Ako napraviť nedostatok železa

úvod

Nedostatok železa je rozšírený v Nemecku. Je to spôsobené nedostatkom železa v strava alebo stratou železa v dôsledku silného krvácania, chronického alebo akútneho zápalu, nádorové ochoreniaalebo infekcie. Železo je súčasťou červenej krv bunky a enzýmy ktoré aktivujú veľa rôznych reakcií v tele.

An nedostatok železa zostáva dlho bez príznakov. Telo má veľkú železnú nádrž, ktorá sa postupne spotrebováva na získanie železa zadarmo. Ak nedostatok železa sa už nedá kompenzovať, napríklad nedostatkom červenej krv bunky môžu byť vyrobené. Hladina hemoglobínu klesá (anémia s nedostatkom železa) a postihnutí trpia únavou, stratou výkonu a náchylnosťou k infekciám.

Tieto možnosti existujú

Zmena výživy Doplnky výživy (tablety železa, džús, Floradix, Ferro Sanol, bylinná krv) Infúzie železa Homeopatia

• Zmena stravovania
• Doplnky výživy (železné tablety, džús, Floradix, Ferro Sanol, bylinná krv)
• Infúzie železa
• Homeopatia

Rozšírenou, jednoduchou a lacnou metódou je užívanie železných tabliet. V závislosti od obsahu železa stojí balenie 4 - 20 eur a je dostupné v obchode v lekárňach alebo lekárňach. Denná potreba železa v závislosti od veku a pohlavia je 10–15 mg. Najmä ženy, ktoré sú tehotné alebo dojčia, potrebujú o niečo viac.

Vysokodávkové prípravky so železom (80 - 100 mg) sa majú užívať až potom, čo lekár potvrdí nedostatok železa. Nízka dávka doplnky (10 mg) sa môže užívať bez diagnózy. Tablety sa majú užívať prázdne žalúdok až dve hodiny pred raňajkami.

V opačnom prípade sa tablety môžu užiť asi 2 hodiny po jedle. Tu je dôležité, aby ste ďalší príjem potravy prijali najskôr najskôr po ďalšej hodine. Príjem železa môžu ovplyvniť rôzne jedlá, čo tiež vysvetľuje čakaciu dobu medzi jedlami a užitím tabliet.

Medzi potraviny, ktoré môžu ovplyvniť príjem, patrí čierny čaj, mlieko, špenát alebo ryža. Ďalej môže byť účinok tabliet znížený ich užívaním s inými liekmi. Patria sem určité antibiotiká, Napr.

Na zlepšenie absorpcie železa sa môže užívať s pomarančovým džúsom (vitamín C). Vedľajšie účinky ako napr gastrointestinálne problémy sa môžu vyskytnúť v priebehu liečby. Častou abnormalitou je, že pohyb čriev sčernie.

Je to spôsobené železom, ktoré sa nevstrebáva a reaguje so vzduchom a je neškodné. Okrem toho môže dôjsť k zafarbeniu zubov, a preto by sa tablety nemali uchovávať v ústa dlho. V prípade porúch využitia železa ťažké pečeň a oblička chorôb, precitlivenosti alebo detí, je potrebné príjem konzultovať s lekárom a vyhnúť sa mu.

Celkovo sa z tela vstrebáva z čriev iba 5-15% železa. Na kompenzáciu závažného nedostatku železa je potrebný dlhý príjem (najmenej 2 mesiace). Ak máte ťažkosti s prehĺtaním tabliet, môžete si vziať aj železo vo forme džúsu alebo kvapiek.

Obsah železa sa medzi jednotlivými výrobkami veľmi líši a pohybuje sa medzi 2 - 35mg / 100ml. Železné šťavy sa preto považujú za potravinové doplnky. Sú tiež dostupné bez lekárskeho predpisu a môžu ich bez váhania brať zdraví ľudia.

Napriek tomu stojí za to poradiť sa s lekárom alebo lekárnikom, aby ste zistili, ktorý produkt je ten pravý. Ak je zrejmý nedostatok železa už zrejmý z krv počítať, džús už nemusí stačiť. Nadbytočné železo sa neabsorbuje a nevylučuje do čreva, čo môže spôsobiť, že pohyb čriev čierna.

Spravidla sa prípravky železa odoberajú iba fázovo. Po naplnení zásob železa môžete opäť urobiť dlhšiu prestávku. Floradix® alebo Kräuterblut® je prípravok, ktorý obsahuje železo alebo účinnú látku glukonát železitý (II) a je možné ho kúpiť v lekárňach alebo zdravie obchody s potravinami.

existuje Floradix® ako džús, tablety alebo dražé na nákup. Podľa príbalového letáku by sa mal prípravok užívať asi 12 týždňov. Floradix® je podľa výrobcu potrebné chápať ako profylaktické.

To znamená, že sa používa v prípade zvýšeného rizika vzniku nedostatku železa - malo by preto zabrániť nedostatku železa. Niektoré výrobky tiež obsahujú kyselina listová (vhodný pre tehotné ženy), vitamín B12 alebo sú špeciálne pripravené pre deti, športovcov alebo vegánov. Na kontrolu obsahu železa a krvný test by sa malo vykonať aj po ukončení príjmu alebo už počas neho, aby sa skontrolovalo zvýšenie hodnôt. Ferro Sanol® je tiež obchodný názov pre iné prípravky železa.

Tablety, dražé, kvapky a džúsy sú dostupné v rôznych koncentráciách. Kapsuly sú o niečo lepšie znášané (ferro sanol duodenal®). Povlak je odolný voči žalúdočnej šťave, tj železo sa uvoľňuje iba v tenké črevo a teda nemôže dráždiť žalúdok podšívka.

Výrobky Ferro Sanol® je možné bežne kúpiť v lekárňach bez lekárskeho predpisu. V prípade nedostatku železa by sa mali užiť po konzultácii s lekárom, ktorý pacienta ošetruje. Rovnako ako pri iných liekoch na železo, je potrebné venovať pozornosť časovému intervalu medzi príjmom železa pomocou lieku Ferro Sanol® a určitých potravín.

Na kontrolu obsahu železa v tele sa odporúčajú pravidelné kontroly lekárom. Klasická železná šťava je bylinná krv. Je k dispozícii od rôznych dodávateľov.

Je čisto zeleninový a pozostáva zo zmesi kvetov ibišteka, horkých fenikelmrkva, podpník gaučovej trávy, rebríček bylina, koreň angeliky, chvost koňa, listy ribwort, plody borievky, koreň čakanky, horký pomarančová kôra. Obsahuje 50% železa a je potravinou doplnok. Medzi všetkými železnými džúsmi však bylinná krv má mimoriadne trpkú povahu klávesy.

Na rozdiel od iných liekov obsahujúcich železo bylinná krv sa väčšinou používa preventívne, čo znamená, že sa aplikuje skôr, ako sa objaví nedostatok železa. To je napríklad prípad ľudí, ktorých potreba železa je dočasne zvýšená, napríklad počas liečby tehotenstva. Rovnako ako pri iných liekoch obsahujúcich železo, je potrebné venovať pozornosť aj časovému intervalu medzi užitím lieku a niektorými potravinami.

Časový interval je dôležitý, pretože niektoré potraviny môžu viesť k horšej absorpcii železa v tele. Patrí sem mlieko, káva a strukoviny. Ak osoba trpí enormne výrazným nedostatkom železa a / alebo už vykazuje príznaky ako závraty, srdcová arytmia a enormná únava alebo sa pripravuje na operáciu, musia sa zásoby železa rýchlejšie doplniť.

Na tento účel sa železo podáva ako krátke infúzie. Infúzia obsahuje tmavohnedú tekutinu (železo + soľný roztok) a môže ju podávať iba lekársky personál. To umožňuje rýchle podanie veľkého množstva železa bez strát v črevách.

Ľudia s chronické zápalové ochorenie čriev mať prospech aj z podávania venózneho železa. Infúzie železa sa nemajú kombinovať s perorálnym železom. Po infúzii musí byť pacient sledovaný najmenej 30 minút.

Medzi vedľajšie účinky patrí bolesť hlavy, nevoľnosť, kovové klávesy v ústa a dokonca alergický šok. Homeopatické liečby sú zamerané hlavne na výživu. Obzvlášť sa postihnutým odporúča konzumovať jedlá, ktoré sú obzvlášť bohaté na železo.

Homeopati odporúčajú aj diétne doplnky ako je Floradix®. V prípade výrazného nedostatku železa je otázne, či sú tieto opatrenia dostatočné na adekvátnu nápravu nedostatku, pretože potravina alebo strava doplnky obsahujú porovnateľne málo železa v porovnaní s liekmi obsahujúcimi železo. Ak je nedostatok železa, najlepšie je poradiť sa s lekárom. Na základe krvných hodnôt môže lekár najlepšie posúdiť, ktorá forma príjmu železa je pre pacienta najvhodnejšia