pohľade do zrkadla mnohým postihnutým prekáža takzvaná dvojitá brada. Cieľom dvojitej brady je v tomto mieste zredukovať tuk a posilniť svaly. Títo ľudia však nemusia mať nutne nadváhu. Ľudia s normálnou hmotnosťou a štíhli ľudia môžu tiež trpieť dvojitou bradou. V… Cvičenie proti dvojitej brade
Ak je koleno skrútené, môže spôsobiť namáhanie alebo vážnejšie poranenia. Je dôležité určiť bolesť/zranenie a podľa toho navrhnúť terapiu. >> k článku: Pokrčené koleno - čo pomáha? bez ohľadu na to, či to bolí v dutine kolena pri vstávaní, pri strečingu alebo pri behaní. V… Okolo kolenného kĺbu
Mnoho tehotných žien si vždy položí otázku, či môžu bez váhania ísť do sauny. Aj keď je to v zásade zdravé, pri saunovaní počas tehotenstva by ste mali vopred zvážiť niekoľko vecí. Treba poznamenať, že saunovanie nemožno automaticky odporučiť každej tehotnej žene; tam… Sauna v tehotenstve
Myotonia congenita Becker patrí do všeobecnej skupiny takzvaných myopatií (svalových chorôb). Je charakterizovaná oneskoreným vytvorením pokojového membránového potenciálu po svalovej kontrakcii. To znamená, že svalový tonus klesá len pomaly. Čo je myotonia congenita Becker? Myotonia congenita Becker je svalová porucha (myopatia), ktorá patrí do špeciálnej skupiny ... Myotonia Congenita Becker: Príčiny, príznaky a liečba
Prikyvujúca choroba je neurologická porucha detí a mladistvých, ktorá je endemická v Južnom Sudáne, Tanzánii a severnej Ugande. Ochorenie je charakterizované neustálymi záchvatmi prikyvovania počas jedla a postupným fyzickým a psychickým zhoršovaním. Prikyvovanie choroby zvyčajne vedie k smrti v priebehu niekoľkých rokov. Čo je to prikyvujúca choroba? Prikyvujúca choroba je choroba ... Kývnutie na chorobu: príčiny, príznaky a liečba
Kyselina nikotínová/kyselina nikotínová a nikotínamid sú tiež známe ako niacín alebo vitamín B3. Obe látky sa v tele navzájom premieňajú. Kyselina nikotínová ako vitamín B3 plní mnoho dôležitých funkcií v energetickom metabolizme. Čo je kyselina nikotínová? Kyselina nikotínová aj nikotínamid sa nazývajú niacín alebo vitamín B3. V organizme podstupujú neustále… Kyselina nikotínová: Funkcia a choroby
Hydrochlorotiazid je diuretikum a je považovaný za prototyp tiazidových diuretík. Účinná látka sa okrem iného používa na liečbu edémov. Čo je hydrochlorotiazid? Hydrochlorotiazid pôsobí na distálne tubuly nefronu. Nefrón je najmenšia funkčná jednotka obličiek. Hydrochlorotiazid je diuretikum. Diuretiká sú lieky s ... Hydrochlorotiazid: Účinky, použitie a riziká
Hydronefróza predstavuje patologické rozšírenie obličkovej panvičky a obličkového kalichového systému. Je tiež známa ako vodný vak obličiek a je dôsledkom chronickej retencie moču. Z dlhodobého hľadiska môže zvýšenie tlaku v systéme obličkových dutín viesť k deštrukcii tkaniva obličiek. Čo je hydronefróza? Hydronefróza je termín používaný ... Hydronefróza: príčiny, príznaky a liečba
Aklidíniumbromid je jedným z anticholinergík. Používa sa na liečbu dospelých s chronickou obštrukčnou chorobou pľúc (CHOCHP). Liečivo je vo forme prášku na vdýchnutie. Čo je aklidíniumbromid? Aklidíniumbromid je jedným z anticholinergík. Používa sa na liečbu dospelých s chronickou obštrukčnou chorobou pľúc (CHOCHP). Účinná látka aklidíniumbromid ... Aklidíniumbromid: účinky, použitie a riziká
Nie je to neobvyklý príklad: úspešný, sebavedomý manažér sa zrúti pod ťarchou nedosiahnuteľných kariérnych cieľov. Ako príčina sa dosvedčuje vyčerpanie. Tento stav, alebo lepšie povedané rozhorčenie, označované ako vyčerpanie, čoraz častejšie postihuje mnoho ľudí v profesionálnom i súkromnom živote. Príčiny, diagnostické možnosti a možnosti liečby a prevencie by preto mali byť známe ... Vyčerpanie: príčiny, liečba a pomoc
Ľudia rôzneho veku a pohlavia znova a znova trpia zápalovými procesmi v črevách, ktoré sa hovorovo nazýva ako keby enteritída. Mnoho ľudí trpí týmto ochorením vo svojom živote častejšie. Čo je to zápalové ochorenie čriev? Zápalové ochorenie čriev, ktoré sa ako všetky zápalové ochorenia označuje príponou -itis, sa vyskytuje v ... Zápalové ochorenie čriev (enteritída): príčiny, príznaky a liečba
